关于炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木的知识

食材明细主料黑木耳（适量）干百合（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）牛肉粉（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒百合的做法步骤1、黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）姜...

近年来，我国雾霾天一天比一天多，空气质量也不是很好，对于肺来说，可不是一件好事。平日里，说到养肺，大家第一个肯定想到的是吃梨，但水果的功效毕竟较为单一，多喝汤对于想养肺的朋友来说也是大有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：10朵银杏仁：一两荷兰豆：二两荸荠：8个胡萝卜：半根辅料淀粉：1/2勺清水：一勺盐：一小勺鸡粉：一小勺香油：数滴料酒：一勺食用油...

在天气干燥的秋冬季节，很多朋友都会出现干燥上火的情况，其实，从中医的角度上来说，这都是因为肺热引起的，想要消除这种情况首先应该要先清热，润肺清火素小炒是不错的选择。那么，大家知道润肺清...

“现在很多年轻人都不太喜欢直接吃水果，特别是冬天，手冷懒得吃。这个冬天有点干燥，果汁和汤都要天天喝。这次的是排毒润肺养颜的果汁。”食材明细主料火龙果（一个）猕猴桃（一个）雪梨（一个）辅料诺...

现在很多人的日常都少不了要大鱼大肉，其实肉吃多了也会腻。太油腻的大鱼大肉也伤不起，除了发胖甚至会引发一些身体疾病。那么有什么方法可以解解腻呢？今天就来给大家分享几款解腻的素菜，不...

芹菜与黑木耳是我的最爱，这道菜在我家的餐桌上出镜率是相当的高，芹菜富含纤维，木耳有清理肠道的作用，所以这道菜也很适合在减肥的人食用，多吃蔬菜对身体也很有好处，所以就是一款减肥美容菜，简...

现在夏天很多人都没有食欲，今天就给大家分享分享几道热炒素菜，而这些炒菜的素材呢，也都是很有营养价值的，把普通的一些菜，也可以做出十分鲜美的味道，而这些恰好需要一些小步骤，这也正是我们要...

心肝脾肺肾是我们人体的五大器官，每一个器官对我们来说都是非常的重要，那么我们今天就来说一说关于肺这边的东西。肺呢，是我们呼吸的器官，也是我们赖以生存的最重要的器官。那么我今天就为...

茶的种类有很多，比较常见的有绿茶，红茶，黑茶，白茶，黄茶，乌龙茶，不同的茶其功效也不相同。很多人喜欢在饭后泡上一杯茶，认为饭后一杯茶可以助消化，减体脂，抗氧化，抗癌防癌。还有很多烟民，尤其钟爱喝...

在我们的生活中，上火是比较常见的。由于我们的饮食习惯，导致我们上火。这都是再正常不过了。在家中常常备一些清肺排毒的食物是非常有必要的。因为，上火不仅仅表现为咳嗽、感冒那么简单，更...

“民以食为天”，其实悉数中外，中国人是最会吃的种族。但是，大家对我们日常所食的食物又了解多少呢？哪些是清肺解毒的食物？哪些是滋养美容的食物？那么，今天小编就先带大家认识一下有哪些我们日...

现在呢有很多健康人士都爱用食疗法，想要预防肺癌，除了忌口和戒烟酒外，还需要通过食疗的方式来保养肺，养肺气可以加强身体的免疫力。下面小编就给大家分享一些养肺润肺的食谱。一、养肺润肺...

虾仁鸡蛋炒芹菜，一道食材丰富，色彩漂亮的菜肴。里面有虾仁，鸡蛋，芹菜，胡萝卜，先将芹菜，胡萝卜切丁，下锅将鸡蛋炒熟，盛出备用。再将虾仁翻炒片刻，盛出备用。接着下锅炒胡萝卜芹菜丁，再将鸡蛋虾仁倒...

“木耳炒油菜是一道很清淡的素菜。也是一道快手待客菜。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。”食材...

随着经济和科技的发展，我们的生活也越来越美好，但是在美好的生活背后也隐藏着许多现代病。如今的很多现代病是由重油重盐重辣引起的，因此也有越来越多的人开始吃素菜了，那么素菜怎么吃更好...

清清爽爽的瓜片炒肉，非常快手的一道家常小菜。所需主要食材:猪肉，黄瓜，红椒。所有的食材都切成片，先将猪肉炒熟，再加入黄瓜，红椒，快速翻炒，黄瓜片不能久炒，因为黄瓜片会出水，这道菜红红绿绿，颜色...

秋冬季节，天气干燥，这个时间段人体免疫力降低，呼吸系统容易受到损害，所以历来有秋季润肺清肺的说法。那究竟怎么润肺清肺？小编是比较倡导的是饮食调理，所以推荐几种清肺润肺的食物，这里给到大...

“罗汉果：有润肺止咳，生津止渴，清肠排毒的功效，是减肥果品，常年服用，能驻颜美容、延年益寿洛神花：具有败火护肝、深度排毒，净化血液、养护心血管等柑橘:具有开胃理气，润肺止渴，预防癌症，促进消化，...

我们都知道人体受到秋季的干燥、秋季的寒冷的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。这时吃些清肺化痰的食物最有效。所以有很多的朋友们都在询问小编：清肺润肺食物有那些？其实在我们的有很多的食...

随着现代工业化的进步，你会发现，小时候的青山绿水，清新空气，都已经难以找寻了。好像再也回不到过去了。生活的环境也大不如前，到处都是汽车的尾气、工厂的废弃。吸进体内的空气似乎都没那么...

食材明细主料绿豆（50g）干百合（10g）大米（20g）水（1000ml）调料蜂蜜(选放)（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清热解毒润肺的绿豆百合饮的做法步骤1、准备食材，洗净，提前一晚泡水。2、把泡发好的...

现在大多数人都很容易感冒出虚汗，常常食用冷饮，导致身体不出汗或者是出汗很少，常常觉得困乏没精神，这主要是由于体内湿气过重；进而引发一系列疾病，到底吃什么清肺排毒呢？接下来小编给大家一一...

清肺排毒工作其实是我们都需要重视的一个问题，因为如果身体的毒素堆积过多的话，那么也会影响到自己的健康，而且还很容易让人出现发胖的问题，所以在生活当中每一个人都应该关注自己的身体排...