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发表于:2024-02-27
食材明细主料红薯(200克)辅料糯米粉(30克)蜂蜜(适量)椰蓉(适量)配料黄油(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椰香蜜汁红薯球的做法步骤1、食材2、红薯去皮切薄片3、放入微波炉,打5分钟4、取出...
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发表于:2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红薯:2个糯米粉:25辅料椰片:1少许蜂蜜:15白芝麻:少许椰球:2个具体步骤1.准备主料:小型红薯2个,糯米粉25克辅料:白芝麻10克...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料红薯(3根)糯米粉(适量)奶粉(20g)糖(10g)辅料黑芝麻粉(70g)花生粉(70g)炼奶(20g)蜂蜜(10g)椰蓉(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)椰蓉红薯球的做法步骤1、红薯大火蒸40分钟。2、趁热取...
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发表于:2018-08-02
粗粮。红薯是粗粮类食物。类似的粗粮食物还有紫薯、土豆、玉米、芋头等。烤红薯是冬天必不可少的美食之一,用红薯熬粥也特别甜香浓郁,是怎么吃都好吃的粗粮食物了。红薯含有大量纤维、淀...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料紫薯(1个)原味(口味)未知(难度)粗粮紫薯的做法步骤1、洗干净紫薯2、切成薄片,方便蒸熟3、上锅蒸15分钟即可...
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发表于:2023-12-26
“立秋後身體特別需要滋潤,紅薯和芋頭都是營養價值很高的食物,若是將其搭配在一起,加入冰糖椰汁熬成糖水,就更加美味可口了。而且不僅營養豐富是天然滋補美食,還能起到減肥的作用,對減肥又愛...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红薯(2个)椰蓉(适量)辅料盐(少量)面粉(50g)面包糠(适量)鸡蛋(1个)牛奶(20g)糖(10g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯椰蓉球的做法步骤1、红薯蒸熟去皮,撵碎。2、加入盐,糖,牛奶,面粉拌匀...
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发表于:2018-08-30
小麦富含淀粉和其他很多的营养物质,是人们比较欢迎的一种农作物。同时因品种和环境条件不同,营养成分的差别较大。通常情况下,种植小麦的人相对来说也会更多一点,因为它的营养价值。关于小...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料玉米面(三两)豆面(二两)白面(一斤)鸡蛋(一个)白糖(一把)酵母(8克)无铝泡打粉(6克)辅料胡麻油(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面...
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发表于:2024-03-01
“早餐,孩子上幼儿园开始一直坚持着能自己做就自己做,尽量别去外面吃,每天粥啊,面条啊,饼啊,馒头啊,轮流着在换花样,辛苦的很心甘情愿哪,我的工作很轻松,时间上可能比准点上班的MM会多点,也就有了...
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发表于:2018-08-30
粗粮。粗粮是一种粮食种类,它主要包括三大类分别是谷物类、杂豆类、块茎类。其中小米就属于谷物类,除此之外,像黄豆、红薯、玉米等也属于粗粮,而且粗粮中有很多细粮所没有的成分,日常吃一些...
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发表于:2024-02-29
“自己下厨做好看好吃又健康的西米捞,老公超爱吃。QQ的西米是他的最爱,连不喜欢吃的栗子薯也吃了个精光。”食材明细主料栗子薯(2个)小西米(2把)玉米(1个)牛奶(200ML)椰子汁(200ML)恒寿堂蜜炼洛神...
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发表于:2018-09-14
细粮。大米是生活中最常见的主食之一,是细粮。粗粮是指没有经过精细加工的粮食,小米、高粱、荞麦、大豆、黄豆等都是粗粮;而细粮则与其相反,是指经过了一系列精细的加工程序而得到的粮食,白...
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发表于:2024-01-04
“简单上手,椰香浓郁。”食材明细主料红薯(适量)辅料椰蓉(适量)甜香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰蓉红薯球的做法步骤1、红薯上屉蒸二十分钟。2、取一块红薯晾凉。3、去皮,用勺压成泥。4...
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发表于:2024-01-01
“欢乐的节日聚餐,来一款香甜蜜薯饭也是极好的!”食材明细主料蜜薯(一个)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)香甜蜜薯饭的做法步骤1、取适量大米,平日煮饭的量2、蜜薯洗净...
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发表于:2024-02-01
“掺了紫米面、燕麦片的外皮,衬着金灿灿的红薯馅,从里到外的粗朴、阳光。”食材明细主料高筋粉(320克)紫米面(80克)燕麦片(约30克)鸡蛋(1个)红糖(约30克)酵母(4克)盐(2克)黄油(25克)水(适量)馅料红薯(1大根)...
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发表于:2024-02-01
“简单好吃又美观”食材明细主料紫薯(1个)核桃仁(适量)花生(少量)黑芝麻(少量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)甜蜜紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟后,压制成紫薯泥,并添加矢量沙拉...
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发表于:2024-02-10
“这款用红薯制作的小甜品,做法特别简单,而且口感非常棒呦!红薯可以称之为最廉价、最理想的减肥食品,它热量低,低脂肪,营养丰富,其膳食纤维含量高,能促进肠道蠕动,并且还有阻止糖类转化为脂肪的...
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发表于:2020-01-15
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料小型红薯:100糯米粉:25辅料蜂蜜:15白芝麻:10椰蓉:10具体步骤1.红薯洗净,切片,盖上保鲜膜,微波高火加热3分钟,至红薯软熟;2.软熟...
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发表于:2024-02-25
“传统的窝头给人的感觉就是喇嗓子,所以很多人并不喜欢吃。这款红薯窝头在玉米面的基础上,添加了红薯、蜂蜜和奶粉,因此做出来窝头,吃上去口感十分细腻,丝毫没有任何粗糙的感觉,让你吃了还想...
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发表于:2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红薯泥:200糯米粉:30辅料蜂蜜:15椰蓉:10白芝麻:10具体步骤1.准备好食材。2.将红薯洗净切片,盖上保鲜膜,微波高火3分钟,至...
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发表于:2018-09-14
现在大家的生活环境都逐渐变好了,吃的食物也是越来越精致,但是如果我们都只吃精细的食物,我们就不能得到均衡的营养,久而久之对身体也是不好的。大家肯定听过“粗粮”这个词,那么什么是粗粮...
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发表于:2024-02-01
“大家都知道多吃粗粮有好处,但是吃惯精粮的我们,到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮,即有粗粮的营养,又又精粮的精细,口感很不错哦。”食材明细主料大米(150...
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发表于:2024-02-27
“好吧,继续上一期话题,各种红薯做法哟~周末捣鼓了两个红薯菜,一个当正餐,一个当甜点~有没有被这贼Q贼Q的样子萌到,没错,它是红薯哦!不罗嗦啦,赶紧上菜~”食材明细主料红薯(适量)椰蓉(适量)细砂糖(...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料红薯(适量)马苏里拉奶酪(适量)辅料炼乳(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芝士焗红薯的做法步骤1、红薯蒸熟。2、自制的炼乳。3、红薯压成泥,加入自制的炼乳拌匀。4、放到烤...