关于麦片的知识

“欠您们的烤麦片菜谱，来了😜😜”食材明细主料麦片（50g）苏籽（5g）白芝麻（5g）脱皮核桃（15g）榛子（15g）碧根果（15g）椰子片（20g）肉桂粉（0.8g）海盐（0.5g）香草精（1.5g）龙舌兰糖浆（18g）椰子油（10g）辅料杏干（30g）酸甜（口味）烤...

食材明细主料牛奶（500g）香蕉（1个）辅料麦片（1大勺）蜜豆（20g）调料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛奶炖香蕉麦片的做法步骤1、食材，麦片，牛奶，香蕉，蜜豆。2、小锅中加入麦片加入一点热水，...

“油桃大量上市，红红的皮，黄黄的果肉，配上麦片拌酸奶，爽口又不胖哦😋。”食材明细主料油桃（适量）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油桃麦片拌酸奶的做法步骤1、油...

食材明细主料麦片（适量）奶粉（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶麦片的做法步骤1、将三大勺麦片放入大碗内。2、加入两勺奶粉。3、一小勺红糖粉。4、注入半碗开水。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可以在里面添加自己喜欢的的东西，像干果啊，坚果等等。味道十分的好小孩子特别喜欢吃，里面东西丰富多彩营养也十分丰富，再...

食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、...

食材明细主料面粉（1000g）酵母（10g）无铝泡打粉（10g）水（500克）辅料红糖（适量）金味麦片（2小包）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖麦片包子的做法步骤1、准备面粉，酵母，泡打粉，水2、把酵母倒入水中融...

食材明细主料紫薯（1个）辅料银耳碎（2勺）调料即食水果麦片（1勺）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯银耳放破壁机里。3、加水启动米糊功能。...

食材明细主料坚果麦片（适量）米蕉（适量）辅料蜂蜜（适量）温水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜂蜜拌坚果麦片的做法步骤1、坚果燕麦片备用。2、米蕉备用。3、杯内加入适量燕麦片，米蕉切小...

“能量块、减肥圣品，吃一块超有饱腹感，没有重油重糖口感好，关键低脂健康，当零食非常不错的”食材明细主料香蕉（1根）即食燕麦（200g）辅料蜂蜜（少量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉麦片饼干...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟经常吃一些粗粮对人体也是非常有好处的，粗粮中的营养丰富而且易于人体消化，还能够补充人体所需的维生素以及膳食纤维。...

食材明细主料原味麦片（350克）南瓜子（100克）杏仁碎（85克）松子（30克）黄油（60克）蜂蜜（90克）辅料核桃（35克）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制什锦麦片的做法步骤1、原味麦片过筛，筛去粉质。2、将南瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟麦片乡村面包做法简单，有空闲时间都是可以做出来的，只是简单的面粉经过时间的烘培就变得美味可口，做的过程中不添...

“Granola（格兰诺拉麦片）是相当流行的美式早餐，其中包含大量的燕麦、蜂蜜、果干和坚果。麦片早晨可以搭配牛奶或酸奶。或者下午茶时搭配苹果、香蕉和花生酱做成小食也不错。甚至可以把格...

“用烤箱做麦片，真是超级方便快手啊，而且满屋子都弥漫着迷人的香甜气息，因此，我每年都要做好几大罐子。买来的麦片，女儿看都不看一眼，自己做的香脆麦片，女儿最喜欢一勺一勺挖着干吃，送给妈妈一...

“健康无油”食材明细主料鸡蛋（1个）西兰花（1朵）葡萄（3个）红萝卜（少许）麦片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1个）辅料盐（2g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2...

“最让人开心的是，不用熬糖浆哦！食材随意放，液态随意放，唯一要注意的是，在烤制的时候，稍微调整下烤制的时间，液态多了稍微延长烤制地时间即可，是不是超级简单？”食材明细主料燕麦片（半碗）辅料蔓越...

“亲手制作的格兰诺拉麦片，零添加，日常搭配酸奶，干吃，当零食都可以，密封常温保存一个月。”食材明细主料燕麦片（100克）坚果（60克）水果干（50克）辅料赤砂糖（30克）枫糖浆（20克）玉米油（15克）甜味（口味）炒（工艺）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦片：30大米：50芝麻：30辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.大米浸泡一个晚上3.将大米、麦片、芝麻用清水冲洗干净...

“适合6个月以上的宝宝，香蕉含有丰富的食物纤维，可以增强肠道蠕动，防止宝宝便秘。”食材明细主料米粉（适量）香蕉（适量）麦片（适量）辅料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香蕉麦片米粉的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟格兰诺拉脆麦片可以当做早餐甜品，下午茶点心等等，其中配料十分丰富，膳食均衡，热量比较适中，搭配一杯牛奶或者酸奶都是很适...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟全麦粉，玉米粉是我们澡生活中经常见得东西，可以玫瑰麦片发糕改的名字是我不知道了，原来是粗细粮混做成的发稿，再次适合下...

“天气热没食欲，又不想煎炒烹炸，推荐一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，制作简单，爽口开胃，特别适合晚餐，女人别错过。这道沙拉既有蔬菜又有水果，还有营养丰富的麦片，而且是可以干吃的麦片，这些食材都...

“应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子...

“来自美食天下，其他炸油条的翻版多加了一包麦片而已。”食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）麦片（一包）酵母（2克）泡打粉（3克）调料盐（一勺）其他（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麦片炸油条的做法步骤...