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发表于:2023-12-30
食材明细主料三黄鸡(600克)节瓜(280克)胡萝卜(165克)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜节瓜鸡汤的做法步骤1、食材:三黄鸡(已洗净焯水)、节瓜(已清洗去皮去籽切开)、胡萝...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料冬瓜(适量)胡萝卜汁(适量)辅料精盐(适量)猪油(适量)鸡精(适量)调味鲜(适量)香葱(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜冬瓜汤的做法步骤1、红萝卜两个冼净切丝。2、放进...
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发表于:2019-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料筒骨:1条胡萝卜:2条节瓜(毛瓜):1条辅料盐:少许生姜:3片具体步骤1.筒骨切块(可以让菜场阿姨帮忙切好哦)。锅内倒入冷水放入...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料猪蹄(590克)节瓜(305克)胡萝卜(165克)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法步骤1、食材:猪蹄(已清洗焯水)、节瓜(已清洗去皮去籽切成...
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发表于:2024-01-03
“木瓜玉米令整个汤都显得鲜甜。”食材明细主料鸡脚(8-10只)玉米(2条)胡萝卜(2条)木瓜(小半个)辅料盐(适量)姜片(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米木瓜煲鸡脚汤的做法步骤1、预备...
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发表于:2024-01-27
“常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可...
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发表于:2024-02-01
“在家从来不下厨的人,男朋友是个喜欢在家吃饭的人,于是我便尝试着自己在家做饭,所以我是个厨房小白!某晚,我照常煮了粥,做了青椒炒鸡蛋(这是目前唯一炒的还能吃的菜)给男朋友吃,忽然他说,如果可...
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发表于:2023-12-28
“现在这个季节,胡萝卜又便宜又新鲜,胡萝卜有很多烹饪方法,今天炒一个胡萝卜丝,好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜(2根)辅料火腿肠(适量)青椒(1个)调料生抽(适量)蚝油(适量)盐(少许)植物油(适量)蒜片(适量...
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发表于:2023-12-31
“猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋...
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发表于:2024-02-01
“在我们家不管是小孩还是大人鸡腿都是受欢迎的,看看这肉质的细嫩,配上营养丰富的胡萝卜,忍不住要多添两碗饭”食材明细主料鸡腿(3只)胡萝卜(一根)生姜(几片)青辣椒(2个)大蒜(粒)辅料盐(适量)酱油(适量...
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发表于:2024-02-10
“适合自己的口味,就是最好的美食胡萝卜玉米丝瓜汤田园蔬菜汤煮些清淡的蔬菜汤喝,这道田园蔬菜汤集合有多种蔬菜,(胡萝卜.玉米.丝瓜.都是我喜欢的)不但色彩亮丽,而且营养丰富,自然清甜的蔬菜...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料韭菜(适量)食用油(适量)食盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料胡萝卜(两根)南瓜(一段)辅料清水(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炖南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切丁。2、胡萝卜去皮洗净切段放入砂锅中。3、加入适量水。4、...
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发表于:2024-01-02
“冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成...
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发表于:2023-12-30
“鲜美的家常汤品。”食材明细主料鸡(半只)胡萝卜(1条)香菇(适量)辅料姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)胡萝卜香菇鸡汤的做法步骤1、备好食材:如图,香菇需提前泡。2、鸡斩件,...
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发表于:2024-02-26
“前些日子,阳阳同学一直努力练习古筝,备考十级,现在终于可以轻松一下了,老师来电话说,十级顺利骑过了!宝贝十级了,去年越级考了六级,今年也同样越级考过十级。自己说如果考过,让俺送书给她,到了...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料洋葱(125克)土豆(125克)胡萝卜嫩尖头(125克)鸡汤(500ml)辅料柠檬汁((或白醋)5ml)黄油(30克(植物油30ml))盐(少许)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜汤的做法步骤1、把洋葱,土...
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发表于:2024-02-24
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以...
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发表于:2024-01-04
“玉米胡萝卜鸡汤特别清甜,不需要太多配料也能煲出很美味的汤。简单快捷,又有营养。”食材明细主料鸡肉(半只)玉米(一根)胡萝卜(一根)蟹味菇(100g)辅料葱花(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料节瓜(320克)胡萝卜(160克)鸡蛋(2只)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋节瓜汤的做法步骤1、食材:节瓜(已清洗去皮去籽切成片)、胡萝卜(已清洗去皮切成片...
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发表于:2023-12-29
“微辣,咸鲜。”食材明细主料胡萝卜(适量)丝瓜(半根)鸡蛋(1个)辅料葱(适量)玉米油(适量)盐(适量)水淀粉(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)香葱(适量)小米椒(可选)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜...
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发表于:2024-01-02
“清汆丸子做好后,可以和许多蔬菜熬成汤,特别是丝瓜,有清热化痰、凉血解毒、通经活络的功效。无需用油,更不用煎炒,直接用清水便可做出味鲜肉香好喝的汤。”食材明细主料丸子(适量)辅料胡萝卜...
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发表于:2024-02-24
“减肥,去火,养颜,防癌”食材明细主料苦瓜(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料虾米皮(适量)盐(适量)汤料(适量)十三香(适量)姜(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-27
“🍜🍟🥙🥗”食材明细主料猪肚(1袋)鸡(1只)辅料胡萝卜(2颗切块)姜(2片)调料牛蒡(3片)料酒(1勺)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪肚胡萝卜鸡汤的做法步骤1、洗净的鸡加入姜片,料酒。2、加入胡萝卜...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)米饭(一碗)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2...