关于杂蔬酱肉丁饭套餐的家常做法的知识

“土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面...

食材明细主料花生米（300克）猪肉（200克）香干（100克）土豆（200克）辅料油（适量）糖（适量）辣椒（适量）料酒（适量）老抽（适量）味精（适量）豆瓣辣酱（二大勺）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常酱丁的做法步骤1、准备...

食材明细主料紫甘蓝（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）肉酱（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉酱杂蔬盖浇饭的做法步骤1、准备好材料：肉酱，草菇，香葱，紫甘蓝，红萝卜2、...

“现在讲究饮食多样化，从一顿饭菜中获取多种食材，取长补短那将是极好的。居家过日子哪儿那么多的稀罕菜呀，用几样大路菜巧搭配，不但在口感上互补，在颜色上也能引发人的食欲。老公工作上有应...

食材明细主料鸡胸肉（1块）西兰花（4颗）红萝卜（1/3颗）南瓜（1小块）辅料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鸡肉焖饭的做法步骤1、红萝卜，南瓜去皮切细。南瓜很容易熟，我切得比较...

“给孩子做辅食有一个好处，就是大人吃东西也更健康拉！不仅食物搭配的比较多而且高蛋白高营养，今天这个就是大人孩子都爱吃的饭玉米用的甜玉米可以改善整个菜的口味，即使不加盐一样很美味。...

食材明细主料酱肉（一小块）剩米饭（一碗）杂蔬粒（一小碗）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱肉杂蔬炒饭的做法步骤1、准备食材，酱肉丁，杂蔬粒（玉米，青...

食材明细主料米饭（适量）腊肉（适量）杂蔬（适量）辅料生抽（1勺）老抽（少许）糖（小半勺）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉杂蔬拌饭的做法步骤1、腊肉入蒸锅蒸熟，蒸腊肉的汁要留着。2、石锅里事先刷...

食材明细主料猪肉（半斤）豆干（2块）黄瓜（半根）青尖椒（2个）土豆（半个）辅料饭巢炒料（1包）葱（适量）姜（适量）麻椒（适量）原味（口味）未知（难度）辣炒杂蔬肉丁的做法步骤1、猪肉洗净。2、土豆切丁泡水防氧化，黄瓜，青尖椒...

“主食：蔬菜米面汤水果：火龙果其他：煎蛋，红薯”食材明细主料米面（适量）大白菜（适量）西红柿（适量）老豆腐（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）红薯（适量）火龙果（适量）原味（口味）未知（难度）蔬菜米面汤套餐的做法步骤...

“这道也是非常下饭的一道菜🌝记得上幼儿园的时候经常能吃到这道菜，营养均衡，妈妈们可以多做哟”食材明细主料瘦肉（200g）土豆（一个）胡萝卜（一根）青瓜（一根）玉米（一根）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）姜...

“炒饭应该算是最没有难度也最常见的的一种主食了吧。剩米饭中加入各种自己喜欢的食材，就可以做成各种口味的炒饭。做炒饭方便快捷，口味繁多，还可以解决剩米饭的问题，深受大家的喜欢。炒饭...

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）油炸花生米（适量）大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）陈醋（适量）原...

“天太热了，还是煮一锅杂蔬肉丁粥吧，营养又美味。。。”食材明细主料大米（100g）糯米（100g）猪肉（100g）玉米粒（75g）豌豆（75g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬...

“这剩馒头的美味升级改造，有了这一盘，再也不用做其它菜了，来碗粥或清汤就是非常营养的一餐。炒好了端给家人吃，很受欢迎，瞬间一盘就没了。看来我们平时做饭也应该多换换思路，把平时不太爱吃...

“炒饭是一道家常美食，根据地区和各人喜欢有：鸡蛋炒饭、扬州炒饭、香肠炒饭等等；因食材简单做法快捷、花样多变且美味好吃，所以很受百姓追捧。平时家里做的最多的鸡蛋炒饭，今儿呢：不仅加了蔬...

食材明细主料肉丁（适量）黄瓜丁（适量）辅料胡萝卜丁（适量）香菇丁（适量）藕丁（适量）花生米（适量）配料干辣椒（适量）盐（适量）胡椒（适量）老抽（适量）糖（适量）料酒（适量）生姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒...

“全家一起吃健康午餐”食材明细主料大米杂粮米（300g）辅料毛豆（一把）香菇（5朵）玉米（适量）红萝卜（适量）猪瘦肉（适量）调料生抽（20g）香油（20g）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬杂粮饭的做法步骤1、糙...

食材明细主料高梁面（半把）辅料瘦肉（100克）泡发香菇（4朵）胡萝卜（半个）豆腐（100克）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）生抽（适量）胡椒面（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丁杂蔬高梁面的...

“饮食如何能均衡？每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类的营养呢？最简单的办法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹饪方式，少了一份油腻与油烟，比较轻松...

“前几天收到了来自于美食天下的品牌信任之美----五常稻花香大米，产自于黑龙江五常磨盘山水库大坝下的磨盘山村，外观看米粒细长，质地坚韧，颗粒饱满，生米闻起来也有微微清香。蒸煮时有特有的...

食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（1）火腿肠（半根）青椒（1个）胡萝卜（1小段）辅料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（适量）盐（适量）酱油（1匙）原味（口味）未知（难度）杂蔬炒馒头丁的做法步骤1、青椒、胡萝卜洗净，胡萝卜削皮，切小丁，火腿肠切...

食材明细主料里脊肉丁（适量）彩椒（适量）黄瓜（适量）南瓜（适量）辅料孜然粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然杂蔬肉丁的做法步骤1、准备食材。2、切丁。3、锅烧热放入少许油，加入葱花和小...

“大排腌制一晚更入味。搭配蔬菜、水果、牛奶，营养比较全面哦。我做的是2人的量。”食材明细主料猪大排（2块）鸡蛋（2个）西兰花（2朵）黄瓜（适量）红罗卜（适量）土豆（适量）车李子（适量）新鲜香米饭（适量）黑芝麻...

食材明细主料米饭（适量）鸡脯肉（适量）辅料鸡蛋（适量）土豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）红椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒碎（适量）马苏里拉奶酪（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬鸡肉焗饭的...