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发表于:2024-02-23
“营养丰富,老少皆宜,而且味道真心不错哦附:小米的营养:1、含有丰富的脂肪,为大米7.8倍,且主要为不饱和脂肪酸。2、含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。4、含...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料海参(适量)西兰花(适量)辅料蒜末(适量)调料高汤(适量)盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参烩西兰花的做法步骤1、准备好海参和西兰花,海参切块,...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料晓芹海参(适量)大虾(适量)猪肉馅(适量)千页豆腐(适量)辅料大葱(适量)生姜(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)淀粉(适量)料酒(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)大虾烩海参的做法步骤1、猪肉...
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发表于:2024-02-05
“今天为大家推荐的【海参的家常做法】是葱烧海参大概两年前身体出了一些问题,做了一个大手术,医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后,从此与海参结缘,到现在吃成了一个大胖子,再到后来成了...
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发表于:2024-02-05
“一天一海参,强体又健身!在我们威海地区,吃海参是一个广泛流传的安全有效的进补方法。海参这道美味补品,在吃法上大有讲究,究竟其营养价值有多高呢?一天吃多少为适宜呢?海参是补品,不能当饭吃...
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发表于:2023-12-29
“海参作为海八珍之首,其丰富的烹饪方法造就了中国菜肴多姿多彩的口味。搭配新鲜食材,来一个什锦小炒,配一碗白米饭,也是幸福生活的精彩写照。”食材明细主料晓芹海参(三头)辅料胡萝卜(一根)黄...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料海参(两只)三色藜麦(50克)香葱(少许)辅料小米(150克)调料香油(几滴)鸡汁(3克)浓汤宝(5克)盐(少许)咸香(口味)煨(工艺)一小时(耗时)高级(难度)小米海参的做法步骤1、步骤两只海参泡发好。2、步骤小...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料即食海参(200克)浓醇高汤(适量)辅料小黄米(适量)浓缩鸡汁(2小勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,用清水泡上15分钟;2、砂锅放入足量的水,水沸...
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发表于:2024-01-27
“软糯鲜香的海参小米粥搭配香酥可口的小咸鱼,找到家的感觉了”食材明细主料大黄米(半碗)小黄米(半碗)海参(一根)辅料盐(少量)植物油(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海参小米粥的...
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发表于:2024-02-05
“1.做了一名癌症病人,为了提高免疫力,经常吃海参,但买不到好的,于是来到山东长岛后,自已捕捞,自已加工的,最天然的野生纯底播海参。我的微信号:xyw7678,有需要海参的欢迎来联系我。2.海参小米...
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发表于:2024-01-05
“大家好,我是参爷药补不如食补。鲍参翅作为大补食材,功效自不必说。海参营养极高,深受老人孕妇的喜爱;小米粥是非常暖胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,还可以治疗一和预防一些慢性疾病,降低肠道...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料海参(5个)怀山药(一根)辅料生抽(1勺)蒜苗(2根)姜丝(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)怀山药烩海参的做法步骤1、海参提前一天泡发2、内脏洗净,开水焯一下3、山药去皮切块,葱,姜片...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料小米(适量)海参(适量)辅料水(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海参小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、海参泡发后处理干净。3、姜切丝、海参切小段。4、小米洗净放...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料海参(2只(泡发))小米(100g)姜(半块)葱花(少于)辅料鲜鸡汁(15ml)盐(5g)高汤(1小碗)白胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米煨海参的做法步骤1、小米洗好放入电饭煲中。2、海参两...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料海参(适量)西兰花(适量)盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)姜(适量)辅料蟹味菇(适量)红椒(适量)料酒(适量)生抽(适量)葱(适量)水淀粉(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菌菇烩海参的做法步骤1、准备...
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发表于:2024-02-10
“大家喜欢海参小米粥,是因为营养搭配均衡,而且很容易做。海参小米粥,网上有很多做法。但网上做法,存在两个问题:1.海参在米粥煮沸之后,营养价值会流失。2.海参会变得很软,口感不好。收到表弟...
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发表于:2024-02-28
“很好吃的海参做法,试一试真的很鲜!”食材明细主料海参(适量)海鲜菇(适量)辅料西兰花(适量)橙子(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)糖(适量)葱(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜菇海...
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发表于:2024-01-09
“平常我从来不会买蜜豆,甚至荷兰豆我也不大喜欢,这些蜜豆是朋友自己种的,给了我一包放冰箱都两三个星期了,拿出来看看还好好的。一般荷兰豆或蜜豆用来做配菜比较多,所以就用它来搭配海参了...
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发表于:2024-02-24
“最近正儿八经拍菜菜比较少,觉得在厨房里烟熏火燎地忙活就够人受的了,如果再一步步地拍步骤,拍成品,想想就让人崩溃。一天下午心血来潮,拍了一盘蒜薹海参丝,从来没想过更没试过这样的搭配,菜...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料海参(三根(水发))白玉菇(一盒)辅料老抽(一大勺)蚝油(一勺)料酒(少许)盐(少许)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海参鲜菇烩的做法步骤1、水发海参切片待用白玉菇切段锅里放油放入...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料海参(适量)黄瓜(少许)大尖椒(少许)红绿尖椒(少许)辅料蚝油(适量)酱油(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常炒海参的做法步骤1、海参切段,配菜切好。2、准备红绿尖椒。3...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料晓芹海参(适量)白玉菇(适量)辅料胡萝卜(适量)调料油(适量)食盐(适量)姜丝(适量)水淀粉(适量)麻油(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)白玉菇烩海参的做法步骤1、白玉菇洗净,剪掉根部,把...
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发表于:2023-12-31
“#一碗热粥#冬天,多给家人吃它,维生素是大米的4倍,铁是大米的5倍,加点海鲜煮粥最香了;口感黏稠绵滑,营养又味美;我家隔三差五炖一锅,有菜、有饭、有海鲜,菜肉饭一锅出,补脾养胃,还能助睡眠;就连我...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料海参(适量)小米(适量)辅料食盐(适量)葱(适量)清水(适量(最好是鸡汤或高汤))南瓜(适量)鸡精(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海参小米粥的做法步骤1、南瓜切片2、清水入锅(有鸡...
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发表于:2024-02-05
“大概两年前身体出了一些问题,做了一个大手术,医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后,从此与海参结缘,到现在吃成了一个大胖子,再到后来成了一个野生海参的搬运,时常有顾客让我帮忙鉴别一下...