关于番薯棍炒枸杞的家常做法的知识

“自己家种的无公害番薯棍很好吃哦。”食材明细主料番薯棍（250克）辅料枸杞（10颗）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯棍炒枸杞的做法步骤1、这是没撕去表皮的番...

食材明细主料小米（适量）枸杞（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红薯小米粥的做法步骤1、准备好的食材。2、红薯切块，枸杞小米洗干净。3、放入锅中按煲粥煎。4、成品。...

“小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）...

“一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选任何时候简单的煮一下就可以细细品味慢慢享受”食材明细主料红薯（2个）辅料水（适量）蜂蜜（适量）枸杞（适量）甜味（口...

食材明细主料紫薯（适量）东北大米（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫薯粒枸杞米糊的做法步骤1、紫薯切成粒.大米用九阳豆浆机自带量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗净放入九阳...

“juju一直以为法棍是家用烤箱最难做的，也是难度最高的面包，相信很多烘培党党员们都有同感~~直到这次JuJu尝试超级简单的无需揉面的法棍并且得到很满意的成果才发现其实无需大烤箱无需厨...

“这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我家经常煮，无论早餐还是晚餐都是最佳搭配，做法简单，口感顺滑，老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯...

食材明细主料银耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）辅料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大...

“丝瓜很多朋友都爱吃，不但能美容抗衰老，而且对减肥也很有帮助，但如果丝瓜能够炒至不发黑，还真的需要一些技巧呢，在美食家里也看了很多朋友炒的丝瓜，也或多或少的学到一些，今天就拿出来露露了...

“不用过多的调料，品出白菜的清甜。”食材明细主料白菜（适量）辅料枸杞（适量）花生油（适量）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切小块，枸杞子泡水10分...

食材明细主料紫薯（一个）粳米（100g）枸杞（10颗）辅料食用油（几滴）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞粥的做法步骤1、将大米淘净后加水泡半个小时。2、砂锅加水，加入一小段葱、几滴食用油，大...

“花青素含量丰富的美容黑枸杞冰棍，在美容护肤清理血管的同时享受美味，还保证有逼格。”食材明细主料黑枸杞（5g）辅料柠檬味水果粉（10g）水蜜桃味水果粉（10g）果味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“雨水过后，气温回暖，柳树和香椿树发芽，田间地头各种野菜开始冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节。这个时节各种野菜正鲜嫩，成了家家户户饭桌上的常客。《红楼梦》中的探春和宝钗爱吃一种野菜...

食材明细主料枸杞（适量）紫薯（两个）辅料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯蒸好，牛奶加热2、紫薯皮去捣碎3、倒入一盒牛奶4、开启料理机打成糊状5、分...

“枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝...

“糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健...

“营养丰富，汤清味鲜的玉米鸡蛋羹，有着浓郁的玉米清香味，加上番茄的酸甜开胃，顺滑爽口又营养满满。”食材明细主料玉米（1根）鸡蛋（2个）番茄（2个）枸杞（10克）辅料淀粉（1汤匙）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时...

食材明细主料蒸熟红薯泥（100g）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）枸杞（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红糖枸杞红薯丸子的做法步骤1、蒸熟的红薯压成泥，加入白糖和糯米粉。2、和...

“红薯上市，来点红薯粥！减减肥！”食材明细主料红薯（一个）熟燕麦片（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖或者蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦枸杞粥的做法步骤1、红薯去皮洗净后切成...

“番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受...

“饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝...

“几年前花园里种了一棵枸杞，一直都长不大的样子，今年开春，发的芽好像稍微多点了，摘下一小把，远不够炒一盘的，于是就炒蛋了”食材明细主料枸杞头一把（适量）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（...

食材明细主料芦笋（适量）辅料枸杞（15颗）配料盐（适量）蒜泥（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞炒芦笋的做法步骤1、食材洗净，把老的部份去掉，不然吃的时候影响口感2、锅里注入清水...

食材明细主料红薯（适量）酒酿（酒酿）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酒酿枸杞红薯汤的做法步骤1、枸杞2、酒酿3、红薯去皮切块4、红薯加入适量水5、大火煮开转小火煮至红薯软...

“不爱吃面的儿子要也来越上道啦！今又吃面：家常手扯棍棍面，每根面条上都有麻麻手的温度，能不好吃吗？”食材明细主料面粉（适量）盐（适量）温水（适量）辅料番茄（两个）小葱（适量）鸡蛋（两个）调料油（适量）盐（适量）五...