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发表于:2023-12-29
食材明细主料鸡蛋(3个)菠菜汁(适量)辅料盐(适量)色拉油(少许)水(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜汁鸡蛋羹的做法步骤1、备好食材,菠菜打成汁。2、碗中加少许色拉油,加2个鸡蛋、盐搅散,放...
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发表于:2024-01-05
“胡萝卜汁鸡蛋羹,香滑适口,营养更丰富功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料鸡蛋(6个)低筋面粉(100g)菠菜汁(60g)玉米油(60g)砂糖(80g)辅料白醋(3滴)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜汁戚风蛋糕的做法步骤1、菠菜洗净后焯烫熟2、榨汁杯将焯烫好的菠菜榨成...
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发表于:2023-12-30
“菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种神经疾病贫血,有一定的食疗效果,对于解酒也...
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发表于:2024-01-04
“用菠菜汁做了油条,剩下的炒鸡蛋了又香又好吃。”食材明细主料菠菜汁油条(3个)辅料鸡蛋(2个)葱(少许)盐(少许)尖椒(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜汁油条炒鸡蛋的做法步骤1、备好食...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料菠菜(100g)辅料鸡蛋(3个)调料纯净水(适量)香油(适量)胡椒盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)菠菜蒸蛋羹的做法步骤1、菠菜洗净用开水烫一下,挤去水份,切碎。2、在菠菜碎中加入3...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料鸡蛋(一个)菠菜(少许)面粉(少许)辅料盐(少许)鸡精(少许)油(少许)咸鲜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)心形菠菜汁蛋饼的做法步骤1、菠菜榨成汁。2、放入面粉。3、放入盐,鸡精搅拌成糊状...
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发表于:2024-01-01
“吃菠菜的好处1、促进人体新陈代谢菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。2、促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人...
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发表于:2024-01-07
“早晚喝粥的好菜肴,想吃蔬菜就吃菠菜,想补充蛋白质就来咸鸭蛋”食材明细主料菠菜(适量)咸鸭蛋(两个)葱(适量)蒜(适量)辅料生抽(两勺)醋(两勺)盐(极少量)植物油(适量)糖(半勺)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-02
“蒸蛋糕和烤蛋糕相比,吃起来略有不同,口感绵润,味道清甜,真是好吃不上火。制作起来也不难,和烤蛋糕前面的步骤一样,只是最后由生变熟的过程是蒸不是烤,送进蒸锅而不是送进烤箱。这次用波菜汁...
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发表于:2021-03-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:4个菠菜:100辅料盐:适量蒸鱼豉油:适量具体步骤1.菠菜摘去老叶,洗净。锅置火上加入水烧开,放入洗净的菠菜汆烫至熟...
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发表于:2024-01-09
“炎炎夏日想吃甜品?条件有限木有烤箱?不用担心教你如何在家做好吃健康甜品,不怕吃多长胖。青汁牛奶鸡蛋羹:既有牛奶的香甜又有鸡蛋的软糯,微微的青汁清新口感更是别具一格。健康养身不发胖...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料奶粉(22克)玉米淀粉(12克)柠檬(3片)菠菜汁(22克)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)菠菜汁蛋白溶豆的做法步骤1、准备好所有的材料。2、鸡蛋取蛋白放入到无水无油的打蛋...
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发表于:2021-01-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个菠菜:1棵辅料盐:适量具体步骤1.鸡蛋一个打碎在碗中,菠菜一棵分枝洗净后剁碎放入碗中搅匀,加入适量盐2.锅底倒...
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发表于:2024-01-27
“宝宝最近有些缺铁性贫血,医生建议多吃补铁类食物,于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜,加上补钙的虾皮,补充维生素的胡萝卜,蛋羹变得好吃又营养”食材明细主料鸡蛋(一个)虾皮(适量)胡萝卜(适量...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料菠菜(30g)鸡蛋(4个)辅料温水(适量)盐(3g)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、锅里加入清水加入盐。2、然后菠菜洗干净。3、水开后加入菠菜烫一下。4、鸡蛋打...
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发表于:2024-02-25
“菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的佳蔬。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血。炒一道清新爽口的鸡汁菠菜吧。”食材明细主料菠菜(500G...
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发表于:2024-02-29
“我喜欢喝汤,很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦,就做快手蔬菜汤喝,虽然简单,但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家,希望大家喜欢!”食材明细主料菠...
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发表于:2023-12-31
“三文鱼,其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。1.促进生长三文...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料菠菜(50克)鸡蛋(2个)面粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)菠菜汁鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材,菠菜,面粉,鸡蛋,2、菠菜洗净,加少许水用料理机搅拌成汁,3、鸡蛋...
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发表于:2024-01-27
“P.S.这道菜是老公的最爱,从毛家饭店吃饭时“偷师”的,食材在菜场超市很容易买到,夏天喝点清淡口味的汤水,老人小孩都很喜欢,营养健康。有学会的亲们,可以晒一晒你们做好后的图片,互相学习。...
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发表于:2020-02-22
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料搅打奶油:200鸡蛋:2个菠菜:1斤辅料黄油:适量白胡椒粉:适量橄榄油:适量百里香:适量盐:适量具体步骤1.1勺黄油在锅里化开,把菠菜...
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发表于:2020-01-11
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:4个菠菜:100辅料盐:适量蒸鱼豉油:适量具体步骤1.菠菜摘去老叶,洗净。锅置火上加入水烧开,放入洗净的菠菜汆烫至熟。2....
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发表于:2024-02-28
“菜品口感:香滑软嫩”食材明细主料菠菜(适量)蛋(适量)肉(适量)辅料淀粉(适量)配料料酒(适量)蚝油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠菜肉末蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打碗里2、...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料椰汁(一瓶)鸡蛋(2个)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰汁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好所需要的材料,这个是比较简单的2、将鸡蛋打入后打散(这个需要费些功夫),加入...