关于高粱米饭的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟高粱米饭是杂粮的一种。它色泽鲜亮，营养均衡，适合大多数人群作为主食食用。高粱米饭相比于普通的大米饭具有更多的营养...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料高粱：适量大米：适量辅料水：适量具体步骤洗高粱米。洗高粱米一定不要超过3次，如果超过3次后，高粱米里的营养就会大量流...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：300赤小豆：50辅料清水：适量具体步骤红小豆淘洗干净。红小豆放电饭锅中，加水煮开。红小豆煮至八成熟时，加入高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：300辅料红芸豆：20白砂糖：适量具体步骤将适量的高粱米和红芸豆淘洗干净，加清水后放入冰箱浸泡一夜。从冰箱中...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：100大米：50红小豆：适量辅料清水：适量具体步骤高粱米和红小豆凉水浸泡过夜高粱米，红小豆，大米同时放入电饭锅内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟高粱米饭是我们在炎炎夏日的一道不错的主食，将我们香甜高粱米饭搭配几个小菜那就是不错的一次午餐，你也可以尝试把煮好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：300大米：300辅料清水：适量具体步骤高粱米和大米一起淘洗。淘洗后下到锅中按照大米做饭的方法300g应放入450m...

“吃惯了细粮，如果只是单纯的吃高粱米焖的米饭，可能会觉口感不是很好，但是大米与高粱米混搭口味却还蛮不错。”食材明细主料大米（1碗）高粱米（半小碗）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（...

“高粱味甘性温，食疗价值相当高。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等...

用食指测量，水的液位在食指第一关节位置即可。将高粱米放在凉水浸泡过夜，然后将高粱米和大米一起放入电饭锅里煮，加入适量的清水，用食指测量水到第一关节的位置就可以了，盖上电饭锅盖按精煮...

30～40分钟。高粱作为一种粗粮，淀粉的含量很多，需要花很多时间去煮它。若用高压锅蒸熟高粱的话只需要8～10分钟。一般家里采用煤气或者电饭煲煮高粱，用煤气煮高粱米饭需要30分钟左右，用电饭煲...

“最近只能喝粥了，今来一款：高粱米糯米粥！软糯可口，营养均衡哦！”食材明细主料高粱米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）高粱米糯米粥的做法步骤1、糯米和高粱米备用，...

半个小时。使用高压锅蒸高粱米饭的时候，需要将高粱米提前浸泡，这样可以使高粱米饭的口感变得更好。使用高压锅蒸高粱米饭的时间不宜过久，以免米饭过硬，吃起来影响口感。蒸好的高粱米饭可以...

高粱米是一种谷物，它含有非常丰富的膳食纤维，因此平常我们吃一些对我们的身体健康是有好处的，用高粱米做成的水饭是我们国家的一种传统的小吃，那么大家知道煮高粱米水饭放多少水吗?高粱米...

“心心念念的黏糯高粱米粥，今年又能吃到了，是哥哥亲自种的，纯绿色，滑嫩爽口，咀嚼有点像吃嫩玉米，儿时的记忆，怎么都忘不掉。高粱有红、白之分，红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味...

“春节过后，多吃点粗粮，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做饭”食材明细主料小南瓜（一个）高粱米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜高粱米饭的做法步骤1、准备原料，高粱米...

“将米放到宽汤开水里边煮熟，捞出来再入锅上屉蒸，这种方法蒸的米饭，不知道还有那些朋友留存这个记忆，小时候没有电饭煲，就是这样子蒸米饭，也叫柴火饭，那饭真的是特别香，即使现在上市的各种新版...

高粱是一种农作物，而它脱壳了之后，就是我们经常吃的高粱米了，随着人们的生活水平不断提高，都开始追求更健康更养生的生活方式，所以高粱米这种粗粮作物，也被人们广为喜爱，那你们知道高粱米可以...

对于南方人来说，一日三餐必须要有米饭，要不然总觉得没有吃饭似的，所以米饭也是主食之一，而南方人偶尔也会用高粱米饭来替代白米饭，煮高粱米饭需要多长时间?高粱米饭的营养价值有哪些呢?一、...

“分享一种包粽子的好方法，简单一招，不但不漏米，粽子非常紧实Q弹，而且特别容易打开，这种包法最大特点是马莲不系扣，一拉便开，极其的方便，煮后汤中一个米粒都没有，粽香四溢，看着就有食欲。想包粽...

“这个榨菜肉丝炒饭真的很好吃，就连一向不沾咸菜的孩他爸都要多吃上一碗。”食材明细主料猪肉（1块）高粱米饭（1碗）榨菜（1袋）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜肉丝炒高粱米饭的做法步骤1、...

可以。但是要注意的是，因为高粱米的质地与大米不同，需要更长时间的烹制，所以要将两者同时蒸制的话，要提前将高粱米浸泡2-3个小时，这样可以确保在后续的蒸制中不会出现夹生的情况。另外高粱...

“自家种的红高粱，纯绿色，碾出来的米口感脆嫩，黏黏糯糯的特别好吃，无论煮粥还是蒸饭，透着淡淡的粉，看着就有食欲。”食材明细主料高粱米（200g）大米（200g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通...

“冬日晚餐就爱喝这粥，煮上一锅，热乎乎的一碗下肚，解乏还养胃。这粥软糯爽滑，淡淡的甜味，很适合晚餐，全家人都爱喝。膳食纤维高，易消化，能促进排毒养颜，美体瘦身。”食材明细主料高粱米（1碗）辅料...

“简单营养的早餐粥，暖暖的来一碗，吃的饱饱的，一整天都有好心情。”食材明细主料大米（1把）玉米渣（1小把）高粱米（1小把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米高粱粥的做法步骤1、玉...