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发表于:2019-12-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫薯:半个金耳:两朵大米:1/2量杯小米:1/2量杯燕麦:1/2量杯莲子:1/2量杯辅料冰糖:适量具体步骤1.紫薯半个切小块2.金耳两朵,提...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)花生(适量)大米(一小把)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生红枣米糊的做法步骤1、银耳提前一夜泡发,红枣去核所有食材备用。2、把所有食材放入破壁...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料枸杞(适量)大米(适量)玉米碴子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄金米糊的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、食材放入豆浆机,倒入适量清水。4、豆浆...
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发表于:2024-01-13
“这几天急剧降温,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天总算是真正的到来了。因为天冷,我和多爸相继病倒,可家里还有两个孩子又需要照顾,属实忙不过来了。尤其是这大冷的天里,老大...
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发表于:2024-01-01
“有个妹妹她家总吃玉米糊哈哈,今天一做玉米糊小时候的味道,在40年前,妈妈会用玉米面换样做给家人吃,玉米糊,菜团子,玉米面大饼子,很多也很好吃,现在随着生活水平提高,人们忽略了粗粮玉米面是非...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)银耳(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上,银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中,加...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料雪梨(半个)银耳(1朵)辅料大米(半杯)调料水(1200ml)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪梨银耳米糊的做法步骤1、银耳,大米提前用水泡发。2、雪梨去皮核切块,银耳切去根部切块。3、把...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料银耳碎(1勺)辅料即食燕麦(2勺)调料红枣肉(10g)原味(口味)调味(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣银耳燕麦米糊的做法步骤1、食材图,网购的银耳碎,免洗。2、把燕麦,银耳,红枣肉放破壁机里,启动...
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发表于:2023-12-31
“我的低脂早餐来一款:养胃银耳小米糊,细腻柔滑,早餐来一碗,营养棒棒哒”食材明细主料小米(适量)银耳(适量)辅料开水(300ml)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养胃银耳小米糊的做法步骤1、银耳...
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发表于:2024-02-05
“个人认为,米糊营养价值大,而且做法也简单,只要准备好材料,往豆浆机里面一放,美味稍等片刻就好了。而且天气渐渐转凉,来一碗暖暖的米糊别提多棒了~”食材明细主料金瓜(50g)核桃(1个)辅料大米(10g...
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发表于:2024-01-08
“自从剁手了这台破壁机,我和妞隔一两天打一次米糊喝,比豆浆机打的细腻不是一点半点,特适合有老人和孩子的家庭使用。破壁机的清洗功能很不错,机器在清洗的过程中是一边清洗一边加热,有的人...
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发表于:2023-12-31
“爱美的媚媚一定要多喝,对皮肤很好哦,口感细腻香甜。”食材明细主料南瓜(适量)银耳(适量)辅料小米(少许)调料黄冰糖(少许)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳小米南瓜米糊的做法步骤1、备...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料大米小米花生红豆黄豆(1杯)清水(4.5饭碗)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发,去根...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料银耳(1朵)辅料大米(半杯)调料红枣(10g)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣银耳大米糊的做法步骤1、食材图。银耳提前泡发,红枣用厨房剪刀剪开去核。2、银耳去根切块,和大米,红枣...
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发表于:2024-01-01
“今来一款快手美味:金汤米糊,美味有颜值,营养百分百,再忙也要呵护你的胃哦。”食材明细主料枸杞(适量)糯米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金汤米糊的做法步骤1、糯米隔...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机...
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发表于:2024-01-11
“只是想做个猕猴桃的米糊,临了,又想到还有几个金桔,索性来个金桔猕猴桃的米糊。金桔不要多,三个,这大概是一大杯米糊所能承载的最大金桔量了。因为金桔味儿太冲,太多会呛得人受不了。虽然猕...
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发表于:2024-02-23
“一个的午餐是寂寞的,但也不能太亏待自已哦,中午用隔天剩的米饭做了炒饭,早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳(适量)薏米(适量)辅料清水(适...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料南瓜(适量)银耳(适量)小碴子(适量)辅料水(1200)冰糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜银耳米糊的做法步骤1、南瓜去皮切成小块。2、银耳和小碴子洗净。3、放入破壁机里。4...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料黑米(半杯)辅料红枣(15g)桂圆肉(10g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳黑米糊的做法步骤1、食材图。2、把黑米淘洗一遍,放破壁机里,加入红枣桂圆干,水。3、启动米糊功能,程...
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发表于:2024-01-08
“1、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2.玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;3.现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料黑木耳(适量)红枣(六个)无花果(五个)黑米(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)高级(难度)红枣黑木耳米糊的做法步骤1、黑米洗净浸泡一夜备用。2、红枣,无花果洗净浸泡一夜...
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发表于:2024-01-13
“最近好喜欢吃番薯。”食材明细主料银耳(适量)紫薯(适量)薏米(适量)辅料糖(少许。)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯银耳薏米糊的做法步骤1、银耳泡发。2、把泡好的银耳洗净撕小,薏米用开...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料胡萝卜(1根)辅料丑耳(半颗)小米(适量)调料冰糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜丑耳米糊的做法步骤1、准备好食材备用。2、放入胡萝卜。3、放入丑耳。4、放入小米。5...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料小米(100克)银耳(15克)调料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳小米糊的做法步骤1、食材:小米(已提前浸泡)、银耳(已泡发)、冰糖。2、将已泡发好的银耳清洗一下放入豆...