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发表于:2024-01-05
“清蒸番茄鸡蛋饼,夏日天气热适合懒人的早餐,好吃不上火,营养美味更健康!西红柿的功效与作用1、西红柿含糖量适度(为葡萄糖和果糖),维生素P,有类似阿斯匹林的作用,可降低血液粘稠度,保护血管,能...
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发表于:2023-12-29
“圣女果也是番茄的一种,个头比较小,煮过酸酸甜甜,与鸡蛋清蒸,酸甜滑嫩。”食材明细主料鸡蛋(3个)圣女果(200g)辅料葱(少许)调料酱油(2匙)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄蒸蛋的做法步骤1、...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料番茄(1个)鸡蛋(1个)菜花(120克)辅料香油(10毫升)酱油(10毫升)白糖(5克)盐(1克)味精(适量)酸咸(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄菜花蒸蛋的做法步骤1、番茄、菜花、鸡蛋备好。2、菜花洗净...
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发表于:2024-02-29
“也可用锅来蒸的。”食材明细主料鸡蛋(1个)牛奶(100ml)白糖(适量)番茄干(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)微波番茄蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、白糖用温热的牛奶化开。3、番茄干加...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鸡蛋(适量)番茄(适量)面粉(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋磕在碗中,加盐、料酒打散。2、番茄去皮切小丁...
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发表于:2024-01-03
“周末她爸不在家,就我俩在家吃,想想做点啥吃,正好冰箱里有头天晚上剩的一大碗米饭,女儿以为还做蛋炒饭,我说妈妈今天给你用米饭做成米饼咋样?她欣然同意,我做的时候全程看着我做,一直说怎么还...
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发表于:2024-02-01
“蒸水蛋太平淡。表面铺上一层肉末西红柿,即有肉的香味,也有西红柿的酸味。配上鸡蛋味道非常鲜美。”食材明细主料鸡蛋(5个)猪肉末(30克)番茄(1个)辅料蒜蓉(1汤匙)酱油(1汤匙)橄榄油(1汤匙)盐(1汤匙)咸...
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发表于:2024-01-08
“10分钟搞定的快手早餐,食材不限,有面有蛋就好,家中只有生菜和番茄了,于是加个鸡蛋,对点面粉搅拌成面糊,平底锅一煎,OK啦!简单又美味,口感软嫩,仔细品品,淡淡的咸甜,淡淡的酸,淡淡的苦加上葱香和芝...
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发表于:2024-02-28
“这是个非常简单的菜,很适合不会做菜的人做。只要把几个材料放一起,不需用油,不需放盐,只要蒸一下就可以吃了。而且此菜营养全面,味道可口下饭。小时候我是吃我外婆做这个菜长大的,我女儿又...
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发表于:2023-12-28
“鸡蛋吃出新花样,番茄鸡蛋蒸包,鲜嫩多汁,好吃还不胖。”食材明细主料西红柿(1勺)鸡蛋(2个)辅料饺子皮(适量)调料盐(少许)料酒(半勺)生抽(适量)五香粉(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2024-02-05
“这道菜背后的故事~:鸡蛋和西红柿在一起是绝配,我就不多说了,和花蛤在一起做,蛋羹更加美味,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被...
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发表于:2024-01-08
“#炖菜#简单的速食,上大学的时候也常吃烩饼,毕业这么多年了每次吃烩饼都会想起大学食堂”食材明细主料薄烙馍(两张)鸡蛋(一个)番茄(一个)菠菜(半小把)辅料盐(适量)香菜(两根)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-05
“国民菜单西红柿炒蛋,几乎每家餐桌都会经常出现的菜,这俩就是绝配,今天换个做法,材料当然还是西红柿和鸡蛋,西红柿蒸水蛋,更加健康,更加简单。春天过去了,炎热的夏天跟紧步伐来到了。气候闷热...
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发表于:2018-04-06
13分钟。先大火蒸10分钟,再小火蒸3分钟。番茄生吃也是可以的,所以可以不用蒸太长时间,时间长了番茄就会比较软影响口感,而且鸡蛋不适合蒸太长时间,十几分钟这样会比较嫩,鸡蛋蒸时间太长就有...
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发表于:2023-12-31
“清蒸茄子,夏天吃腻了红烧油炸的茄子,来点清淡的清蒸茄子,刮油减脂效果很好!”食材明细主料茄子(一个)调料香油(适量)葱花(适量)独蒜(1个)小米辣(2个)蚝油(适量)盐(适量)减盐生抽(适量)花椒粉(适量)花生油(适...
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发表于:2024-01-09
“茄子好吃,但是非常吸油,吃多了不太健康。今天就来个清爽叛的蒸茄盒,清爽不油腻,而且还美味健康。”食材明细主料长茄子(1根)鸡蛋(2个)猪肉末(100g)辅料生抽(1勺)五香粉(少许)料酒(1勺)姜粉(少许)胡椒粉...
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发表于:2024-02-29
“【菜名】番茄鸡蛋【所属菜系】浙江菜【特点】酸甜美味,开胃又营养”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料小葱(20克)配料盐(3克)胡椒粉(2克)色拉油(25克)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡...
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发表于:2024-03-01
“好吃哦小朋友吃很好的哦”食材明细主料鸡腿(1个)土豆(1个)米酒(1小匙)辅料姜(1颗)大蒜(4顆)配料耗油(1小匙)盐(少许)猪油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)番茄焖蒸土豆鸡的做法步骤1、先備好...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料白茄子(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料食用油(适量)酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸白茄子的做法步骤1、准备所需材料。2、将白茄子洗净切成丝条,用清水泡5分钟。3、...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料面粉(适量)辅料鸡蛋(适量)温水(适量)番茄(适量)配料葱花(适量)稻米油(适量)白醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋馅饼的做法步骤1、准备材料。2、鸡蛋打入碗中。3...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料蒸饼(3张)辅料番茄(2个)鸡蛋(2个)香菜(适量)配料花生油(适量)葱(适量)香油(适量)味精(适量)盐(适量)蒜(适量)姜(适量)酸咸(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋烩饼的做法步骤1、蒸饼3张,西红柿2...
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发表于:2024-01-04
“早餐不仅要的是快手,更要讲究营养,特别是对孩子来说,早餐的营养重要,这款早餐饼,把西红柿加入了鸡蛋饼中,不仅营养,而且还好吃。”食材明细主料面粉(100克)西红柿(1个)辅料鸡蛋(2个)咸鲜(口味)煎(工...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鸡蛋(适量)番茄(适量)辅料牛肉(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)盐(适量)玉米淀粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)番茄牛肉蒸蛋的做法步骤1、少许牛肉切片后剁碎备用。2、番茄去...
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发表于:2024-01-13
“番茄加鸡蛋是最最经典的搭配,营养加倍哦。番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤一直是我们餐桌上的“常客”。蒸鸡蛋配番茄也非常的棒呢,细腻爽滑的鸡蛋羹上面点缀着无比惊艳的番茄红,吃上一口,爽口,开...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料番茄(2个)山药((熟)100克)鸡蛋(2个)辅料香油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄山药蒸蛋的做法步骤1、西红柿洗净。2、西红柿切丁。3、放到碗里。4、鸡蛋磕...