关于鲜鲜肠炒鸡蛋的知识

食材明细主料鲜鲜肠（100克）鸡蛋（3只）辅料香葱（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、鸡蛋、香葱。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切成片。...

食材明细主料海鲜肉（350g）鸡蛋（2个）辅料韭菜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜肉的做法步骤1、海蛎子冲洗几遍洗去杂质2、打入2个鸡蛋3、加少许盐搅拌均匀4、炒锅倒油，倒入蛋...

“视频链接地址：_show/id_XMTczNTc1NjkxNg==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料鸭肠（适量（新鲜））辅料青椒（适量）生姜（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）老抽（适量）盐（适量）微辣（口...

“这道菜很快就能炒出来啦，而且很有营养哦。”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）辅料味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、...

“新鲜的鸟贝和香螺肉痛鸡蛋同炒，鲜上加鲜。”食材明细主料鸡蛋（3个）鸟贝肉（50g）香螺肉（50g）辅料葱（15g）姜（3g）盐（5g）花生油（35ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒海鲜的做法步骤1、鸟贝和香...

食材明细主料鲜鲜肠（105克）大白菜（295克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒大白菜的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、大白菜（已清洗切开）。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上...

“这几天腿脚不好，没有出去买菜，冰箱里有剩余的食材就随意搭配在一起做来吃吃吧。。。”食材明细主料鲜鲜肠（110克）尖椒（155克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒...

食材明细主料鲜黄花（250g）鸡蛋（2个）葱（5颗）辅料盐（1勺）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜黄花炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、葱、鲜黄花2、蛋打好、葱切好、黄花去掉黑色蕊洗...

食材明细主料鲜鲜肠（105克）四季豆（150克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒四季豆的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、四季豆（已摘洗）。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切成...

“鸡蛋本身很鲜，海鲜菇也很鲜，两种食材配在一起太鲜美啦”食材明细主料海鲜菇（一盘）鸡蛋（2个）辅料油（适量）料酒（2勺）味精（半勺）葱花（适量）美味鲜酱油（一勺）红糖（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡...

食材明细主料海鲜菇（85克）芹菜（230克）鲜鲜肠（115克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗切段）、芹菜（已去根洗净切段）、...

食材明细主料细面（适量）虾（适量）鸡蛋（2个）辅料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鸡蛋炒面的做法步骤1、虾剥壳洗净，用一小撮小苏打抓匀静静置十分钟2、十分钟后清水洗净，...

食材明细主料鲜鲜肠（105克）莴笋（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒莴笋的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、莴笋（已去皮清洗切成片）。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切...

“百合具有补虚损、清痰湿的功效，鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效，所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）葱（1段）调料料酒（1勺）鸡汁（1勺）盐（1勺）...

“黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，是比较好的健脑，抗衰老食品。”...

食材明细主料虾仁（适量）鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海鲜炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小块，葱切小段2、鸡蛋加葱花炒定型捞出备...

“营养美味，简单省事”食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、海鲜菇洗净2、葱切片3、...

“鲜蘑又叫平菇，是常见的菌菇类。营养价值很高，能提高身体抵抗力，止咳化痰，促进食欲！”食材明细主料鲜蘑（400克）鸡蛋（2个）尖椒（适量）辅料姜（适量）生抽（1匙）糖（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（...

食材明细主料海鲜菇（70克）毛豆肉（110克）鲜鲜肠（105克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒毛豆肉的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗）、毛豆肉（已淘洗）、鲜鲜肠...

食材明细主料米粉（145克）菜芯（160克）鲜鲜肠（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠菜芯炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、菜芯（已清洗）、鲜鲜肠。2、将菜芯放在案板上...

““今天想加个小炒”，此时适用菜品。(^^)热量不高，健康食品。牛蒡，胡萝卜，黄瓜营养丰富。爱吃花生米的朋友最适合。鸡胸肉，腊肠粒口感香鲜。牛蒡，胡萝卜，黄瓜口感清爽。适饭最佳组合。”食材...

食材明细主料鲜鲜肠（110克）花菜（250克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜鲜肠炒花菜的做法步骤1、食材：鲜鲜肠、花菜（已掰成小朵清洗）。2、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒...

“这道菜是防癌菜品，操作简单，好吃，易上手……”食材明细主料海鲜菇（1把）鸡蛋（3枚）青椒（1个）胡萝卜（半个）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）调料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法...

“买了肠粉专业粉，最近时不时的就在家做个肠粉做早餐。”食材明细主料(3-4人份)肠粉专用粉（250g）清水（675g）虾仁（适量）鸡蛋（3个）辅料葱（4根）油（适量）肠粉酱油生抽（2大匙）开水（1大匙）糖（1茶匙）芝麻油（1茶匙）...

“海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老...