关于云耳煸菜花怎么做好吃的知识

“现在的菜花种的可真是大个，买了一个根本吃不完，分成两顿，正好昨天发了一些云耳没吃完，把它跟菜花一起煸炒，黑与白的组合，颜色上两种差异的对比，看上去是那么的舒服与和谐，云耳可以清除血管与...

食材明细主料花菜（半颗）五花肉（适量）辅料蚝油（一勺）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜煸五花肉的做法步骤1、花菜洗干净掰小朵。2、锅里放点油先煸五花肉。3、煸至微黄捞起备用4、...

“一道好吃的下饭菜，儿子爱吃虾，结果有点辣了，不能吃辣的亲，千万少放辣椒哈”食材明细主料菜花（一朵）虾仁（8个）郫县豆瓣（适量）辅料辣椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁干煸菜花的做法...

“干煸花菜是一道以花菜为主要材料制作而成的家常菜肴。制作简易，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适...

食材明细主料菜花（300g）鸡蛋（2枚）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花鸡蛋的做法步骤1、菜花摘小朵，胡萝卜切象眼片，葱切末。2、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟云耳可以和各种食材搭配来烹饪，荤素通吃。菜花一般一个是吃不完的，所以可以搭配云耳烧，口感别有一番趣味。菜花需要煸的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花菜：150云耳：150鸡：半只冬菇：100辅料蒜：适量油：适量盐：适量生抽：适量姜：适量生粉：适量具体步骤1.将黄花菜、云耳、冬菇用温...

“常吃云耳、木耳可软化血管哦～，配上芹菜一起炒可是我的最爱呢，吃起来爽口极了。爱芹菜或木耳的吃货快行动起来吧”食材明细主料云耳（30g）芹菜（一把）辅料盐（少许）蚝油（适量）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工...

食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2...

“功效：滋润肌肤，增强肌肤弹性。银耳又名雪耳，有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮，可以作为早餐或宵夜来食用，既能美容养颜，又能饱腹，一举两得。...

“夏天太热很容易没有胃口，所以冷菜就爽口多了，而且这几样食材都很健康，做起来吧😄～”食材明细主料西兰花（1/3朵）木耳（适量）云丝（适量）花生米（一把）辅料小葱（2棵）香菜（2棵）蒜（2粒）姜（1片）辣椒（1个）盐（适量）白糖...

“干贝煸花菜，对我来说超级的下饭哈~~”食材明细主料花菜（1棵）干贝（一小把）红辣椒（1个）葱（1根）辅料盐（适量）糖（0.5汤匙）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）红油豆瓣酱（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝煸...

食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食...

食材明细主料花椰菜（适量）五花肉（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉煸花菜的做法步骤1、准备好食材2、花椰菜一朵一朵掰下来，五花...

食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色...

食材明细主料花椰菜（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒花椰菜的做法步骤...

食材明细主料西兰花（适量）云耳（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花云耳炒肉的做法步骤1、瘦肉切片后加入花生油，老抽，生抽...

“第一次做不加一滴水的干煸花椰菜，竟以为在吃干锅花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱姜蒜香，再来几根略辣的小米椒，瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜（200g）五花肉（100g）辅...

“经常吃些花菜，对我们的肝脏能起到一定的保护作用，花菜能帮助我们的身体净化血液，加速排出身体的毒素，它丰富的维生素C含量还能滋润我们的皮肤，但是食用花菜的时候要注意，花菜的营养流失速...

“营养好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常简单，超级下饭菜。”食材明细主料有机菜花（300g）猪肉（100g）辅料葱（适量）精盐（一匙）蚝油（5g）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

“很下饭的一道菜，咸鲜微辣，花菜爽脆，腊肉鲜美，肉中的油脂浸润着花菜的纤维，花菜中也透着肉的香，很美味也很简单方便的一道家常菜。”食材明细主料有机花菜（半棵）腊肉（1块）辅料干辣椒（3只）蒸鱼豉油...

云耳怎么做好吃知道吗?可能看到这大家有点蒙，是不是心中都有一个疑问，云耳是什么?那么，现在小编就来科普一下，云耳其实是木耳的一种，并且云耳属于高海拔的产品，外形跟我们平常吃的木耳也很像...

“云耳是木耳当中的一个种类，有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。云耳含有...

“菜花？花菜？不知道，不知道。”食材明细主料有机菜花（半颗）五花肉（适量）辅料小米辣（两个）草原白蘑菇酱（两勺）酱油（适量）玉米淀粉（适量）葱（适量）盐（一小勺）味精（适量）五香粉（半小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

“菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料...