关于糙米的知识

自制鲜花生糙米浆如何做简单又美味

发表于：2021-03-18

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟鲜花生糙米浆，使用新鲜花生和新鲜糙米混合做成糙米浆，营养又美味。快节奏的上班生活，早餐是非常重要的，对于上班族来说营...
养生蔬菜糙米粥如何做简单又美味

发表于：2020-05-28

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟现在各种各样的五谷杂粮粥特别受到各个阶层的人士的热爱。主要是因为五谷杂粮真的对人体有好处，而且也被用来养...
红糙米咸肉香菇焖饭怎么做|红糙米咸肉香菇焖饭的做法

发表于：2024-02-01

“红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等，所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。”食材明细主料红糙米（适量...
好吃的糙米红枣核桃糊如何做简单又美味

发表于：2020-07-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要在享受美味的同时养生益气，美容瘦身？那就一定要学会自己在家制作这道营养美味又美容养颜的糙米红枣核桃糊，糙米的便...
海鲜糙米木耳粥如何做简单又美味

发表于：2020-11-01

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1勺辅料蛤蜊干：适量开洋：适量黑木耳：适量鱿鱼干：适量具体步骤1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并...
糙米香菇盖饭的做法健康养生餐：糙米香菇盖饭糙米香菇盖饭怎么做

发表于：2023-12-28

食材明细主料糙米饭（1碗）辅料香菇（几朵）小南瓜（半个）调料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糙米香菇盖饭的做法步骤1、糙米洗干净倒入锅中。2、选择活动糙米饭模式，开始煮饭。3、...
营养糙米红枣核桃糊如何做简单又美味

发表于：2020-06-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米红枣核桃糊是把红枣、核桃、煮熟的糙米一起放进搅拌机打碎搅拌而成，糙米红枣核桃糊有着甜甜的口感，核桃可以补脑但...
糙米是啥样的

发表于：2018-10-02

1、表面浅褐色。糙米在南方地区比较常见，与大米搭配在一起做饭的时候不会出现粘锅的情况，而且大米和糙米的结合吃起来口感也会更加香。2、表面平滑富有光泽。糙米是有胚芽的，并且糙米两侧...
糙米花生杏仁糊怎么做|糙米花生杏仁糊的做法

发表于：2024-01-09

“养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。”食材明细主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）辅...
美味鲜花生糙米浆如何做简单又美味

发表于：2020-09-24

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟细嫩可口营养价值高的花生搭配着糙米一道制成豆浆，一道营养丰富的饮品在每个美好的清晨能予人别样的美好。顺滑香甜让...
红糙米是红米吗

发表于：2018-10-19

不是。红米和红糙米并不是同一种米，红米是经过精加工的米，外皮是紫红色，米心是红色，米粒细长，米质也较好，可以用来做粥，做汤，加工成其他小吃还可以用来酿造红米酒。红糙米是未经过精加工的米，米...
三色糙米绿豆粥怎么做|三色糙米绿豆粥的做法

发表于：2024-01-02

“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。”食材明细主料三色糙米（半杯）绿豆（半杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色...
红豆核桃糙米粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-21

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：半杯核桃：适量糙米：一杯辅料红糖：一大匙具体步骤1.糙米，红豆淘洗干净，加8杯水以大火煮开，转小火煮约30分钟。2.加入核...
南瓜糙米粥怎么做|南瓜糙米粥的做法

发表于：2024-01-01

“2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。”食材明细主料南瓜（一块）糙米（半杯）玉米渣（少许）大米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜糙米粥的做法步骤1...
糙米山药粥怎么做|糙米山药粥的做法

发表于：2024-01-31

“山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”食材明细主料巴马红糙米（200g）山药（1根）辅料干桂花（适量）蜂蜜（1勺）甜...
黑糙米就是黑米吗

发表于：2018-11-20

是。黑糙米是黑米的一种了，它是由稻米加工制作而成，就是把稻米的外壳去掉制作成的米，它又称为黑珍珠，用途很广，因为黑米即可以用来煮粥，也可以用来发酵酿酒。黑米的挑选技巧也是有的，具体的可...
糙米薏仁汤怎么做|糙米薏仁汤的做法

发表于：2024-02-05

“甄嬛赏的糙米薏仁汤，我们来把它变美味。其实糙米和薏仁都是营养丰富、美容养颜的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get没？糙米由于保留了更多米的外皮，营养更加丰富，各种维生素含量明显高...
小米是糙米吗

发表于：2018-10-26

不是。小米属于粗粮，糙米指的是除了外壳之外保留的全谷粒，既含有皮层、糊粉层，也含有胚芽的米。糙米的口感比较粗，质地紧实，煮起来比较费时。小米是世界上古老的栽培农作物之一，品种比较多，包...
发芽的糙米你知道还能不能吃吗

发表于：2018-09-27

发芽的糙米能不能吃了呢，不知道平日里有储存粮食习惯的朋友有没有这个疑问，这是我们今天想要给大家介绍的内容，就是针对于不同类型的粗粮如果是出现了发芽的症状，还是不是能吃了，我们要注意...
好吃的桂圆山药糙米糊如何做简单又美味

发表于：2020-05-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药，具有很高的药用价值，它可以富含健脾、帮助消化，助消化，敛虚汗，止泻之功效，对大人小孩都有好处哦，桂圆，益气补血。糙米是...
三色糙米炖银耳怎么做|三色糙米炖银耳的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料三色糙米（70g）银耳（18g）辅料清水（700g）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炖银耳的做法步骤1、小银耳提前一晚泡发。2、三色糙米准备好3、三色糙米淘洗，放入7...
水果糙米醪糟羹怎么做|水果糙米醪糟羹的做法

发表于：2024-02-01

“糙米醪糟煮水果做成汤羹。何以做早点也可以作为饭后甜品都不错哦。只是用糙米更养生更健康了。”食材明细主料醪糟醅子（3汤匙）辅料哈密瓜（20克）梨（40克）火龙果（20克）桑葚（10克）桃子（10克）冰糖（20...
自制桂圆山药糙米糊如何做简单又美味

发表于：2020-09-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟有了孩子，那他就是一家之中重，全家的宝贝，除了注意孩子的心理健康建设之外，这营养健康也不可忽视。有了合理的营养的膳食...
糙米绿豆粥如何做简单又美味

发表于：2020-07-03

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后的一种全谷粒大米，它去壳后还保留一些外层组织，所以质地坚硬，不容易煮熟，口感也较粗糙。但...
自家厨房可以做发芽糙米吗|发芽糙米对人体有哪些好处

发表于：2018-10-07

多年以来各国专家都在向大众科普糙米的营养之处，但由于糙米自带糠的味道和口感，大部分人还是觉得不好吃。但现在，这个矛盾仿佛有了化解的希望，方法就是发芽糙米，那么，这种发芽糙米对人体有哪...

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