关于西洋的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:4小时西洋菜又称豆瓣菜，具有比较全面的营养价值。很多人都不知道怎么烹制西洋菜，其实炖汤是最好的。西洋菜龙骨汤经过大火的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪筒骨：300西洋菜：500辅料无花果：适量南北杏：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.猪骨飞水3.无花果和南北杏泡洗4.西洋菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.买回来的西洋菜2.摘干净用水清洗（洗西洋菜比较麻烦的）3.锅里加入油烧热（烧到...

“有意识地吃西洋菜大概还是第一次。闻了下就马上被吸引住了。味道有写苦，但是像野菜，有它独特又有些霸道的菜香。这么做出来，圆子口感细腻柔滑，奶酪汁将菜的香更引上非一层程度。大T原是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料西洋菜：1000猪骨：500辅料蜜枣：3个姜：1块清水：适量具体步骤1.西洋菜清洗干净，折成长段。2.猪骨洗净斩件，锅内加水烧开，把猪...

食材明细主料西洋菜（500g）陈肾（6个）猪骨（500g）辅料姜（4片）无花果干（3个）蜜枣干（1个）陈皮（5g）瑶柱（50克）胡萝卜（1个）调料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西洋菜陈肾猪骨汤的做法步骤1、西洋菜放入...

食材明细主料羊腿（一只）辅料土豆（若干，非必须，依个人口味）配料大蒜（若干）姜（适量）牛至（适量）罗勒（适量）红辣椒片（适量）墨角兰（适量）麝香草（适量）迷迭香（适量）洋苏叶（适量）荷兰芹（适量）盐（适量）麦吉调味汁（适量）洋葱（一...

“西洋菜跟陈肾都十分的营养。西洋菜具有清肺润燥，祛痰止咳，开胃导滞，凉血、利尿等的功效；陈肾则清热下气；陈肾本身就是降火的，所以这道汤有很好的降火作用。合而煲猪肉，此汤有清热润肺、通利...

食材明细主料龙骨（适量）西洋菜（适量）辅料蜜枣（适量）无花果（适量）玉竹（适量）麦冬（适量）陈皮（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋菜猪骨汤的做法步骤1、西洋菜摘好洗净备用。2、龙骨...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟牛油果感觉是最近流行起来的一种水果，其中含有大量的不饱和脂肪酸，吃起来口感话你，好像是奶油一般的入口细滑感受，现在经...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西洋菜：200公克猪腱：200公克蜜枣：2颗广陈皮：3公分段姜片：20公克水：600㏄盐：1小匙辅料具体步骤1.西洋菜洗净切对半，放入滚水汆...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的西洋菜肉片汤是用西洋菜和瘦肉以及油盐等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，西洋菜是一种绿色蔬菜，含有非...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无西洋菜是一种非常美味又营养的时令蔬菜，这道菜之所以大受欢迎，主要是它动人的口感和鲜嫩味道。清炒西洋菜是很好的烹饪方式，保留...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.西洋菜摘去老的茎部洗净2.捞起沥干水分3.起油锅4.放入西洋菜5.翻炒至九成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料西洋菜：适量咸骨：适量辅料姜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.从市场买的咸骨，一斤十块钱，比骨头还便宜。这次买了七块钱。...

食材明细主料猪扇骨（500克）西洋菜（500克）胡萝卜（1根）玉米（1根）蜜枣（4个）生姜（1块）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜西洋菜猪骨汤的做法步骤1、准备材料2、猪骨洗净，冷水下锅，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：100浓缩鸡汁：20辅料生抽：少许盐：适量具体步骤1.西洋菜洗干净，切成两断。2.将西洋菜放入汤煲中，加入水、浓缩鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500鱼蛋：200鸡蛋：1个辅料油：适量葫椒粉：适量榨菜：适量盐：适量麻油：适量熟油：适量姜：4片具体步骤1.准备好材料。2.西...

“西洋菜具有败火的功效。过年期间小朋友到亲戚家拜年的时候偷偷吃了不少上火的东西。从爸妈那摘了一大袋西洋菜，赶急用来煲粥给小朋友下下火。”食材明细主料扇骨（90g）西洋菜（一把）大米（两...

“冬日，为我们的家人，备一碗营养汤，美味健康，暖人心。”食材明细主料墨鱼丸（适量）西洋菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸西洋菜汤的做法步骤1、锅放入适量水，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：200胡萝卜：1根西洋菜：250辅料糖：2料酒：15ml葱姜：适量盐：适量鸡精：少许生抽：20ml具体步骤1.西洋菜洗净去掉老根，掰小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.西洋菜用水清洗，生鱼去鳞去鳃以及内脏清洗干净，猪脊骨用水漂洗，陈皮清水浸泡去掉白瓤。2.生鱼，猪脊骨，陈皮...

“西洋菜性味甘凉，具有清肺润燥的功效；陈肾则清热下气，此汤有清热润肺、通利肠胃的功效，尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的孩儿服用。此汤非常适合秋冬饮用的。”食材明...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟西洋菜猪肝汤是一道味道鲜美营养价值高的美食，西洋菜中还有丰富的营养价值和中药价值，可以预防麻疹，利尿，西洋菜特别适合...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟猪肉炒西洋菜主要食材是西洋菜和猪肉，是一道简单的快手菜，西洋菜是蔬菜里比较有营养的蔬菜，含有维生素和矿物质，猪肉有丰富的...