-
发表于:2024-01-05
“早起太懒不想动,不想太油腻,要健康,果昔一碗搅拌给你~”食材明细果昔主料坚果燕麦(50g)芒果(1个)香蕉(1根)酸奶(1袋)装饰辅料牛油果(1个)蓝莓(若干)坚果(若干(各种坚果))酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
-
发表于:2023-12-31
“若诗和远方太远,那就先把眼前过好!”食材明细主料火龙果(适量)香蕉(一跟)辅料牛奶(适量)调料即食燕麦(适量)核桃仁(适量)薄荷叶(适量)奶香(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦火龙果奶昔的做法...
-
发表于:2024-01-03
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸...
-
发表于:2024-01-09
“天气太热没胃口,那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火,10分钟就能搞定,营养健康,颜值还很高。”食材明细主料即食燕麦片(20克)辅料芒果(2个)牛奶(300克)炼乳(10克)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗...
-
发表于:2023-12-28
“水果加奶昔来拌燕麦,做我的减脂餐。”食材明细主料苹果(1个)酸奶(100g)燕麦(60g)辅料红心火龙果(半个)调料蜂蜜(1匙)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果奶昔拌燕麦的做法步骤1、苹果洗净去...
-
发表于:2023-12-31
“三月是减肥的季节了,好多肉肉到夏天裙子都穿不上了”食材明细主料芒果(半个)苹果(半个)辅料酸奶(一杯)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果苹果奶昔的做法步骤1、准备好食材。2、核桃仁...
-
发表于:2024-01-09
“夏季吃点冰冰的水果布丁真是件非常惬意的事情哦!这款布丁做法非常的简单,浓浓的芒果和奶油味,咀嚼又有燕麦的香味,真的是营养又好吃的夏季必备小零食。”食材明细主料熟燕麦(30g)芒果肉(240...
-
发表于:2024-01-05
“炎热的夏季来一杯冰冰凉凉的果昔,浓郁的果香沁人心脾,天然健康无添加,简单易做又营养的冰饮!”食材明细主料芒果(300克)辅料酸奶(200克)甜味(口味)冷冻(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶果昔的做...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料芒果(半个)酸奶麦片(50g)炭烧酸奶(150g)辅料纯净水(50g)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麦片芒果奶昔的做法步骤1、芒果取果肉。2、放果蔬杯中,放酸奶麦片。3、取酸奶,我把酸奶...
-
发表于:2024-01-05
“当芒果遇上椰汁,加上一点冰,爽滑的味道。看到芒果肉口水流下来了……抓住夏天的芒果。”食材明细主料芒果(400G)椰汁(200ML)辅料冰块(200G)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芒椰果昔的做法...
-
发表于:2023-12-31
“快手早餐!营养又简单方便。”食材明细主料芒果(适量)即食燕麦(适量)酸奶(适量)辅料小饼干(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芒果燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶。2、燕麦倒到碗中。...
-
发表于:2024-02-27
“非常简单的一凉夏日冷饮,却非常滴美味和健康。。。”食材明细主料鸡蛋芒(2个)碧悠酸奶(1小杯)蜂蜜(1勺)甜味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果奶昔的做法步骤1、准备食材,2个鸡蛋芒,一杯酸...
-
发表于:2023-12-27
“香甜,奶香浓郁,燕麦的若有若无颗粒口感更棒。”食材明细主料香蕉(半个)芒果(半个)即食燕麦片(小半把)辅料纯牛奶(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉芒果燕麦奶昔的做法步骤1、芒果,...
-
发表于:2024-01-09
“这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用,冰爽可口,牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面,因为其中不但有水果,奶制品,还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油...
-
发表于:2023-12-29
“哈哈,最近迷上了各位燕麦奶昔,孩子上学,家里的芒果没人吃,今早上就打芒果燕麦奶昔,口感顺滑,饱腹感强,今儿早上就它了😍”食材明细主料芒果(2个)燕麦(30g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分...
-
发表于:2023-12-29
“颜色漂亮,口感香甜滑润,饱腹感强,很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果(170克)即食燕麦(约40克)辅料牛奶(一盒)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个,纯...
-
发表于:2024-01-11
“家里有个小宝宝,现在还小,刚长小牙牙,想说做点果泥,果点奶昔让娃娃吃”食材明细主料芒果(2个)自制酸奶(150g)辅料白糖(适量)甜味(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芒果酸奶昔的做法步骤1、材料准备...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料原味酸奶(100g)芒果(1个)辅料凉开水(100g)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果奶昔的做法步骤1、将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上,即可凝固成冰块2、芒果去皮、...
-
发表于:2024-01-05
“#夏日懒人餐#一日之计在于晨!早餐要吃好、吃饱、吃的营养,除了主食外,水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间,我喜欢...
-
发表于:2024-01-09
“一直想做芒果麦片酸奶这个菜谱,芒果买了几天了,一直懒得动,如果再不做的话,芒果即将浪费了,看看我这个拖延病,什么时候才能变勤快呢?”食材明细主料酸奶(2盒)芒果(1个)辅料燕麦(适量)酸甜(口味)其他...
-
发表于:2023-12-28
“芒果甜润顺滑,麦片脆脆的,配上樱桃酸奶昔的萌粉,心情美美哒😋”食材明细主料芒果(一个)水果麦片(适量)樱桃(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果麦片樱桃酸奶昔的做法步骤...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料芒果(1个)奶油(适量)辅料酸奶(300ml)果味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芒果奶昔的做法步骤1、芒果去皮切块。2、倒入酸奶,放入料理机中打成泥。3、芒果泥倒入杯中,挤上奶油,芒果...
-
发表于:2024-01-07
“大小米打底,加上燕麦片,浓郁的芒果香甜调口味,适合大人小孩饮用。”食材明细主料芒果(4个)燕麦(适量)大米(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芒果燕麦双米糊的做...
-
发表于:2023-12-27
“细腻,香甜,口感非常棒。”食材明细主料芒果(适量)香蕉(一条)牛奶(一盒)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果奶昔的做法步骤1、准备:牛奶,香蕉,芒果。2、将所有食材放入搅拌机里。3、启动打...
-
发表于:2024-01-07
食材明细主料芒果(1个)即食燕麦(35g)辅料核桃(适量)开心果(适量)黑加仑干(适量)枸杞(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果燕麦粥的做法步骤1、碗中放入35g燕麦,加开水泡4分钟。2、用水果刀...