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发表于:2023-12-30
食材明细主料西瓜皮(1块)黑木耳(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒西瓜皮的做法步骤1、食材:西瓜皮。2、黑木耳(已泡发清水)。3、将西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料五香猪皮卷(适量)黄瓜(适量)黑木耳(适量)辅料洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳黄瓜炒猪皮卷的做法步骤1、自制的五香猪皮卷。2、黑木耳...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料丝瓜(2根)黑木耳(5克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒丝瓜的做法步骤1、食材:丝瓜。2、黑木耳(已泡发)。3、将已泡发的黑木耳清洗一下捞出。4、将丝...
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发表于:2024-01-03
“青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。”食材明细主料青瓜(1条)黑木耳(适量)辅料胡萝卜(少许)蒜头(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-05
“西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还有调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,搭配点黑木耳,营养更健康。”食材明细主料西葫芦(265克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料西瓜皮(4块)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)白糖(一勺半)白醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳拌西瓜皮的做法步骤1、材料:西瓜皮、黑木耳(已泡发)2、将已泡发的黑木耳...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料扁豆(135克)黑木耳(5朵)盐炒肉皮(20克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉皮黑木耳炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已清洗)、黑木耳(已泡发)、盐...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料黑木耳(5克)虾皮(20克)辅料葱花(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葱香虾皮炒黑木耳的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发)、虾皮、葱花2、将已泡发的黑木耳清洗一...
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发表于:2024-02-24
“过节放假,大家难免大荤大肉的吃得多了,在家做到清淡的菜,可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热,黑木耳滋阴润燥,能促进胃肠蠕动,所以搭配在一起可以降压清脂,很健康的一碟素菜哦!”食材明细主...
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发表于:2024-01-01
“佛手瓜炒木手,微辣,咸鲜适口,简单快捷。”食材明细主料佛手瓜(半个)黑木耳(适量)红椒(一个)辅料花生油(适量)花椒(适量)香葱段(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)佛手瓜炒木耳的...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料木瓜(半个)西瓜皮(2块)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜皮炒木瓜的做法步骤1、食材:木瓜、西瓜皮2、将木瓜去皮去籽放在案板上切开,待用。3、将西瓜皮清洗一下。...
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发表于:2023-12-30
“爽脆可口的消暑冷菜。”食材明细主料黑木耳(适量)西瓜皮(适量)辅料蒜泥(适量)调料香油(适量)陈醋(适量)凉拌酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳凉拌西瓜皮的做法步...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料排骨(2根)西瓜皮(1块)黑木耳(5克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳西瓜皮排骨汤的做法步骤1、食材:排骨。2、西瓜皮。3、黑木耳(已...
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发表于:2024-01-09
“很清脆的一款夏季小拌冷菜。调料可根据自己口味来调。我家里有少量的沙拉汁儿和韩式泡菜汁,我又加了自己喜欢的芥末味的青芥辣,这款又简单又好味的小冷菜还是非常美味的。”食材明细主...
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发表于:2024-01-09
“夏季,西瓜批量上市,祛暑的西瓜成为夏季水果的首选。随着吃西瓜次数的增多,利好的西瓜皮上餐桌的几率也越来越高。这道黑木耳拌瓜皮是将西瓜皮与黑木耳组合又搭配了少许的胡萝卜,加简单的...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(30克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开洗净,黑木耳泡发洗净2、锅中放水煮开,放入西蓝花烫...
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发表于:2024-01-11
“来自咱们美食天下#信任之美#的黑木耳,它产自中国最后的那片原始森林腹地:小兴安岭群山之中的天然氧吧。黑木耳口感脆嫩,清淡无异味,炒着吃或凉拌都相当不错,今天我用黑木耳和西兰花一起炒...
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发表于:2024-01-05
“儿子所留下的西瓜皮,我要把它赶尽杀绝,今天做了黑木耳西瓜皮汤面,味道还不错哦。”食材明细主料面条(100克)黑木耳(5克)西瓜皮(1块)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料黑木耳(10克)青瓜(215克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒青瓜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、青瓜(已清洗切片)。2、将黑木耳下入清水锅中焯...
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发表于:2023-12-30
“即营养又美味。”食材明细主料丝瓜(两根)黑木耳(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒黑木耳的做法步骤1、辣椒和蒜切碎。2、黑...
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发表于:2024-01-02
“清淡,爽口,营养,快手菜。”食材明细主料西兰花(250克)黑木耳(适量)辅料蒜末(适量)盐(少许)油(少许)鱼干粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒黑木耳的做法步骤1、备食材:西兰花摘成小朵...
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发表于:2024-02-24
“一个人的午饭,只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒,只需要几分钟便可以做出,岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤,营养全面又健康,一个人也要吃的有滋有味啊...
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发表于:2023-12-28
“简单美味,健康营养快手菜。黄瓜炒黑木耳--素菜,清爽超简单,营养也不错,黑木耳能够降低血液的粘稠度,排毒清肠,是健康的黑色食品。”食材明细主料黄瓜(两根)黑木耳(适量)辅料蒜(少许)调料花生油(少...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料黄瓜(1条)鸡蛋(2个)黑木耳(10棵)辅料色拉油(10ml)盐(1茶匙)料酒(3ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜黑木耳炒蛋的做法步骤1、准备食材,黑木耳泡发2、黄瓜切片3、鸡蛋添加料酒、...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料佛手瓜(1个)黑木耳(10克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒佛手瓜的做法步骤1、食材:佛手瓜。2、黑木耳(已泡发清洗)。3、将佛手瓜清洗一下捞出、去皮...