关于暴增的知识

颜值暴增|小姐姐常吃这5种含蛋白质高的食物

发表于：2018-07-18

许多人都知道，蛋白质是人体所需的重要营养素，如果身体缺乏蛋白质，不仅气色变差，而且还会导致全身无力，严重的话还可能引发一系列疾病。所以为了避免身体缺乏蛋白质，大家平时要多吃一些高蛋白...
好吃到幸福感暴增的蜜汁叉烧肉如何做简单又美味

发表于：2019-11-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：适量辅料叉烧酱：适量料酒：适量具体步骤1.将五花肉焯水加几滴料酒去腥，后捞起2.放凉后在五花肉上抹上适量的叉...
暴腌肉炒大蒜怎么做|暴腌肉炒大蒜的做法

发表于：2024-01-04

“我们这里到了冬腊月有腌腊肉的习惯，腊肉腌好后，不等到完全风干，而是晾几天就开始吃的叫做暴腌肉，做起来容易切片，咸肉的风味，口感不错。”食材明细主料暴腌瘦肉（适量）大蒜（适量）辅料胡椒粉（适量...
无花果能暴晒吗

发表于：2018-10-23

户外种植的无花果可以暴晒，盆栽的无花果需要适当遮阴。无花果滋味甘甜，可以直接食用，也可以榨汁、做成果脯、做成果酱等食用。优质的无花果外表无伤痕、开口小、果实饱满、个头大。若无花...
暴腌白菜怎么做|暴腌白菜的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料白菜（150g）辅料干辣椒（1个）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）暴腌白菜的做法步骤1、白菜洗干净切丝。葱切碎，辣椒切碎。2、白菜装碗里，倒入生抽，醋，加盐拌...
奥利奥暴风雪怎么做|奥利奥暴风雪的做法

发表于：2024-02-29

“这款暴风雪是去DQ必点的，在网上查了查做法，尝试了一下，很不错哦，味道不比DQ的差。。”食材明细主料鸡蛋黄（2个）辅料淡奶油（100g）牛奶（200g）玉米淀粉（15g）奥利奥饼干（适量）配料白糖（60g）奶香（口味）其他（...
暴力辣烫鱼怎么做|暴力辣烫鱼的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料草鱼（1条）麻婆豆腐调料（1匙）干辣椒面（3汤匙）辅料蒜（7棵）生姜（0.5块）花椒（50棵）葱（0.5棵）超辣（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）暴力辣烫鱼的做法步骤1、油热后加入花椒，蒜姜爆香后加入一大勺...
花生炖暴盐鱼怎么做|花生炖暴盐鱼的做法

发表于：2024-02-27

“花生炖暴盐鱼---这个菜名是不是很拗口？其实我也知道的，拗口还在其次，主要很多人不理解什么是“暴盐鱼”？“暴盐鱼”，是我们家乡的土话，就是把鱼（一般都是淡水鱼）用盐快速的腌制一下，时间半天，...
你了解多少？|暴饮暴食减肥背后的真相是什么

发表于：2018-05-14

在这个看脸、看身材的时代，减肥成为了很多人的终身事业，尤其是明星，一胖毁所有，胖简直就是大多数人的噩梦啊，最近热巴的暴饮暴食减肥引起了众多网友的热议，很多人纷纷效仿。然而，暴饮暴食真的...
健身房增肥怎么增

发表于：2018-06-14

很多人以为，增肥就只能靠吃，其实不是这样哦。对于瘦弱的人来说，补充食物里的营养当然很重要，但是食疗并不是增肥的全部。有些增肥方法是可以通过运动来实现的，例如去健身房。那么，在健身房增...
长久暴富的做法长久暴富（韭菜炒鲍鱼腊肠拌豆腐）长久暴富怎么做

发表于：2023-12-26

“春节吉祥菜～长久暴富！”食材明细主料内酯豆腐（适量）鲍鱼（2个）腊肠（几片）韭菜（些许）辅料猪油（小许）调料生抽（5g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）长久暴富的做法步骤1、取鲍鱼洗净切片。2、煮熟...
暴爽花甲鸭脚煲的做法暴爽花甲鸭脚煲丨大嘴螺暴爽花甲鸭脚煲怎么做

发表于：2024-01-13

“耿直吃货旁友们应该都听过螺蛳鸭脚煲的威名，肥美的螺蛳配上金灿灿的鸭脚，再下几个鹌鹑蛋和豆腐条，那感觉简直自带王祖蓝模仿金星手势~完美！最重要的是，这么复杂一大锅，其实做法超简单！赶快...
云雾之湾暴风蛤蜊怎么做|云雾之湾暴风蛤蜊的做法

