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发表于:2023-12-31
“少油少盐少料,清炒,营养健康。”食材明细主料瓜藤(250g)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瓜藤菜的做法步骤1、折成长3公分左右的断,折处坏叶。2、洗净凉水,同时切...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料盐(适量)蒜(适量)小米椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料南瓜藤(1把)小红椒(4个)辅料蒜蓉(适量)原味(口味)未知(难度)炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮,放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺,蒜蓉爆香,下小米椒,下南瓜藤大火爆炒3分钟,加入适量盐...
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发表于:2020-09-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟今天周末,想给家人做顿家常便饭吃吃。买了点藤菜,就做一个蒜香藤藤菜好了,简单又方便。蒜香藤藤菜是清淡开胃的菜,在这个...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料红椒(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开,准备红...
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发表于:2020-04-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜香藤藤菜,藤藤菜我们这边是叫做空心菜的,我觉得吧,空心菜怎么做都好吃,家里经常会拿来和虾酱一起炒,别有一番风味,这次我...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料南瓜藤(适量)红椒(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝,掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤,红...
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发表于:2024-01-05
“色泽碧绿,咸鲜适口,味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖(适量)小米椒(一个)辅料姜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)八角(2个)花椒(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉南瓜藤的做法步骤1...
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发表于:2023-12-28
“藤藤菜是四川菜系里的家常菜。不宜炒制过多,饮食多次有毒。”食材明细主料藤藤菜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藤藤菜的做法步骤1、在锅内倒入...
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发表于:2018-03-28
南瓜是一种非常好吃的食物,而且南瓜也是非常的有营养,南瓜除了自身之外,包括南瓜籽,南瓜花,南瓜藤这些,都是可以食用的,只是具体的食用方法不太一样,那今天小编就带大家了解一下,生长南瓜的南瓜...
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发表于:2023-12-31
“南瓜藤是我最爱吃的青菜,每个夏季百吃不厌。”食材明细主料南瓜藤(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜藤汤的做法步骤1、新鲜的南瓜藤,摘下嫩叶和杆,剥掉外皮,洗净。2、...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料蒜(适量)小米辣(适量)调料生抽(适量)盐(适量)香油(适量)香醋(适量)糖(适量)蚝油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤摘好,放入烧开水的锅...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料吊藤瓜子(适量)辅料盐(适量)调料桂皮(适量)香叶(适量)生姜(适量)花椒(适量)五香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)炒吊藤瓜子的做法步骤1、原料。2、吊藤瓜子加盐,香叶八角,桂皮。3、加水大...
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发表于:2023-12-27
“野生的藤藤菜脆嫩美味。”食材明细主料藤藤菜(500g)辅料蒜片(2勺)调料盐(适量)菜籽油(3勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香藤藤菜的做法步骤1、藤藤菜已经用手撕成叶子和茎段并洗净。2...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料瘦肉(适量)南瓜藤(适量)辅料蒜(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料藤藤菜(适量)辅料姜(几片)蒜(几片)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒藤藤菜的做法步骤1、藤藤菜掐断,用盐水泡一会儿。2、捞出来沥干水分。3、热锅烧油,放入姜...
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发表于:2024-01-13
“第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤(四两)辅料大蒜(两粒)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用,蒜拍碎。2、锅烧热...
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发表于:2024-02-28
“喜欢凉拌菜的时候加点藤椒油,味道很独特,简单的凉拌菜也有了别样的味道O(∩_∩)O~”食材明细主料黄瓜(适量)藤椒油(适量)辅料蒜(适量)配料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藤...
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发表于:2020-12-01
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜藤:500辅料大蒜头:30具体步骤1.1.将南瓜藤洗净,去老去茎,去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准...
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发表于:2020-11-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜藤:500辅料盐:适量大蒜:适量油:适量具体步骤1.准备食材2.南瓜藤去皮和叶子,洗干净3.油锅放入蒜头煸香4.倒入南瓜...
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发表于:2024-02-23
“四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖,只是价格不同而已,南瓜藤口味清新爽口,含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮,但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜...
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发表于:2024-02-24
“南瓜藤是一道好吃的青菜,只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。(最好只留梗别的都不要,要是不怕浪费的话啊)”食材明细主料南瓜藤(300克)辅料干辣椒(适量)蒜头(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工...
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发表于:2021-02-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜藤:500辅料油:适量朝天椒:适量蒜:适量盐:适量胡椒粉:适量具体步骤1.将南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料蒜末(适量)青椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末...
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发表于:2020-04-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟一到夏季,市面上就多了一道菜——藤藤菜,这是夏季的热门蔬菜,最常见的做法就是炒,蒜香藤藤菜将大蒜的香味和藤藤菜的香味...