关于夏季必备！的知识

“三伏已至，北京的气温直线上升，冰爽甜香的雪糕又成了小朋友的最爱。但是，我们一定要注意，孩子的脾胃本身就较成人的弱，所以冷饮尽量不要多吃，适可而止，尤其是三伏天，应该尽量避免少吃冷饮，特别...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清凉爽滑的凉拌凉粉，已经成为中国最广为流传跟喜爱的冷菜美食之一。肉丝拌凉粉，就是在传统的凉拌凉粉中间加入肉丝、葱...

巨好喝的薏米冬瓜汤，绝对是四季必备菜系，不论是喝汤还是吃排骨和冬瓜都是不错的，薏米和冬瓜都是营养价值丰富的，排骨也是软烂脱骨，味道甘甜鲜美，绝对是一道硬核菜，就算家里来客人，这个颜值也一...

夏天我们都知道是一年中最热的季节，在这个季节中我们最需要做的一件事情就是避暑，解暑，因为我们的身体在炎热的天气中是待不了太久的，这样会有很多不适的症状，这就是需要我们自己来准备一些...

骄阳似火的夏天已经到来了，消暑已经成为了我们度过夏天的一道必备难关。很多人就会提出这样一个问题，什么食物能消暑，让我们度过这个夏天呢，这几天收到最多的疑问是普洱茶解暑吗？那么这个问...

西芹清炒藕片是一道色泽诱人、味道清新的家常菜，原料简单易得，做法简单易学，是小白学习家常菜的上乘之选。不喜欢吃芹菜的也可以换成别的蔬菜，做法都是差不多的，藕片的清脆加上芹菜的香甜，做...

“夏天到啦，今天我们这里都已经27度了，实在是热的受不了，上个月还在下雪，这个月就突然转热，一时间胃口都没调过来，突然很想吃凉皮，但是买是不可能的啦，只能自己做喽~”食材明细主料面粉（150g）辅...

炎炎夏日里，行走在马路上整个人都会被融化，即使躲在屋子里不出去也热的不行。这个时候，如果有一根绿豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重体态的爱美人士已经注意到了绿豆冰棒热量的问题了，那么...

众所周知，蔬菜水果就是人体的调和剂，我们每天都需要吃蔬菜一斤，水果半斤。但是大多数人会被果蔬的清淡甚至苦涩的味道吓退，并不喜欢吃，尤其是急需要营养的儿童和想要减肥的小仙女。怎么才能...

每年夏季都是姜豆角大量上市的季节，用来做泡咸菜，或者是凉拌都很好吃。夏季天气炎热，大多都没什么胃口，今天做的这道凉拌豇豆角，既开胃又下饭，做这道冷菜，首先要保证姜豆角不要变色，关键就在焯...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山楂：15颗胡萝卜：一根冰糖：少量辅料具体步骤1.山楂洗净用剪刀剪开，挖去山楂核，剪去蒂和梗。胡萝卜去皮切成小块2.锅中放少...

正值炎热夏天，阴雨天很多，闷热的天气使得我们体内湿气加重，会引发头晕，缺少食欲等问题，影响我们日常生活工作，很多人对此束手无策。其实我们日常饮食中的很多蔬菜水果以及五谷杂粮可以帮助我...

食材明细主料百香果（两个）小青橘（十个）青柠（半个）辅料纯净水（1.5L）蜂蜜（五勺）盐（三勺）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盛夏必备清凉饮料的做法步骤1、准备好所需材料，把青柠和小青橘洗干净后用...

“夏日必备下酒菜煮毛豆，来杯冰爽的啤酒简直爽翻啦~~~”食材明细主料毛豆（500g）辅料盐（4勺）鸡精（2勺）酱油（1汤匙）葱（适量）花椒（10粒）大料（1颗）桂皮（1块）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）夏...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爽口秋木耳：夏季来了，每个人都穿的很清凉来对抗炎热，身体是蛮清爽的，但是依然没有什么胃口，这是有一道酸爽可口凉拌菜就再...

柠檬是我们日常生活中常见的水果，颜值高，味道偏酸微甜，口感多汁。在炎热的夏天，非常适合做成冰镇柠檬水饮用，不仅美味而且解暑。柠檬大多取其汁液，作为调味，在各式西餐、中餐到都会用到，下面就...

随着五一小长假的来临，夏天的脚步也离我们越来越近了，夏天除了热还是热，只想吃凉的凉的，对于在高厨艺的厨师对夏天也有所困扰，那里有那么多冷菜可以做啊，大家不用愁，今天小编为大家带来了蔬菜...

解暑食物大盘点，夏季清热解暑必备!夏季高温炎热真的很难让人静下心来，只会令人燥热不安。这时，人们会吃一些能降火去燥的食物来把体内的火气排除，保证体内清凉，心情愉悦。那么哪些食物吃了...

炎炎夏天，当你走在大街上，随处都可以看到开门营业的冷饮店，而且几乎所有的店门口都排着长队，其中80%以上的人都是为珍珠奶茶而来的。珍珠奶茶虽然好喝，价钱可不便宜。街边小店一杯普通的珍...

今天给大家做的红豆薏米水，女孩子喝很好哦，一次做一大罐可以喝好久，每天泡一把，味道很赞啊，有股大麦茶的味道，配合着豆香，很容易上头，超爱喝~我已经喝了N罐了，自从有了它，感觉自己变成了水桶，超能...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋黄：3个细砂糖：175牛奶：400ML辅料动物性淡奶油：250ML香草精：280芒果泥：280柠檬汁：25具体步骤将蛋黄、细砂糖、牛奶倒入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫糯米：300g冰糖：100g椰浆（椰汁）：500毫升鲜奶：300毫升辅料具体步骤1.取适量紫糯米，一般家里吃米饭的小碗准备个二分之一...

“做卤牛肉的时候还剩下不少的卤水，倒掉可惜了，顺便用它做了这个卤藕，咸香的味道全部卤进去了，现在正是夏季，很适合切片拼盘实用，再淋上一点芝麻油，那个味道别提有多美了！”食材明细主料藕（2-3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟喉咙干，一碗养生菊花茶，菊花有消暑、去火的作用，其他两种材料也都是低热量的，常饮还有瘦身的功效。如果在夏季感冒咳嗽，中...

七月份是个已经入夏的月份，天气十分炎热。作为正宗“吃货”的我们，当然要吃一些只有这个月份才有的水果，因为错过了就没有了。那么在7月份什么水果好吃呢?苹果?梨?香蕉?不不不这些都不是...