发表于：2023-12-29

“云雾之湾暴风蛤蜊，又炫又酷的名字其实做起来并不难哦。”食材明细主料新西冷冻钻石贝（1包）辅料伊斯尼AOP咸味黄油卷（60克）柠檬（20毫升）特级帕玛森奶酪（140克）菠菜（200克）面包屑（50克）韭菜（50克）调料...
增肥增肌吃什么

发表于：2018-07-20

有一些人喝口水都会胖的，但是有一些人是吃什么都不会胖。然而，那些喝水会胖的人千万别羡慕吃什么都不会胖的人，太瘦也会导致一些疾病，如贫血、十二指肠瘀滞、胆结石，这些都是营养摄入不均的...
暴力柠檬的做法誉世晨网红饮品技术培训——暴力柠檬教程暴力柠檬怎么做

发表于：2024-01-03

“网红饮品”食材明细主料青柠檬（4片）黄柠檬（4片）黄金果糖（15cc）果糖（25cc）绿茶水（150ml）辅料冰块（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）暴力柠檬的做法步骤1、青柠檬4片2、黄柠檬4片3、压汁4...
腊肉可以暴晒吗

发表于：2018-04-11

不可以。腊肉保存可以放在通风处风干保存或者熏干保存。腊肉始于夏朝。五花肉加盐腌制，再放入有各种大料和白酒的保鲜袋中二次腌制，腌制半天后风干即可。腊肉可以做香煎腊肉、腊肉焖饭、...
暴腌子姜怎么做|暴腌子姜的做法

发表于：2024-01-02

“我体寒，一年四季手脚冰凉。这不我妈住院了，认识的一个护士姐姐跟我说话，无意中拉了我的手，嫌弃我手太凉。让我每天早上吃几片姜。我说，直接啃呀？太难吃了。她让我加工一下再吃。做了咸口的...
暴酱蓝莓酥顶马芬怎么做|暴酱蓝莓酥顶马芬的做法

发表于：2024-02-10

“这款马芬制作稍微复杂一下，但是味道绝对值得！酸甜的蓝莓在嘴里爆开，无以伦比的美味！加上酥脆的酥粒，好吃到哭！方子来自大脸猫爱烘培。”食材明细主料黄油（125g）淡奶油（185g）鸡蛋（2个）柠檬皮屑（1个...
如何增重增肥

发表于：2018-07-21

有人羡慕那些无论怎么吃，无论吃什么都不会长胖的人，可是，殊不知，一部分很瘦的人却又羡慕那些体格强壮的人，他们希望自己可以长胖一些。那么，瘦人如何增重增肥呢？增重增肥不仅仅是体重增加，脂肪...
如何避免减肥暴饮暴食

发表于：2018-09-29

减肥不是一点食物也不吃，也不是暴饮暴食。这两者都是比较极端的想法，而且还可能越减越肥。生活中想减肥的朋友们，在食物选择方面要多选择一些低能量的食物，而且也可以通过运动来达到减肥的...
增肌增肥吃什么

发表于：2018-05-30

随着生活方式不断变化，越来越多的年轻人选择通过健身来保持身体健康，更重要的是可以练就一身发达的肌肉，走到哪里回头率都不低!但是很多小伙伴虽然每天在健身房苦练，却达不到想要的肌肉效...
暴风雪琥爵冰咖啡怎么做|暴风雪琥爵冰咖啡的做法

发表于：2024-02-27

“感谢美食家给我试用琥爵咖啡的机会，原本对咖啡并不感兴趣，谁知这几天了解之后竟很快爱上咖啡了，只因煮咖啡的经验有限，发的试用报告敬请谅解。学习中~~~~”食材明细主料琥爵咖啡（适量）辅料...
增肌增肥食谱

发表于：2018-03-15

在许多体重超重的人想要减肥的今天，却有一群人，苦于自己的体质，狂吃不胖，但是因为太瘦，却想要，增一点体重和肉。但是实际上，增肥比减肥更困难，所以今天我们就来看一看，增肌增肥食谱有哪些？增肌增...
暴打柠檬冷泡茶怎么做|暴打柠檬冷泡茶的做法

发表于：2023-12-28

“据说这是最近很流行的网红茶哦。我用的无籽香水柠檬，味道肯定比普通柠檬好。”食材明细主料香水柠檬（1个）冷泡茶包（2个）辅料冰块（几块）蜂蜜百香果冰（几块）纯净水（或者矿泉水，适量）调料蜂蜜（15g）甘...
简单粗暴的鱼怎么做|简单粗暴的鱼的做法

发表于：2024-01-05

“哈哈哈，不会做菜的人就要求简单粗暴，味道还可以。”食材明细主料鱼（1条）辅料葱（适量）小辣椒（2个）姜（适量）香菜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）简单粗暴的鱼的做法步骤1、哈哈哈一开始没...