关于莲子养生汤怎么做好吃的知识

莲子养生汤怎么做|莲子养生汤的做法

发表于：2024-01-09

“夏季养生很重要，天气热，吃肉热量高，不如素食养生健康。莲子养生汤，清淡、干甜，消暑解渴，低热量的美食。莲子养生汤所用食材为：莲子、百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、红萝卜。膳食纤维高，能吃...
养生猪肚莲子汤怎么做|养生猪肚莲子汤的做法

发表于：2023-12-29

“说到以猪肚为原料的各种菜品，怎么少的了一道汤品呢!今天，就给大家分享一道营养价值极高的汤——养生猪肚莲子汤。猪肚能健脾胃，补气养血，莲子更是富含多种有益于身体健康的元素，能安神静...
花生仁莲子猪蹄汤怎么做|花生仁莲子猪蹄汤的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料猪蹄（665克）花生仁（120克）莲子（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生仁莲子猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2、...
莲子花生红枣汤怎么做|莲子花生红枣汤的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子花生红枣汤的做法步骤1、莲子花生红枣2、莲子和花生洗净，提前一晚浸泡3、红枣浸泡半个小时清洗...
腔排莲藕养生汤的做法腔排莲藕胡萝卜养生汤腔排莲藕养生汤怎么做

发表于：2024-02-05

“猪排是我们常吃的的肉类。只知道它肉嫩味美，但却不知猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效吧！藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。七孔藕的品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁...
养生皂角米银耳莲子汤如何做简单又美味

发表于：2020-04-20

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的，而且...
养生莲菜排骨汤如何做简单又美味

发表于：2020-07-02

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟莲菜就是我们大家都很熟的莲藕啦，生吃可以清热去燥，熟食口味甘甜、性温和，可以开胃健脾，滋补五脏。莲藕可以配合排...
养生的红枣莲子银耳汤如何做简单又美味

发表于：2020-02-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量辅料冰糖：适量红枣：适量莲子：适量具体步骤1.将3种东西洗净，稍浸泡半小时。2.把银耳的蒂去掉。3.加上适合的水，小...
花生莲子汤怎么做|花生莲子汤的做法

发表于：2024-01-09

“莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汤品，属于粤菜系汤羹类，营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。朋友们要是喜欢也可以试一下哦。这款汤也健脾补肾、安神养心；味...
花生莲子猪蹄汤怎么做|花生莲子猪蹄汤的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）调料盐（少许）米酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生莲子猪蹄汤的做法步骤1、准备:新鲜的猪蹄。2、先把猪蹄加姜片，米酒...
莲子大枣养生粥怎么做|莲子大枣养生粥的做法

发表于：2024-01-09

“此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用；大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗，精神饱满，气色佳。满满一天正能量。”食材明细主料莲子（50...
莲子花生排骨汤怎么做|莲子花生排骨汤的做法

发表于：2024-02-10

“莲子的功效：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇...
银耳莲子汤的做法银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？银耳莲子汤怎么做

发表于：2024-01-04

“大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃...
木瓜银耳莲子养生汤怎么做|木瓜银耳莲子养生汤的做法

发表于：2024-01-11

“不熬，怎叫青春？”食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏米（适量）西米（适量）红枣（适量）桂圆（适量）百香果（适量）辅料冰糖（适量）红糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳...
养生的银耳莲子红枣汤如何做简单又美味

发表于：2021-01-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：10莲子：5辅料红枣：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳洗净撕成碎片备用2.冰糖准备好3.莲子（提前泡2小时）、红枣适量4.锅...
凤爪莲子花生汤怎么做|凤爪莲子花生汤的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料凤爪（4只）辅料红枣（适量）莲子（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凤爪莲子花生汤的做法步骤1、先将凤爪洗净，剁成小块，方便熟透，莲子红枣等事先用温水浸泡...
筒子骨养生汤怎么做|筒子骨养生汤的做法

发表于：2024-02-05

“这款靓汤是用筒子骨和各种养生中药材共同炖成的。可以作为补身体的佳品，也是术后体虚者的补品。总之男女老少皆宜！筒子骨有些骨胶原可美容和促进伤口愈合，加上各种中药材的应用可以减少...
养生的莲子银耳汤如何做简单又美味

发表于：2020-11-10

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料莲子：100银耳：1朵辅料冰糖：适量枸杞：适量具体步骤1.莲子洗净，提前泡发。2.银耳提前泡发。3.莲子去掉中间的苦芯，苦芯可...
养生莲子瑶柱瘦肉汤如何做简单又美味

发表于：2020-07-21

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时莲子有养心安神的作用，瑶柱有滋补养阴功效，莲子瑶柱瘦肉汤能够祛脂养颜，健脾养心，益气养血。瑶柱含有丰富的蛋白质，它的功...
滋润养生汤的做法【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤滋润养生汤怎么做

发表于：2024-02-10

“莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了...
薏仁赤小豆莲子汤的做法薏仁赤小豆莲子汤---春季养生食疗薏仁赤小豆莲子汤怎么做

发表于：2024-02-29

“春季雨水较多，空气湿度较大。中医专家认为，春季脾胃气虚，易致湿困，外界湿邪困阻脾胃，容易引起人体血气运行不畅，经脉不通，出现疲乏、嗜睡症状。当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪”就会成为...
养生又养生的红枣银耳莲子汤如何做简单又美味

发表于：2020-09-19

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟古装剧中常见妃子亲手做银耳羹给皇帝吃，足以见得银耳羹的营养价值和在美食界的地位非常高。银耳有润肺的功效，而莲子可...
绿豆莲子祛湿养生汤怎么做|绿豆莲子祛湿养生汤的做法

发表于：2024-01-09

“食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值...
花生莲子红枣汤怎么做|花生莲子红枣汤的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料莲子（适量）花生（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生莲子红枣汤的做法步骤1、食材准备：莲子、花生、红枣。2、莲子和花生睡前用水浸泡。3、红枣用水泡半个...
营养莲子汤如何做简单又美味

发表于：2020-10-20

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鱼胶：10莲孑：25颗辅料冰糖：20具体步骤1.准备好材料2.买回来的鱼胶要先用淡盐水泡上五小时，然后清洗干净（用淡盐水可以消灭...