关于南瓜红薯奶昔的家常做法的知识

“工作”食材明细主料南瓜（适量）辅料红薯（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯奶昔的做法步骤1、南瓜和红薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、红薯和牛奶一起放入料理机3、搅拌十秒即可...

“12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金...

食材明细主料南瓜（适量）纯牛奶（适量）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜奶昔的做法步骤1、准备好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上锅蒸15分钟至熟4、南瓜泥5、取适量的南瓜泥...

“很喜欢紫薯的口感和颜色，今天推荐一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了细腻的奶昔，又好看又好吃~奶昔没放糖，味有点儿淡，但细品更能尝出奶香和薯香，撒几粒开心果和提子干，口感真不错。...

“南瓜沙沙的口感，配上香甜的芒果，好喝又营养。”食材明细主料熟南瓜（一块）小芒果（2个）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜芒果奶昔的做法步骤1、热好的纯牛奶一盒。2、...

“南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等营养成分，也可控制血糖上升。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、维生素等多种矿物质，有长寿食之美誉。南瓜红薯制...

食材明细主料红薯（1块）草莓（几个）自制酸奶（适量）辅料牛奶（适量）酸奶发酵粉（1份）调料雪蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯草莓奶昔的做法步骤1、牛奶煮开锅。2、放一边凉至温热，放发酵...

“南瓜补中益气,消炎止痛,解毒杀虫，红薯通便排毒、补中和血、肥五脏。”食材明细主料南瓜（150g）红薯（150g）糯米饭（500g）辅料豆沙（100g）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯南瓜饼的做法步骤1...

“南瓜和酸奶的搭配，不仅颜色是这么漂亮，连味道也竟可以这么完美。真是绝配！”食材明细主料南瓜（200克）酸奶（200克）辅料细砂糖（适量）黄油（适量）糯米粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜奶...

“南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看😋。”食材明细主料草莓（2个）贝贝南瓜（3小块）坚果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓坚...

“买的南瓜已经放了很久没吃，今天拿来打算打成即可已当减肥早餐又可以当下午茶的南瓜奶昔。”食材明细主料贝贝南瓜（半个）牛奶（240ml）辅料苹果（1/3个）橘子（1个）核桃（1个）葡萄干（几个）奶香（口味）榨（工艺...

“第一次尝试双薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的还可以放冰箱做成雪糕，真的一定要试试看！”食材明细主料红薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双薯奶昔的做法步...

“南瓜，红薯都是对人体很有营养的食材，他们的甜味和香味混在一起香甜无比，吃在嘴里软软糯糯。”食材明细主料南瓜（150g）红薯（150g）辅料盐（5g）糖（20g）糯米粉（30g）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...

“孩子不喜欢吃冬瓜，只得想办法。南瓜加纯牛奶打成奶昔，点缀牛油果和草莓，香而不腻，冬瓜球甜糯诱人😍”食材明细主料南瓜（两块）辅料冬瓜（适量）牛油果（半个）草莓炼奶（小半勺）热牛奶（适量）冰糖（适量）奶香...

食材明细主料酸奶（200克）干果（50克）辅料南瓜泥（100克）蜂蜜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜干果奶昔的做法步骤1、南瓜切成块上蒸锅，蒸熟后去皮，入料理机打成泥。2、打好后的南瓜泥...

“南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。”食材明细主料南瓜（100g）紫薯（100g）辅料酸奶（100ml）牛奶（100ml）调料每日坚果（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯奶昔...

“现在是吃南瓜的季节。大量的南瓜都上市了。我也越来越喜欢吃南瓜。什么都爱放一点南瓜去一起做。感觉甜甜的粉粉的好好吃哦。但是冬天那时的南瓜不建议吃哦。我就买过一次。一点都不...

食材明细主料南瓜（1000克）辅料牛奶（250ml）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜昔的做法步骤1、去皮去馕洗净切小块2、放进微波炉蒸8分钟3、倒入料理机，加入牛奶，打碎，搅匀。即可食用。小窍...

“颜色金黄，黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感，好喝😋。”食材明细主料黄桃（一个）贝贝南瓜（2块）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个，贝贝...

食材明细主料芒果（适量）南瓜（适量）纯牛奶（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芒果南瓜奶昔的做法步骤1、青芒、纯牛奶。2、南瓜上锅蒸熟（用了两片）。3、芒果取肉，和蒸熟的南瓜、牛奶一起放...

食材明细主料南瓜（2块）辅料牛奶（1盒）调料桂格麦果脆麦片（2勺）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦奶昔的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速...

食材明细主料红薯（一个）南瓜（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦清洗干净备用。2、红薯，南瓜去皮切块备用。3、将南瓜，红薯...

“南瓜奶昔的口感细腻、嫩滑，营养、美味，很适合在早餐的时候为家人准备，制作简单，不用花费太多的时间，而且这美美的色彩特别会吸引小朋友的眼球哦！”食材明细主料南瓜（一块）牛奶（一盒（250ML））甜味（...

“这几天天气热，吃不下饭，天天给孩子们做一些比较开胃又落肚的东西。今天就用南瓜，蛋黄，还有椰奶及少许的蓝莓配打了奶昔，味儿及色泽都好棒哦，朋友们可以试一下呢。”食材明细主料南瓜（300克）...

“贝贝南瓜，现在的网红食材。贝贝南瓜能成网红瓜的原因是🎃内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用...