关于无淀粉版——糖霜山药豆的知识

“山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，营养价值较高，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。”食材明细主料山药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糖霜山药豆营养价值丰富，美味可口让人心动，香气甜蜜充满诱惑，口感顺滑软糯清甜，深受广大美食爱好者喜爱。富含蛋白质的山...

“既可以当菜，又可以当零食甜点，大人孩子都爱吃”食材明细主料山药（适量）糖（适量）面粉（适量）辅料植物油（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖霜山药的做法步骤1、山药去皮2、切滚刀块3、...

“上次和老公去上海时，吃过这样的糖霜山楂，难得我和老公两个人都超爱吃，酸酸甜甜，特好吃。一下子买了好几盒呢。吃完了，事隔快两个月了，现在还是一直回味，刚好去超市，看到有特新鲜的山楂，就决定...

“和山药味道、口感一样，功效是润肺养胃，适合当小零食。”食材明细主料山药豆（1斤）辅料玫瑰酱（适量）白糖（8勺）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玫瑰糖山药豆的做法步骤1、万能的淘宝买...

“呵呵……，这个名字有点绕口哈？为啥糖醋山药里会木有醋呢？原来，醋被山楂代替啦！这是我临炒菜前灵光一现的成果，味道不错哈，怕酸的人就把山楂末拨去，因为吃到山楂末真的有点酸的呢。”食材明细...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起零食很多人都是持反对态度的，尤其是一些熊孩子的父母，总是担心那些零食不健康会有害孩子健康，但家长们做一些有益于...

“无糖养胃的一道小点心，我的原则就是不管是食材还是配料能简化就简化，慢慢发现越是简单的做法，食物越是清淡好吃呢。”食材明细主料低粉（100g）黄油（50g）紫薯（适量）山药（适量）辅料木糖醇（根据自己...

“有宝宝的可以制作一下哈。”食材明细主料里脊肉（适量）虾仁（适量）甜玉米粒（适量）辅料料酒（少许）盐（适量）糖（适量）五香粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）无淀粉肉肠的做法步骤1、虾仁➕里脊...

食材明细主料山药豆（半碗）辅料白糖（两勺）水（一勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖衣山药豆的做法步骤1、山药豆清洗干净后，加水煮十分钟。2、煮熟后，沥干水分。3、烧热锅，加入两勺白糖和...

“山楂开胃消食，降脂美颜，而且对心脏非常有好处。给山楂的外面挂上一层薄薄的糖霜，既可抑制了山楂的尖酸，又增加了口感，酸酸甜甜的，很是美味。🤓，呵呵，下午吃了好些，好饿啊。”食材明细主料山楂...

食材明细主料山药豆（适量）白砂糖（适量）辅料牙签（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糖串山药豆的做法步骤1、山药豆先蒸熟后，再用牙签一个个穿起来。2、熬白砂糖（少加些水）成糖稀后一串串...

“孩子喜欢吃，以前老从外面买，有一次吃出点脏东西，就再也不敢买了。今天去菜市场看有卖山药豆的，就想买回来自己做做试试，不管成不成功，总比外面的干净吧，如今这食品安全还真是不安全啊！”食材...

食材明细主料紫薯（1个）辅料山药（3段）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟（山药熟后去皮避免过敏）2、紫薯趁热掏成泥（喜欢甜的可以...

食材明细主料牛奶（40ml）淡奶油（140ml）蛋黄（48克）全蛋（24克）白砂糖（40克）辅料香草精（1克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小山布丁无焦糖版的做法步骤1、牛奶里加入香草精搅匀后小火加热到冒泡关...

“灰头土脸的山药豆长在叶腋间，而非长在土里，所以易清洗。山药豆本身就具有很好的健脾胃的功效，所以，慢性胃炎以及慢性肠炎的患者经常食用山药豆可以起到辅助的治疗作用，建议脾胃虚弱的可以...

“小山药豆自己家里种的蒸熬粥都没什么味道不像铁棍山药熬粥做菜都可以今天想起来做的带糖的吧有淡淡的甜味老少咸宜补脾胃营养丰富主要是简单易学”食材明细主料小山药豆（1斤）辅料糖水（...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟糖霜山药豆，这是一款大人小孩都很青睐的健康美食哦！而且制作过程又十分的简单，工作繁忙的亲们也完全可以在自己的工作之...

“小蜜蜂最近受到了暴击，不得不承认了那句：长江后浪推前浪......如果你要问我何出此言，那是因为最近小蜜蜂偶然发现一部热播的新剧，原来是翻拍经典名著《红楼梦》，居然还找了一帮才10岁左右...

“麻花不用炸也能做，香甜美味，绝对让你回味无穷。这款麻花用烤箱烘烤，表皮有点脆，内部绵软，不喜欢油炸的小伙伴可以尝试一下哟。”食材明细主料高筋面粉（200g）细砂糖（30g）牛奶（90g）蛋液（35g）黄油（20g...

食材明细主料山楂（250克）辅料白糖（200克）调料水（200g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖霜山楂球的做法步骤1、把水加白糖倒入锅中，小火成大泡状态。2、大泡变成密集小泡，勺子提起，成线状。...

“本来我是想做挂霜山药豆的，结果糖没有炒好，阴差阳错，霜没出来，糖挂上去了😂不过味道也是不一般的好吃。”食材明细主料山药豆（500克）辅料白砂糖（半碗）清水（半碗）白醋（一勺）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（...

“又一款山药豆做成的小零食。口感又软又糯又甜，用来磨牙还不错。”食材明细主料山药豆（200克）白砂糖（50克）辅料水（50克）白醋（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）挂霜山药豆的做法步骤1、...

“山药，紫薯都具有很好的营养价值。可以做成糕点，美观又好看。”食材明细主料山药（一根）紫薯（两个）辅料蜂蜜（适量）牛奶（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）无糖少油山药紫薯糕的做法步骤1...

“一直想尝试的糖霜山楂，今天终于做了，虽然过程有点坎坷，但总算做出来了，卖相不太好，还需多练习才好”食材明细主料山楂（一斤）辅料白糖（半碗）水（半碗）原味（口味）未知（难度）糖霜山楂的做法步骤1、准备...