关于木耳蛋炒饭的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用冷水将干木耳泡发并清洗干净切碎；2.将鸡蛋放入碗中打散，加入料酒，葱洗净切末,火腿切小丁；3.冷锅放油，七...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白饭：200鸡蛋：2个三文治火腿：50干木耳：10朵辅料葱：适量料酒：5毫升盐：3具体步骤1.1、用冷水将干木耳泡发并清洗干净切碎；2...

食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（2个）木耳（适量）火腿（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）味精（适量）油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）速食木耳蛋炒饭的做法步骤1、食材准备2、蒜苗切小块3、木耳...

“木耳、香葱、肉肠，白白的米饭，炒饭总是会让人惊喜，放自己喜欢的配料，随心随性的炒，永远不会让人失望的......”食材明细主料米饭（适量）辅料肉肠（适量）木耳（适量）配料葱（适量）黑胡椒粉（适量）油（适量）盐...

“昨天从娘家回来带了好多鹅蛋和鸡蛋，早上清洗的时候不小心打破了一个鹅蛋两个鸡蛋，需要赶紧吃掉。”食材明细主料干木耳（一大把）鸡蛋（2个）鹅蛋（1个）胡萝卜（半个）辅料姜（2片）蒜（3瓣）盐（1小勺）胡椒粉（半...

“木耳炒鸡蛋，是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用...

“东北的黑木耳，水发黑木耳，含铁量高，适合缺铁性贫血食用，而且可以清肺，清理肠道等功能！多食有益身体健康！”食材明细主料黑木耳（300g）鸡蛋（3个）辅料十三香（适量）生抽（一点）水淀粉（适量）盐（适量）葱（适量）咸...

“常常听到朋友说，在家的时候，父母做好的饭菜不爱吃，常常想着“下馆子”。喜欢酒楼的高档精致，或者小饭店的美味鲜香，甚至街边小吃也让人流连忘返~~而如今离开家乡，离开父母，终于如愿以偿，天天...

食材明细主料剩饭（1碗）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）青瓜（1小段）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青瓜黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、黑木耳（已泡发）3、鸡蛋、青瓜4...

“此菜材料简单，色泽丰富，营养美味，大人孩子都喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（少许）青椒（少许）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蛋皮炒木耳的做法步...

食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒饭的做法步骤1、泡好的黑木耳洗干净垛碎,鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋...

“黑木耳可补气血，有养血驻颜功效，其中中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外，所以适当食用木耳好处多多，木耳炒鸡蛋做起来比较快手，这次用了八朵...

“蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫...

食材明细主料干木耳（一把）胡萝卜（半根）鸡蛋（两个）辅料盐（一小勺）油（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净2、胡萝卜洗净去皮切丁3、鸡蛋加...

食材明细主料米饭（适量）扇贝（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝木耳蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭，扇贝，木耳（用水煮熟）。2、扇贝用花生油炒熟。3、米饭入...

“别小看了葱花炒蛋？中式经典，百吃不腻。利用蛋汁来调味变换，炒蛋还能千变万化︰打蛋时加上鲜奶油、干酪、美乃滋、豆腐乳，隐藏版的层次效果更惊人。”食材明细主料鸡蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）...

“木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成...

“小植有话说:自己一个人在家总是把米饭剩下倒掉可惜不倒不知道搭配什么吃腻了扬州炒饭换野生黑木耳清清肠道怎么样？大米的清香带着木耳清脆加上鸡蛋的松软可口黑白黄色相间色香味俱全...

“黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好...

“炒木耳特容易炸锅，噼噼啪啪犹如鞭炮的声音也确实比较吓人。如果木耳炸锅，不小心烫着了，就更不好了。如何安全炒木耳呢？我这里有几个小妙招分享给大家。首先，木耳入锅前需泡软泡透、沥干水...

食材明细主料泡发木耳（100克）鸡蛋（3枚）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）葱花（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，木耳提前泡发。2、起锅烧油。...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）米饭（1碗）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、米饭、葱花2...

“鲜香的一饭。”食材明细主料冷饭（100g）辅料木耳丝（20g）鸡蛋（2个）葱花（1勺）火腿肠（1根）调料盐（适量）猪油（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳丝蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，打入鸡蛋炒散...

“明明吃不了太辣的食物，可每次看到红辣椒就眼馋的不行。”食材明细主料线椒（适量）乌鸡蛋（3个）木耳（适量）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）线椒鸡蛋炒...

食材明细主料干木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料辣椒（1-2个）调料生抽（少许）盐（少许）辣椒粉（少许）水淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒蛋的做法步骤1、干木耳泡发，洗干净沥水备用，辣椒切好。2、...