关于通心意大利粉西蓝花沙拉的做法的知识

“一道减肥的菜谱，烙好的西兰花可以放入冰箱里冰镇片刻，口感会更脆，颜色也会更翠绿。玉米中的营养主角是玉米胚芽，是玉米中，一种营养价值最高的成分，含延缓人体衰老的维生素一含有丰富的脂肪...

“头一阵女儿特爱吃牛排，结果吃的有点多，膩了。。剩下的牛排就用番茄做了通心粉，味道还不错，女儿相当的喜欢。。。。。。”食材明细主料意大利通心粉（适量）辅料牛排（半块）洋葱（半块）西红柿（适量）配...

“最最简单的午餐”食材明细主料通心粉（适量）猪肉（适量）茶树菇（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、把猪肉切...

“一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块...

“总是被装盘漂亮的西餐所吸引，新近常吃鸡肉，于是变个花样把意式烤鸡肉沙拉配橄榄油黑醋改动了一下，变成了下面的东东。之所以还叫意大利烤鸡肉沙拉，是因为这道菜里依旧包含意式元素--意式...

“有一段时间超级喜欢吃意大利面，但是又不喜欢西餐厅意大利面的酱，只好买回来自己做着吃，按照自己喜欢吃的口味来做，有时候还按照老北京炸酱面的做法来做意大利面，或是鸡蛋酱、或是炒蔬菜配...

“看到丘比这款焙煎芝麻口味的沙拉应该会比较香口的，看说明也是拌面比较不错，想着这东西估计拌通心粉也好吃，所以就煮了点通心粉给宝宝吃，然后用这个酱来拌了一下，还加入一点蔬菜，我先是把菜...

“女孩子们的福音来了，请问，这道菜有不喜欢吃的吗？肯定没有啊，这个颜值就已经赢了80%了，再加上这个口感，吃起来120%的幸福感，怎么可能有人会拒绝呢？”食材明细主料西蓝花（1个）芝士片（20g）沙拉酱（30g...

食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（1个）通心粉（适量）西红柿（4个）牛肉（150g）辅料盐（少许）油（适量）黄油（一小块）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、准备好食材2、我用的西冷牛排隔着...

食材明细主料鸡胸肉（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）白煮蛋（适量）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花鸡肉沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小块，放入淡盐...

食材明细主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘蓝（15克）辅料沙拉酱（两大勺）橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心粉沙拉的做法步骤1、锅中放入适量水，煮开后下...

食材明细主料卡通意面（适量）玉米粒（适量）西蓝花（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒卡通意面的做法步骤1、玉米和意面一起小火煮10分...

“貌似正宗的西餐比较繁琐。太多需要准备的。所以我还是发布些比较简单的好了。”食材明细主料细意面（120g）辅料西红柿（1个）小茄子（3根）鳀鱼（2枚）配料盐（适量）橄榄油（适量）砂糖（适量）香醋（适量）罗勒草（...

在这个新世纪，中西方的相互学习各自的文化，有许多外国人都在学习汉语，学习中国的习俗，中国的美食。与此同时，中国也在学习外国的好的文化，外国也有比较好的美食，意大利通心粉就是其中之一，意大...

“香香酥酥的意式面包沙拉，配上新鲜番茄的菜汁，​意大利菜肴的经典蒜香和橄榄油提味，美味妙不可言~”食材明细主料干面包（适量）大蒜（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）果醋（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）蒜...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利螺旋面或通心粉：200樱桃或小番茄：100奶酪球：几个辅料橄榄油：1/3杯海盐：0.5茶匙白醋：2-3汤匙罗勒：适量具体步骤1.取...

“家里没什么菜了，就简单的炒一顿也不错。”食材明细主料意面（一碗）辅料洋葱（半个）番茄（一个）肉末（适量）生菜（一片）配料番茄酱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利空心粉...

“第一次试着做全素的意大利通心粉，效果还不错。”食材明细主料番茄（2个）胡萝卜（0.5条）蘑菇（3个）洋葱（0.5个）通心粉（适量）辅料番茄酱（2勺）蒜（3茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄香菇通心粉的...

食材明细主料西蓝花（一颗）鸭肉（2片）胡萝卜（小半个）洋葱（适量）辅料胡椒粉（适量）香草（少许）调料盐（少许）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花鸭肉沙拉的做法步骤1、成品图来一张！我的晚餐...

食材明细主料瘦肉（200g）青椒（1个）红椒（半个）西芹（1片）洋葱（半个）辅料黑胡椒（少量）番茄酱（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉酱意大利通心粉的做法步骤1、准备通心粉：适量通心粉，放入开水中煮约1...

食材明细主料意大利面（适量）辅料黑绿橄榄（适量）蔬菜（适量）配料橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）苹果醋（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利沙拉面的做法步骤1、意大利面煮加盐和色拉油,...

“低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”食材明细主料虾仁（10只）生菜（2片）西蓝花（三大朵）鸡蛋（1个）小番茄（10个）苹果（1/4个）调料六月鲜轻盐酱油（3勺）橄榄油（2勺）苹果醋（一包）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿...

“最近可喜欢吃有关番茄的食物，应该跟我最近看的一本书有关，书写的是吃番茄可以减肥之类的，里面还写有菜谱，做法很简单，很适合我这种懒人。番茄酱是朋友送我的，这款红果家番茄酱的味道是我喜...

“一个人的时候懒得做很多菜，做个空心粉又简单又省事，而且还很有营养，最重要的是还相当的美味，一起来试试吧”食材明细主料西红柿（2个）洋葱（半个）培根（适量）意大利空心粉（适量）辅料大蒜（2瓣）配料盐（1g...

食材明细主料青虾（适量）白煮蛋（一个）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）辅料凉拌汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾西蓝花沙拉的做法步骤1、青虾加少许盐和花椒，放入煮锅内煮熟。2、盛出备用。...