关于鱿鱼包饭怎么做的知识

“鱿鱼口感Q弹，营养丰富，通常的做法是炸、炒或烤。今天的这道鱿鱼包饭，不用油炸，也不用烤箱，把鱿鱼和炒饭结合起来，香辣开胃，不腥不腻，一起来看看做法吧。”食材明细主料鱿鱼（2条）米饭（半碗）洋葱（30...

“鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了，超有嚼劲超美味的鱿鱼，包上加入了丘比沙拉酱的米饭，既好吃又饱腹。”食材明细主料鱿鱼（200g）米饭（1碗）辅料红甜椒（10g）黄甜椒（10g）香菇（5g）培根（10g）洋葱（10g）沙拉酱（10g）原...

“鱿鱼的价格不是很贵，尤其是其营养价值可与其它昂贵的材料向媲美，在餐桌上经常能够看到。因为鱿鱼含有特殊成分，所以对缓解疲劳、肝部排毒以及美容有极强的效果。用刀在鱿鱼片表面切花，以...

食材明细主料鱿鱼（一条）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）芝麻（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒饭的做法步骤1、准备好的食材。2、鱿鱼切丁焯水。3、...

食材明细主料鱿鱼（适量）腊肠（适量）大米（适量）辅料萝卜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼腊肠饭的做法步骤1、干鱿鱼泡发。2、大米淘洗干净放入锅中。3、鱿鱼切小块放入...

“广东人很喜欢与大米配制煮成各种香粥香饭，因其做法简单而营养，口感十分鲜嫩香甜，味道独具一格，颇受众人的青睐。今天给大家介绍其中一道香饭，香饭口味清香，使用食材丰富——包括香菇、白萝...

“鱿鱼一定要洗干净，还有，接受不了腥味的童鞋，一定要用生姜和料酒腌味十分钟左右”食材明细主料鱿鱼筒（1条）辅料青椒（0.5个）玉米（0.5个）肉丁（5勺）蚝油（3勺）蜂蜜（2勺）孜然粉（1勺）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗...

“鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适...

“正好过节吃了太多的大鱼大肉，这个时候需要清淡一些，需要减肥了，用巧釜脱糖电饭煲，把大米和糯米里的糖分和淀粉去掉50%，既能享用到美味，又不会发胖，真是太美好了吧。那到底是怎么做到的呢？因...

“咖喱鱿鱼饭换个吃法，用了辣咖喱来炒米饭，再将米饭放入鱿鱼肚子中，用烤箱烤制15分钟，不一样的咖喱饭哦。”食材明细主料鱿鱼（1条）隔夜米饭（适量）胡萝卜（少许）尖椒（少许）圆葱（少许）猪肉末（少许）辅料辣...

食材明细主料鱿鱼干（1个）腊肠（2条）排骨（1条）辅料酱油（20克）油（15克）香菇（10个）葱花（2棵）五香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼腊味饭的做法步骤1、鱿鱼干，排骨忘记拍照，一条，剁小块，用油、酱油、蚝油适...

食材明细主料黄瓜（适量）生菜（适量）鱿鱼须（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒酱（适量）中辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠鱿鱼包的做法步骤1、黄瓜切薄片；2、碗中加入2匙盐...

“第一次尝试把糯米饭塞进鱿鱼里----味道蛮不错的，关键鱿鱼卷筒饭外表高端大气上档次呀。”食材明细主料大鱿鱼（一条）糯米（适量）粗粮米（适量）腊肠（一个）香菇（若干）青葱（适量）红萝卜（半根）蒜末（适量）辅料...

食材明细主料鱿鱼（500g）鸡蛋（1个）玉米粒（50g）培根（2片）辅料米饭（适量）酱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼饭的做法步骤1、鱿鱼洗净上蒸锅2、培根肉两片，切碎3、准备玉米粒或者根据喜欢其他蔬菜...

食材明细主料鱿鱼（一条）米饭（适量）彩椒（3个）黄瓜（半个）胡萝卜（一个小的）辅料盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩鱿鱼炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小丁或者小段2、鱿鱼焯水3、胡萝卜...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）电饭煲烤鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼泡发切花刀2、切大片备用3、加入姜丝胡椒粉...

“美味，鱿然而生鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且味道鲜美至极，口感韧而有咬劲。而说起鱿鱼的吃法，很多吃货的第一反...

食材明细主料糙米（100克）糯米（100克）黑米（50克）大米（100克）鱿鱼（适量）香菇（10朵）咸肉（一小块）咸笋（3根）辅料油葱酥（适量）米酒（一汤勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮鱿鱼饭团的做法步骤1、将...

“台湾鱿鱼包饭，吃货根本停不下来！一整只鱿鱼包着香饭去烤，烤熟之后切成一环一环，最后淋上鲍酱撒上青瓜，好有惜神，接下来小编就交大家怎么做出这么美味的鱿鱼包饭。”食材明细主料鱿鱼（一只）青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：一只玉米：适量青豆：适量紫包菜：适量大米：适量糯米：适量辅料白酒：稍许耗油：稍许盐：稍许鸡精：稍许老抽：稍许具体步骤1.鱿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱿鱼包饭是一道色香味俱全的料理，塞满炒饭的鱿鱼圆鼓鼓的，烤好后焦黄多汁，香辣鲜美，卖相一流。炒饭平时经常吃，有点厌倦，装...

“鱿鱼须除了烧烤，还可以用来做炒饭。配上各种蔬菜，Q弹美味，营养丰富。还可以根据自己的喜好，添加各种调料变换口味。”食材明细主料鱿鱼须（两只）剩米饭（一碗）辅料胡萝卜（小半根）洋葱（小半颗）蒜苔（2...

“昨天和朋友出去吃饭打包回来的干炸鱿鱼，鱿鱼外皮软了，吃起来也没刚出锅的好吃了，于是就用来炒饭了。”食材明细主料干炸鱿鱼（300g）剩米饭（一碗）辅料洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精...

“今来一款家常炒饭，时蔬搭配鱿鱼，鲜美可口，家常做法，供大家参考。”食材明细主料剩米饭（适量）红萝卜（适量）豆角（适量）葱（适量）鱿鱼（两个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗...

食材明细主料米饭（300g）辅料鱿鱼头（100g）火腿（50g）配料油（适量）酱油（适量）彩椒（适量）香葱（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼火腿炒饭的做法步骤1、两天就积了一大碗的剩饭了，我们一家人吃的...