关于“懒人快手餐”土豆鸡蛋沙拉的知识

“一人餐的时候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明细主料土豆（100g）鸡蛋（1个）辅料鲍鱼（1个）紫甘蓝（小许）小番茄（2个）胡萝卜（几片）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鸡蛋沙拉...

食材明细主料土豆（2个）黄瓜（半根）鸡蛋（3个）胡萝卜（3分之一根）玉米粒（适量）辅料牛奶（50ml）沙拉酱（2勺）调料黑胡椒（适量）盐（适量）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、调味料：黑胡椒、沙拉...

“早餐应有足够的热量，并富含蛋白质、碳水化合物和维生素，土豆是高钾低钠又营养丰富的健康食物，鸡蛋是高蛋白，这个饼做法简单方便，用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油烹饪营养更均衡哦！”食材明细...

“分分钟搞定早餐哈哈哈”食材明细主料牛油果（半个）西红柿（半个）生菜（适量）熟鸡蛋（一个）瘦肉（适量）辅料沙拉酱（适量）柠檬（两片）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人沙拉的做法步骤1、准备好的材料...

“这个快手鸡蛋沙拉三明治,是我们家两个小姑娘非常喜欢的一种三明治.制作很简单,而且整个过程十分钟搞定.很适合作为忙碌的早晨给家人作为早餐食用。三明治里面有鸡蛋，火腿和嫩黄瓜,营...

“一到周末就是和时间赛跑的节奏，可又是每日三餐都躲不了的事情，那么就专挑简单方便快捷的菜来做，首选手撕鸡～下饭菜。”食材明细主料鸡腿（3个）香菜（2颗）青辣椒（1个）红辣椒（1个）小米椒（1个）辣椒油（2勺...

食材明细主料青椒（400克）猪瘦肉（100克）辅料油（50克）葱花（10克）酱油（2勺）盐（1勺）味精（半勺）水（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐青椒炒肉的做法步骤1、青椒洗净掰成块备用2、葱洗净切成...

“一道清淡的减肥菜谱沙拉！”食材明细主料鸡蛋（一个）圣女果（几个）土豆（一个）芋艿（一个）香肠（一粒）玉米（小半个）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋艿土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、土豆，...

“这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。”食材明细主料草莓（适量）提子（适量）香蕉（1根）辅料原味...

食材明细主料快速面（一包）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）辅料葱（适量）青菜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐之快速面的做法步骤1、准备好材料2、烧适当水，水开后关小火打入鸡旦3、等鸡...

“这个沙拉步骤特别简单，用时也短，但却特别美味，值得一试”食材明细主料生菜（1/2棵）黄瓜（1/2个）煮鸡蛋（1个）火腿（1块）土豆（1个）辅料沙拉酱（2勺）黑胡椒（3个）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒土豆鸡...

“还没拍照就被老婆给去了一半。”食材明细主料土豆（1个）奶（半小袋）辅料盐（适量）糖（适量）千岛酱（一袋）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、土豆削皮切丁2、放锅蒸15分钟，...

鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要...

“特别喜欢吃土豆，今天给大家做一个快手土豆煎饼，好吃又简单😁😁”食材明细主料土豆（400g）鸡蛋（2个）面粉（少许）辅料盐（1匙）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐---土豆鸡蛋煎...

“昙花能够帮助清除内热，加快身体新陈代谢，促进毒素的排泄，有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题，帮助美容养颜。加入鱼丸和面一起煮简单又美味。”食材明细主料昙花（1个）...

食材明细主料土豆（3个（中等））鸡蛋（2个）红虾（4只）辅料美式凯撒调味酱（适量）小番茄（2个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋土豆沙拉的做法步骤1、土豆去皮洗净切块。2、红虾解冻后去壳，去虾线...

“冰箱里面经常备有饺子，想吃的时候，煎或着煮一下就可以吃啦，特别快手。”食材明细主料饺子（适量）辅料油（适量）醋（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐快手煎饺子的做法步骤1、这是...

“土豆鸡蛋杯沙拉,因为加入了土豆和沙拉酱，很是香浓。作为早餐非常的适合呢！”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）鸡蛋（两个）香葱（两根）辅料盐（适量）丘比沙拉酱（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜（1个）番茄（10颗）玉米（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（1勺...

“简单快捷，爽脆微辣，就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜（750g）黑木耳（10朵）蒜头（5瓣）干辣椒（3根）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐黑白配...

“11月28号那天意外收到美食天下发来的申请试吃的丘比沙拉酱，好开心哦！沙拉酱是我家日常生活里常用的产品，用来抹面包，拌沙拉，很多烘焙作品里常常会用到它，可以说冰箱里会常常备上几瓶，选择不...

“现在天冷了都不爱起床了，做早点也没有那么积极了，不过要是有材料10分钟课可以做出美味有营养的早点出来。”食材明细主料土司（2片）丝状马苏里拉奶酪（适量）辅料鹌鹑蛋（2个）线椒（1根）香菇（1个）洋葱...

“为了减少热量摄入，我没用沙拉酱，只撒了点食盐。味道还不错啦。”食材明细主料土豆（100克）西兰花（100克）番茄（100克）橄榄油（小许）鸡蛋（1只）食盐（小许）清水（40克）辅料胡萝卜（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...

食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）火腿片（2片）辅料沙拉酱（50g）调料盐（适量）黑胡椒粉（1g）牛奶（50ml）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、土豆去皮切片,上锅...

食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（一个）青豆（一把）紫甘兰（20g）红萝卜（20g）香菇（20g）辅料盐（1g）鸡粉（1g）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐的做法步骤1、米饭提前蒸好的，放凉待用2、所有原料...