关于赤豆薏仁陈皮汤的家常做法的知识

“这个汤有一定的保健效果，祛湿健脾比较好，吃起来还有浓浓的陈皮香味，做起来还一点不复杂。”食材明细主料赤豆（100克）薏仁（100克）陈皮（适量）辅料清水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆...

食材明细主料赤豆（125克）薏米仁（135克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁赤豆汤的做法步骤1、材料：赤豆（已泡发）、薏米仁（已泡发）2、将已泡发的赤豆淘洗一下，待用。3、将已泡...

“这汤清热消暑，减肥瘦身。”食材明细主料冬瓜（1500g）咸猪骨（250g）赤小豆（1把）薏米（1把）辅料蜜枣（2粒）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤1、赤小豆用了泡30分钟。2、薏...

“春季雨水较多，空气湿度较大。中医专家认为，春季脾胃气虚，易致湿困，外界湿邪困阻脾胃，容易引起人体血气运行不畅，经脉不通，出现疲乏、嗜睡症状。当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪”就会成为...

食材明细主料冬瓜（500g）猪骨（300g）赤小豆（30g）薏仁米（30g）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤豆薏米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜。2、猪骨。3、赤小豆、薏仁米。4、赤小豆和薏...

“薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆...

“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。”食材明细主料赤小豆（100g）薏仁（100g）辅料茯苓（50g）调料芡实（30g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...

“赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等...

“紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味...

“薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界。...

“红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓...

“薏米芡实除了煮排骨，还有这种好吃的做法，祛湿功效好！又非常容易吃，加了牛奶特别丝滑爽口，好吃到飞啦～”食材明细主料薏米（1把）芡实（1匙）赤豆（1把）牛奶（2瓶）辅料红枣（4颗）白糖（半勺）奶香（口味）煮（工艺）半小...

“都说红豆薏仁汤能祛湿，不过烧煮时还要弄清一点，这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。”食材明细主料赤小豆（适量）红莲（适量）薏仁（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）赤...

“红豆富含维他命B1B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效，还有减肥之效。”食材明细主料红豆（适量）洋薏仁（适量）辅料冰糖（少许）陈皮（少许）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红...

食材明细主料赤小豆（100克）薏米仁（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米汤的做法步骤1、所有食材。2、所有食材洗净。3、锅中放水，放入薏米仁先煮10分钟。4、然后倒...

“赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效，是祛湿和补心血兼得的好东西，两者搭配加上糯米煮粥喝，能够温补脾胃，促进体内营养的循环，加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆（适量）炒薏仁...

“酷爱各式甜点小吃，市面上的点心花样繁多，无奈各种添加也是“花样百出”😳，实在不适合像我这样每天离不了甜点的人，此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯，赤豆薏仁大家都知道是祛湿健脾的，为了增...

食材明细主料红枣（15枚）薏米（100g）赤豆（80g）花生（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣薏米赤豆汤的做法步骤1、准备食材2、薏米，赤豆洗净浸泡2小时3、红枣，花生洗净备用4、将...

食材明细主料赤小豆（适量）山药（适量）薏仁（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）赤豆山药薏仁粥的做法步骤1、食材：铁棍山药、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山药去皮切段。3、赤豆和炒...

“红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红...

“没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简...

“消耗红豆。天气一热，一不留神，红豆就容易长虫。最省事的做法就来一道红豆薏米汤，夏季必备甜品，健脾利湿。再加点陈皮，不但增加燥湿化痰，利水通便的功效，口感也更丰富。红豆不容易煮烂，事先浸...

“去湿，利尿。养生汤。”食材明细主料赤豆（200g）薏米仁（200g）干桂花（1g）辅料糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）赤豆薏米仁的做法步骤1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清，浸泡半小时。煮，...

“薏米可以当做粮食吃，煮粥、做汤。和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，一举两得。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜...

“做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，...