关于小米粥的的知识

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：15辅料小米：15具体步骤准备好小米和大米用水淘好米，加入适量的水，就是比正常做干饭多0.5倍就可以把锅拧上，按煮...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：一把辅料大红枣：3个枸杞：10个冰糖：适量具体步骤1.小米枣枸杞洗净。枣剪成小块2.小米枣枸杞放在锅中，加水，煮熟。3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：50辅料保温壶（或保温杯）：一个具体步骤1.小米用清水冲洗两遍，淘洗干净。2.保温壶打开盖，清洗干净，淘洗干净的米用勺子倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：两小把鸡蛋：一个辅料水：适量具体步骤1.砂锅中加入两碗水，烧开。2.小米洗两遍，沥去水，备用。3.鸡蛋放锅上蒸熟，也可以放...

准备时间:1小时50分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小米：根据人数定辅料百合：少许枸杞：少许红枣：数个冰糖（白糖也可）：少许具体步骤1.小米洗净放入电饭煲，加适量水2.枸...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100小米：50海白虾：8只辅料生姜：适量小葱：适量盐：适量黄酒：适量香油：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.大米小米提前两三个...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小米：适量辅料绿豆：适量水：适量具体步骤小米和绿豆各半碗，洗净滤干备用。准备一口中等大小的锅，加半锅水煮开。水开后...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料小米：500黑芝麻：30土豆：100胡萝卜：100香芹：250虾米皮：30椒盐：15辅料具体步骤1.小米，黑芝麻，加水500g，蒸小米干饭，土豆也同时放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：适量菊花(我用的是杭白菊)：适量辅料冰糖适量：适量具体步骤1.将小米和菊花洗净，锅中放入清水，烧开之后放入菊花，关火，焖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小米：150辅料玉米碎：80具体步骤准备小米和玉米碎，将小米和玉米碎淘洗干净将小米和玉米碎放锅内，加水，将锅放炉上开大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：适量红薯：适量小米：适量莲子：适量红枣：六颗西米：适量辅料冰糖粉：三勺具体步骤1.把所有材料都洗净放入炖锅内，红薯切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：豆浆机里的小量杯一杯小米：一小碗辅料具体步骤1.黄豆水里浸泡一个晚上。2.开始磨豆浆。3.小米水里冲洗下提前浸泡...

“小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中...

“老家——山西临县，每天必喝的小米粥，每家每户每天都会喝的，虽然现在北漂啦，没有时间天天熬，但是心里总会惦记着，想着。。。。。。”食材明细主料小米（50克）小枣（10个）开水（600毫升）原味（口味）煲（工...

食材明细主料小米（适量）辅料开水(100度)（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备好小米。2、清洗干净。3、高压锅烧开水，水开后，洗好的小米倒入锅中(开水煮小米粥是...

食材明细主料小米（50g）辅料红枣（20g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枣泥小米粥的做法步骤1、要有营养就要小火熬把小米洗干净以后放水2、浓稠程度看自己的喜好，（3、浓稠程度看自己的喜好，（...

食材明细主料紫米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘...

“小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。”食材明细主料小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备适量的小...

“面对山珍海味我永远喜欢那碗小米粥，我们山西人坐月子不是大鱼大肉，靠的就是养人的小米。从宝贝出生那刻起，小米功劳大大的。先是妈妈说谷水可以清除污物，头三天喝了许多的谷水小米水，身体...

“紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮...

食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲...

食材明细主料小米（一勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟...

“每逢过节胖三斤啊，大鱼大肉后特别想念平凡的一碗粥，今来一款：小米玉米粥，清香扑鼻，营养更是丰富呢”食材明细主料玉米碴子（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米玉...

“小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1...

“一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥...