关于花蓝的知识

自制花蓝翻糖饼干如何做简单又美味

发表于：2020-01-12

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料饼干：适量装饰糖霜：适量鱼胶粉：5g冰水：30g柠檬汁：2ml朗姆酒：3ml糖浆：80g甘油：10g糖粉：400g食用油：5g辅料具体步骤1.这个样子是...
凉拌蟹味菇花蓝的做法花蓝凉拌蟹味菇花蓝怎么做

发表于：2024-01-05

“#凉拌菜#，天气炎热，凉拌菜可是消暑佳品。”食材明细主料蟹味菇（适量）黄瓜（适量）葡萄（两颗）辅料盐（少许）芝麻油（适量）白醋（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蟹味菇花蓝的做法步骤1、蟹...
凉拌西蓝花怎么做|凉拌西蓝花的做法

发表于：2023-12-27

“西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，平均营养价值及防病作用远远超出其...
五花肉烧西蓝花怎么做|五花肉烧西蓝花的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料五花肉（适量）西蓝花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧西蓝花的做法步骤1、五花肉提前切片，西蓝花洗干净切块备用。2、将水烧开倒入西蓝花...
炒芥蓝花怎么做|炒芥蓝花的做法

发表于：2024-02-26

“芥蓝花炒起来是有点苦的，老公不喜欢吃，但是我非常的喜欢吃，我就炒起来我自己吃了哈芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。具有止...
西蓝花肉泥条的做法 8m+西蓝花肉泥条西蓝花肉泥条怎么做

发表于：2024-01-01

“孩子八个月是锻炼咀嚼力的黄金期，所以一定不能错过很多妈妈说自己的孩子喂饭都不吃，要么含饭不吞要么就转头，首先含饭一个他可能饱了一个可能他就不想吃，一直转头回避，也是在说我不想吃试...
蒜蓉西蓝花的做法蒜蓉西蓝花（快手素菜）蒜蓉西蓝花怎么做

发表于：2024-01-03

食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉酱（2勺）食盐（1勺）橄榄油（适量）生抽（半勺）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花一颗，用刀切去茎部。2、掰小朵放水中加小苏打浸泡十五...
西蓝花海参粥的做法西蓝花、海参粥西蓝花海参粥怎么做

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（适量）海参（2个）米饭（适量）辅料大虾（适量）调料姜（适量）亚麻籽油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜...
五花肉炒西蓝花怎么做|五花肉炒西蓝花的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料五花肉（600g）辅料西蓝花（400g）调料盐（少量）蚝油（适量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花的做法步骤1、五花肉切片。2、西蓝花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好...
蒜蓉西蓝花的做法蒜蓉西蓝花🥦 蒜蓉西蓝花怎么做

发表于：2023-12-29

“健康低脂又美味，快手菜。”食材明细主料西蓝花（一棵）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下，过凉水捞出，沥...
蓝色玫瑰花篮的做法蓝色玫瑰花篮蓝色玫瑰花篮怎么做

发表于：2024-01-09

“为了贴近大赛主题颜色。想尽一切办法运用天然颜色做出作品。这个蓝玫瑰花篮的花篮是烤箱烤的，玫瑰花为了颜色更深一些我是蒸的，颜色是用紫甘蓝榨出汁水，加一点点小苏打紫色就会变成蓝色...
西蓝花炒五花肉怎么做|西蓝花炒五花肉的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料西蓝花（1颗）五花肉（200g）辅料姜丝（适量）生抽（适量）食盐（半勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒五花肉的做法步骤1、五花肉切片备用。2、西蓝花浸泡洗净改刀成小朵。3、生姜...
蒜香西蓝花的做法宝宝辅食蒜香西蓝花蒜香西蓝花怎么做

发表于：2023-12-31

“我俩宝都喜欢吃西蓝花，西蓝花维生素c含量高，平均营养价值和防病作用远远超出其他蔬菜，赶紧给宝宝做起来吧！”食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜（1个）蚝油（1匙）生抽（1匙）水淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十...
西蓝花花菜泥怎么做|西蓝花花菜泥的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料西蓝花（适量）辅料花菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花花菜泥的做法步骤1、准备西蓝花和花菜。2、西蓝花加盐用清水泡十分钟，花菜也是同样。3、锅中烧水，水开下入...
紫甘蓝花面包的做法紫甘蓝花儿面包紫甘蓝花面包怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料高粉（230克）辅料奶粉（10克）酵母（4克）鸡蛋（1只）紫甘蓝汁（适量）橄榄油（16克）融化黄油（适量）配料糖（26克）盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫甘蓝花面包的做法步骤1、除馅料外的所有...
鲍汁西蓝花怎么做|鲍汁西蓝花的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（2颗）辅料红辣椒（1个）调料凤球唛鲍鱼汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍汁西蓝花的做法步骤1、洗净，剪成小朵的🥦🥦🥦西蓝花。配色用的🌶️红辣椒。2、凤球唛鲍鱼汁...
绿花蓝怎么做|绿花蓝的做法

发表于：2024-01-31

食材明细主料龙豆（适量）西兰花（适量）胡罗卜（少许）辅料酱汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿花蓝的做法步骤1、西兰花、龙豆分别焯熟2、龙豆切成相同的长度，先摆花蓝3、花蓝的蓝子摆好4...
西蓝花干怎么做|西蓝花干的做法

发表于：2024-01-11

“之前市场买过西蓝花干，觉得那个甜味有点过了，不原味，今天有空自制的一份，无添加的健康”食材明细主料西蓝花（1颗）辅料盐（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西蓝花干的做法步骤1、买花2...
西蓝花拌紫甘蓝怎么做|西蓝花拌紫甘蓝的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，先...
西蓝花饼怎么做|西蓝花饼的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料西蓝花（150克）虾仁（100克）玉米粒（150克）辅料面粉（40克）玉米淀粉（40克）调料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水，再切碎，...
西蓝花怎么做|西蓝花的做法

发表于：2024-01-28

食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝...
西蓝花圣诞树的做法西蓝花圣诞树🎄 西蓝花圣诞树怎么做

发表于：2024-01-07

食材明细主料西蓝花（一颗）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）辅料红椒碎（少量）蒜子（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花圣诞树的做法步骤1、准备食材：西蓝花撕朵，盐水浸泡洗净。玉...
五花肉炒西蓝花花菜怎么做|五花肉炒西蓝花花菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料油炸五花肉（适量）西蓝花（适量）花菜（适量）红椒（一个）调料玉米油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒西蓝花花菜的做法步骤1、将煮熟油炸好的五花肉切薄...
蓝莓花卷的做法花卷蓝莓花卷怎么做

发表于：2024-02-01

食材明细主料蓝莓（适量）面粉（适量）辅料牛奶（适量）果味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓花卷的做法步骤1、牛奶白面。2、蓝莓面。3、牛奶面片。4、蓝莓面片。5、叠一起。6、卷成卷切个。7、...
西蓝花泥怎么做|西蓝花泥的做法

发表于：2024-01-05

“适合六个月以上的宝宝，西蓝花富含维生素C，提高免疫力。”食材明细主料西蓝花（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。...