关于青橄榄煲筒骨鲍鱼的知识

食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、...

食材明细主料鲜鲍鱼（6只）橄榄（10个）猪骨（250g）辅料姜（5片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法步骤1、新鲜橄榄十枚用刀拍爆，三口之家刚刚好，太多汤会有一点涩味，小孩不爱喝...

食材明细主料龙骨（适量）石橄榄（适量）辅料料酒、盐（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）龙骨煲石橄榄汤的做法步骤1、石橄榄清洗，洗净备用。2、龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干...

“青橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。青橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，并可防止上呼吸道感染和麻疹。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处哦。”食材明...

食材明细主料猪肺（适量）辅料橄榄（适量）配料姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲猪肺汤的做法步骤1、猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2、洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲...

食材明细主料青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料海底椰（少许）姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸡肉汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、青橄榄洗净拍一拍易出味。3、鸡肉...

食材明细主料鲍鱼（10个）筒骨（780克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲍鱼筒骨汤的做法步骤1、食材：鲍鱼、筒骨（已清洗焯水）。2、将鲍鱼去壳去内脏清洗清洗捞...

“这个菜是和抖音学的，据说这个汤是滋补的，今年鲍鱼便宜经常买来烧给家人吃，前几天特意网购了鲜橄榄，加入了橄榄味道更好了。”食材明细主料鲍鱼（5个）辅料橄榄（5个）调料瘦肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺...

“鲜美的汤品”食材明细主料鲍鱼（3只）青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料干贝（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图，鸡腿去皮。2、鸡...

“鲍鱼橄榄炖瘦肉，婚宴上常见的宴席汤品，从原材料上看，已经算不得太高门槛。只是贪得这样的搭配平日里还算少见，橄榄清咽利喉，鲍鱼美容养颜，整道汤品口感清甜，尤为适合当下干燥天气的秋季。”...

食材明细主料橄榄（200克）鲍鱼（2只）猪肺（适量）辅料盐（适量）味精（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄汤的做法步骤1、准备材料2、猪肺洗净切小块，用开水煮过，再用清水洗净，橄榄洗净对半切...

“今天感觉喉咙有点痛，应该是上火了，刚好市场买到青橄榄，试试橄榄排骨汤，清热润肺利咽，化痰止咳。”食材明细主料排骨（500g）青橄榄（100克）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青...

食材明细主料青橄榄（10颗）排骨（1.5根）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄排骨汤的做法步骤1、排骨和青橄榄洗净备用2、把橄榄像拍蒜头一样拍出裂痕3、然后就和排骨一起放锅...

“滋阴润肺的一个汤。也很美味。喜欢橄榄的清香味道。”食材明细主料橄榄（适量）鲍鱼（适量）猪骨（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖鲍鱼的做法步骤1、猪骨焯水洗去浮末...

“秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季...

食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅...

“有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果...

食材明细主料鸭肉（650g）青橄榄（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸭汤的做法步骤1、青橄榄洗净用刀拍几下拍扁2、鸭肉洗去血水后砍成大块3、生姜洗净切片4...

“清润去臊，适合冬季喝的汤。”食材明细主料猪骨（适量）橄榄（适量）辅料莲子（适量）山药（适量）扁豆（适量）姜（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法步骤1、焯好...

食材明细主料青橄榄（十粒）胡萝卜（一根）猪骨（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青橄榄红萝卜骨头汤的做法步骤1、青橄榄洗干净，用刀切两半。2、胡萝卜洗净，削皮，切滚刀块。3、猪骨洗净，飞...

“立秋后，又干又燥，经常感觉喉咙不舒服，有痰又咳嗽的，喉咙感觉特别干燥，我自己就是，从七月尾的时候就感觉喉咙开始不舒服，去医院也只是开了消炎药，吃完还是没有什么效果，反反复复的喉咙不舒服，不...

食材明细主料猪骨（适量）灵芝（20克）青橄榄（适量）辅料桂圆（少许）茯苓（少许）五指毛桃（少许）石斛（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝青橄榄猪骨汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示，青...

食材明细主料猪骨（适量）青橄榄（适量）玛卡（少许）辅料姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄玛卡猪骨汤的做法步骤1、焯水的猪骨。2、青橄榄洗干净拍一拍，玛卡，姜片。3、将...

食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料龙骨（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛煲龙骨的做法步骤1、橄榄洗净备用。2、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3、霍斛洗净备...

“很鲜美的汤品。”食材明细主料青橄榄（适量）老鸭肉（适量）辅料姜（3片）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲老鸭汤的做法步骤1、备好食材:青橄榄，老鸭剁成大块，加料酒...