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发表于:2023-12-29
食材明细主料黑米(0.5盒)辅料大米(1.5盒)调料水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)美味黑米饭的做法步骤1、去0.5盒黑米提前三小时浸泡。2、去1.5盒的大米洗净备用。3、一同放入蒸饭锅...
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发表于:2023-12-30
“今天的米饭不仅仅是用大米来做的,而是加了黑米,一种被称之为“药米”、“长寿米”的米,它的营养价值十分高,对人体的好处也是多之又多,滋阴补肾,健脾暖肝,益气活血,养肝明目等功效,常期食用还...
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发表于:2024-01-02
“加入营养美味的黑米,炖到软烂,加入白糖,非常美味”食材明细主料黑米(半碗)大米(一把)糯米(一把)辅料白糖(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好...
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发表于:2024-02-23
“黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。这个黑米团做法简单,可当主食也可当点心食用。”食材明细主料黑米(适量)辅料白糖(适量)甜味...
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发表于:2020-10-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料黑米:150辅料白糖:适量具体步骤1.黑米提前一天泡好2.将泡好的黑米和泡米水一起倒入电饭煲3.再加入适量的水4.选择煮...
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发表于:2019-12-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料黑米:适量糙米:适量紫薯:适量辅料清水:适量具体步骤1.先把黑米和糙米淘过两次然后放水泡一夜2.把泡过的黑米和糙米放...
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发表于:2023-12-28
“虾营养丰富,高蛋白低脂肪,还有虾青素对人体也好。”食材明细主料虾(300克)洋葱(1个)辅料生姜(少许)青椒(1个)小米椒(3个)调料料酒(少许)盐(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味家常虾...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料米饭(500g)辅料玉米(适量)鸡蛋(一个)生抽(适量)小瓢儿菜(适量)小葱(适量)小平儿菜(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常玉米饭的做法步骤1、先加油,然后等热锅之后又爆炒小葱。2、...
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发表于:2024-01-08
“周末去乡下朋友家玩,正赶上朋友开始做老酒,蒸了一大锅糯米饭,让我带回一些,加各种食材一起炒,太美味了,吃完一碗,还想吃第二碗”食材明细主料猪腿肉(250g)糯米饭(500g)香菇(适量)鱿鱼干(适量)胡萝卜...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料黑糯米(适量)白糯米(适量)辅料青瓜(适量)生菜(适量)火腿(适量)肉松(适量)鸡胸肉(适量)生姜(适量)洋葱(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)奥尔良腌料(适量)沙拉酱(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗...
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发表于:2023-12-27
“炒米饭是我们日常生活中最常见的,但并不是每个人都能炒好。看似简单的炒米饭,个中自有奥妙。不过如此,贻笑大方!”食材明细主料剩二米饭(2碗)辅料广式香肠(1根)青红椒(适量)蒜苔(少许)洋葱(少许)野...
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发表于:2024-01-11
“红枣的特点是维生素含量特别高,素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,和大枣一样,都是补血佳品,红枣黑米同煮,营养非常的丰...
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发表于:2024-01-13
“选用上好的食材,终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米(250g)黑米(50g)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g,黑米50g,洗净后分别用清水浸泡8...
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发表于:2020-09-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:1个黑米饭:150辅料油:少许具体步骤1.准备一个鸡蛋,分别将蛋白和蛋黄放入两个碗中2.分别在碗里加入少许清水,和一...
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发表于:2024-02-25
“今年流行一种病,叫做富贵病现代人吃精密镜面,大鱼大肉,终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢?不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— ...
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发表于:2024-01-02
“黑米滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,等功效;吃点黑米米饭对身体是大有裨益,配上耿同学爱吃的北极贝,金枪鱼,除了口感的上鲜美,还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米(100克)黑米(100克)梨(1只)北...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料糯米(两杯)辣腊肠(适量)玉米(适量)香菇(适量)豌豆(适量)调料蚝油(少许)老抽(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)美味糯米饭的做法步骤1、准备食材:泡了一晚上的糯米。2、备:玉米粒,豌...
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发表于:2024-01-28
“米饭是现在大部分人的主食之一,更是南方人的主要主食。大米能供给人体必需的多种营养元素含丰富的B群维生素及淀粉,是人体碳水化合物的主要来源,也是能量的主要来源。那么日常生活...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料黑米(适量)辅料糯米(黑米)调料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑...
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发表于:2024-01-07
“剩米饭的花样做法。”食材明细主料火腿肠(100g)洋葱(50g)香菇(50g)大米饭(适量)植物油(30g)盐(2g)辅料芝士(适量)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常焗饭的做法步骤1、洋葱,火腿肠,香菇(焯水)切碎...
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发表于:2024-01-08
“剩下很少的米饭怎么办,不够一个人吃,一天三顿总吃米饭也会够,把米饭做成可爱的米饭饼,美味不重样!”食材明细主料米饭(适量)火腿肠(适量)鸡蛋(适量)辅料食盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-08
“秋风起,腊味飘香,一碗浓浓的腊味蒸饭,满满的回忆。蒸饭是最传统的,也是最美味营养。腊味蒸饭软糯清香,儿时的味道。现在都用电饭锅煮,蒸饭少了。腊味黑白米蒸饭,采用的是广式腊肠,黑米、大米...
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发表于:2024-02-29
“吃够了白白的米饭,那就来试试这款黑米饭吧!浓浓的米香诱惑你的胃!”食材明细主料大米(1碗)黑米(1把)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗,黑米1把。2...
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发表于:2024-02-10
“黑米的营养价值很高,但煮出来黑乎乎的一盘,好似没什么胃口,那就来个小小的装饰吧~”食材明细主料黑米(100g)玉米粒(20g)秋葵(1-2个)辅料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑夜星空——...
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发表于:2024-01-08
“第一次做,不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料鸡蛋(1个)小蒜苗(适量)盐(少许)肉味王(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭,蒜苗...