关于手撕茄子的知识

营养丰富的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-07-10

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜：25茄子：4根辅料油：适量盐：适量具体步骤1.茄子清洗2.将茄子蒸熟3.蒜末加盐拌匀4.蒸熟的茄子划裂缝，将蒜末塞入5.用...
手撕茄子（简单版）如何做简单又美味

发表于：2021-01-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2条辅料指天椒：1根蚝油：适量香葱：2根香油：适量酱油：适量白糖：适量蒜头：适量具体步骤1.葱、蒜头、辣椒切碎待用。2....
芳香四溢的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-08-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2根辅料糖：1茶匙盐：1茶匙姜：2片小米椒：2个蒜子：4瓣醋：1勺葱：适量生抽：1勺辣椒油：半勺具体步骤1.茄子洗干净去掉两头，切...
[懒人美食]手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-12-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1条辅料盐：适量生抽：适量芝麻：适量油：适量耗油：适量蒜蓉：2粒具体步骤1.茄子一条2.将茄子切成三段放进电饭煲里蒸熟...
色香味俱全的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-08-01

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：2根香菜：1颗辅料蒜：4粒葱：适量辣酱：适量糖：适量醋：适量盐：适量油：适量具体步骤1.茄子切段蒸熟。2.香菜切段，蒜切小粒，葱切...
手撕茄子怎么做|手撕茄子的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料茄子（一条）辅料蒜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）酱油（少许）糖（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕茄子的做法步骤1、准备紫茄子一条，蒜末，葱花。2、将紫茄放入锅里蒸熟约10分钟...
手撕茄子的做法家常菜：手撕茄子手撕茄子怎么做

发表于：2024-02-24

“茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。”食...
#营养美食#手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-12-09

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料姜：适量蒜：适量茄子：一条肉末：少许葱：适量辅料酱油：适量鸡精：适量香油：适量耗油：适量盐：适量料酒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.茄子...
手撕茄子的做法懒人版手撕茄子手撕茄子怎么做

发表于：2024-01-09

“简单版蒜泥茄子”食材明细主料茄子（250克）辅料蒜头（两粒）海鲜酱油（少许）芝麻油（少许）剁椒酱（少许）小葱（少许）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕茄子的做法步骤1、茄子洗净切长条2、上蒸锅，大...
手撕茄子（家庭版）如何做简单又美味

发表于：2020-12-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2根辅料大蒜：适量醋：10ml油：适量糖：8酱油：15ml香油：5ml盐：适量鸡粉：5具体步骤1.原料准备好；2.茄子洗净去蒂，上蒸锅蒸熟...
“DIY美食”手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2021-01-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：200辅料酱油：适量葱姜蒜：适量麻油：适量具体步骤1.茄子去头尾，洗净。2.锅中放水，煮茄子。3.准备葱姜蒜。4.煮熟的...
手撕茄子的做法无油版---手撕茄子手撕茄子怎么做

发表于：2024-02-27

“茄子很吃油，吸了很多油的茄子，虽然好吃，但总觉得有些腻，偶尔从电视上看到大厨教做的无油茄子，也尝试着做了一回。”食材明细主料茄子（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）胡椒（适量）鸡精（适...
手撕茄子的做法简易手撕茄子手撕茄子怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料紫茄子（适量）猪肉（适量）红椒（适量）葱（适量）萝卜干（适量）辅料蒜茸（适量）酱油（适量）生粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）猪油（适量）水（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕茄子的做法步骤1、茄子对...
色泽鲜亮的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-08-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料茄子：一根辅料盐：适量蒜：适量葱：适量老抽：适量鸡精：适量姜：适量白醋：适量具体步骤1.茄子洗干净2.去掉头，切两段3.上高压锅...
手撕茄子的做法夏季出镜率最高的凉拌菜——手撕茄子（如何调配凉拌汁）手撕茄子怎么做

发表于：2024-02-25

“从小就特别爱吃茄子，可茄子一直是我的死穴，每次拍出来都惨不忍睹，以至从来就没发表过一篇博文。这次却很幸运，拍出来美美的，茄皮也长脸，还带着那抹紫。天气热了，我爱做凉拌菜，一来非常简单，二...
手撕茄子的做法手撕茄子——附带花椒油做法手撕茄子怎么做

发表于：2024-02-24

“最近很忙，还在回家的路上，天就黑了。想吃的营养一点，又不想在外面吃，所以我通常都是炒锅里弄一个荤菜，蒸锅里面弄一个素菜。也因此，我爱上了手撕这种做法。”食材明细主料茄子（一条）辅料姜末...
十分诱人的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-11-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫茄子：300辅料盐：适量油：适量蒜：10具体步骤1.茄子洗净。2.撕成长条。3.蒜拍扁。4.起油锅爆香蒜粒。5.下茄子翻炒。6...
家常手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2021-01-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小葱：1小把蒜：3瓣长茄子：3根姜：1块辅料醋：适量糖：适量盐：适量油：1勺生抽：适量具体步骤1.茄子洗净，去两头，切成均匀的长段。2...
香喷喷的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-08-01

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白茄子：500辅料蒜头：适量油：适量头抽：适量葱：适量香菜：适量具体步骤1.准备材料：茄子用淘米水浸泡15分钟后捞出冲洗干净...
“家有大厨”手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2021-01-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1根辅料盐：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤1.把蒜剁成蒜泥2.茄子洗好放锅里蒸熟3.在蒜泥里加入香油4.加入生抽5....
手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2021-02-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟手撕茄子，在湖南地区的做法比较特别，而且很入味，是喜欢吃辣的人群的福音，口味是偏向重口味一点，可以将配料用茶油炸热，之后...
简单版手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-12-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：400辅料油：适量麻辣鲜：适量生抽：适量盐：适量青红椒：适量蒜：适量具体步骤1.茄子洗净上锅蒸5分钟2.用手撕成条状，再蒸...
营养美食之手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1条辅料盐：适量葱花：适量蒜泥：适量生抽：适量醋：适量油：适量小米辣：适量姜末：适量糖：适量具体步骤1.茄子不用去皮，在淘...
咸甜适中的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-07-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个辅料小红辣椒：4个香油：少许食用油：适量蒜：5瓣生抽：适量醋：适量香葱：4根具体步骤1.茄子，香葱，蒜，小红辣椒，全部洗干净...
香气浓郁的手撕茄子如何做简单又美味

发表于：2020-07-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料长条茄子：4个辅料油：适量调味料：1勺盐：适量具体步骤1.长条茄子洗干净2.将茄子撕成条状3.芹菜切段4.锅中放油（比平时炒...

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