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发表于:2024-02-29
“平時,雪柜中總會有一些飲品或甜食,或當點心,或解渴.其中,雜糧煮的時間太久,好多人都不會常做.我也是一樣,整天忙工作,很少化太多時間做吃的.所以,總想著如何用最少的時間,而做出我想...
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发表于:2024-01-11
“紫米、栗子煮的粥,适合冬天的早晨”食材明细主料紫米(适量)栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)栗香紫米粥的做法步骤1、准备食材,紫米用清水冲一冲即可,栗子用微波炉...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料糯米(3杯)紫米(1杯)辅料红枣(50g)葡萄干(20g)冬瓜丝(少许)核桃(2颗)豆沙馅(50g)调料黄油(40g)白糖(30g)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫糯米八宝饭的做法步骤1、将糯米和紫米饭一起淘洗...
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发表于:2024-01-05
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低!要想让宝宝的粥更具有营养,其实很简单,可以粗细粮搭配。这次我用大米加小米,搭配紫薯,紫薯营...
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发表于:2021-02-13
准备时间:无    烹饪时间:无电紫砂锅版多宝粥是利用紫砂锅将多种豆类作物混合蒸煮,是夏季养生的首选。将绿豆,白扁豆,花生,莲子,桂圆,玉米等十几种豆类作物,洗净...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(1个)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗,放入锅中3、紫薯块放入锅中,放水4、大火煮开后转中火煮至大米...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料紫米(适量)开水((100度)适量)辅料焖烧壶(一个)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米粥的做法步骤1、准备好紫米和焖烧壶。2、紫米清洗干净。3、焖烧壶内胆用开水烫一下。4、洗好...
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发表于:2024-01-01
“紫薯含有硒元素、铁元素能够增强人体免疫力。”食材明细主料山药(半根)紫薯(半个)大米(半杯)小米(半杯)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药紫薯粥的做法步骤1、准备半根山药2...
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发表于:2019-01-14
家里人都很注重营养健康,对粥类也是特别喜欢,最近宝宝也到了吃辅食的年龄,为了满足家里人和宝宝的需求,做了这道美味营养的粥,家人们和宝宝都很爱吃,这道粥所需要的食材较少,做法也很简单,爱美...
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发表于:2024-01-04
“紫米被称作是“米中极品”,营养特别丰富,有补血益气、暖脾胃的功效,而小米,有“代参汤”的美誉,健脾养胃,滋阴补血,在北方,女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的,这两样食材放一起煮...
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发表于:2024-02-28
“无意间制作成的一道粥品,女儿超爱喝,每次都能喝两碗哦!”食材明细主料紫著(4个)红曲米(30克)香糯米(30克)糙米(30克)辅料蜜枣(4颗)花生米(少量)葡萄干(少量)配料冰糖(少量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单...
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发表于:2024-01-28
“我家小西瓜,现快9个月啦!最近一直给她做的粥都是咸鲜味的,今天想给她换个口味,做个有点甘甜的紫薯粥,而她挺爱吃红枣的,有时候给她一颗去了核的红枣,她可以自个待一会吃的津津有味!而且她出...
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发表于:2023-12-31
“今来一款:紫米糯米粥,温温的超级好喝!”食材明细主料紫米(适量)辅料糯米(适量)调料水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3...
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发表于:2024-01-05
“其实,剩下的粽子不止有煮粥一种吃法。但,煮粥无疑是最省事方便的一种做法。咸粽煮咸粥,甜粽就煮甜粥。紫米八宝粽,三个。绝不肯连续多次煮同样的粥,又没有心思去把它们分次变出不同的花样...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料紫薯(1块)辅料大米(适量)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯米粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯,红枣放锅里加水煮开。3、放入淘洗好的大米中火煮30分钟...
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发表于:2024-01-13
“紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止便秘。小米含有丰富的脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,丰...
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发表于:2024-01-11
“八宝饭来源于古代的八宝图,早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油,放点莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料,撒上红、绿梅丝做成。色香味美,还有涵义...
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发表于:2023-12-29
“紫糯米粥的功效主要有以下几种:1.可以预防消化不良,容易被人体消化和吸收,具有很好的健脾养胃的作用。2.紫糯米粥含有丰富的淀粉,蛋白质,脂肪和糖类物质,具有补中益气的作用,治疗十二指肠...
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发表于:2019-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料紫米碎:适量辅料具体步骤1.准备好所有食材。2.将洗净晾干的紫米用料理机或干磨机打碎。3.上一张正常紫米泡水后的...
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发表于:2024-02-26
“阴米是加工过的一种米。阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成,具有绿色食品特点,味香,可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥。可用开水冲熟成粥作快餐。还可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食,具有...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料大米(适量)辅料纯净水(若干)调料紫玉米(1个)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫玉米粥的做法步骤1、紫玉米去皮洗净。2、把玉米粒切下来。3、取大米。4、洗净。5、大米玉米放砂...
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发表于:2024-02-24
“众所周知,紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少,被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料紫米(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘...
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发表于:2024-01-07
“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料大米(适量)鹰嘴豆(适量)绿豆(适量)赤小豆(适量)人参果(适量)银耳(适量)核桃仁(适量)葡萄干(适量)黄豆(适量)花生(适量)大枣(适量)枸杞(适量)玉米渣(适量)黑豆(适量)辅料黑芝麻(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时...