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发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(100克)红豆(60克)薏米仁(70克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、红豆(已提前泡发)。3、大米(已淘洗)。4...
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发表于:2024-02-24
““因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令,湿为阴邪,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿。湿气过盛,易...
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发表于:2024-01-11
“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米...
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发表于:2024-01-03
“薏米去湿,早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米(适量)薏米仁(适量)辅料食用碱(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米...
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发表于:2018-08-04
粥是生活当中最养生的吃法,那么红豆薏米粥咋样呢,对身体有什么功效呢?应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢?病从口入是大家都已经明白的道理,那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡发)、大米2、将已泡发的薏米...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓干(80克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓干。4...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)大米(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着,早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎...
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发表于:2024-01-28
“【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养,我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨(475克)大米(180克)薏米仁(105克)辅料香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分...
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发表于:2024-02-27
“最近早餐都会煮样粗粮粥,配个刀切做早餐营养又健康,今天采用了补血的红米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,红枣可以补中益气、养血生津,加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米(适...
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发表于:2024-02-01
“美容养颜”食材明细主料红米(适量)红豆(适量)薏仁(适量)辅料水(适量)芋头(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤1、各种食材需要提前泡在水里,我这是早上起来把...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料薏米仁(130克)大米(100克)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。...
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发表于:2024-02-01
“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾,长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米(100克)辅料红豆(70克)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗...
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发表于:2024-02-29
“红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配,能祛湿、补心、健脾胃,还有‘消肿’和‘减肥’作用天热,不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)辅料...
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发表于:2024-01-04
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”...
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发表于:2024-01-03
“煮粥。薏米红豆,经典祛湿搭配。虽然有说红豆薏米祛湿不要加米,否则会影响祛湿效果。但不加米的薏米红豆粥比较清稀,水是水豆是豆,没有粘稠润滑的口感。对效果不甚在意,想要口感,所以,还是加...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料赤小豆(适量)薏米仁(适量)黑米(适量)辅料枸杞(适量)鹿角胶(适量)其他(口味)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆薏仁粥的做法步骤1、把各种食材清水洗净,浸泡8-9个小时。2、把泡好的食材全部放...
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发表于:2024-02-27
“中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。...
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发表于:2024-02-28
“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等,即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效,常用于久病体虚及病后恢复期,是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛...
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发表于:2024-01-31
“私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的,从小就是认知于食疗养生,无论是补药,煲汤,甜点,粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样...
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发表于:2024-01-13
“养胃!美容!养颜!排毒!补气养血!”食材明细主料红豆(1把)黑米(1把)薏仁(1把)糯米(1把)辅料冰糖(1块)切片红枣干(1把)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把,这...
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发表于:2024-02-27
“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的营养粥品,请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米(100克)意米(50克)辅料莲子(50克)红枣(50克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难...
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发表于:2018-08-30
随着养生风潮的推进,一些养生食疗方子也走进了我们的生活,薏仁米红豆粥就是其中一种。应该每个人都尝过薏仁米红豆粥的香甜软糯的味道,但是不知道大家是不是知道它的食疗功效呢?下面我们就...
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发表于:2023-12-27
“补血养血的红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环,是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。”食材明细主料红豆(80克...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料薏米仁(70克)大米(100克)辅料黑芝麻(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰...