关于健康大拌菜怎么做的知识

健康大拌菜怎么做|健康大拌菜的做法

发表于：2024-01-03

“总是想让家人吃的更健康，健康的食材，健康的烹饪方法一样都不能少。做为家里的厨师，其实也是家人的健康管理师，需要用心面对每一餐每一个菜。今天这道菜是一个大拌菜，用了好多种食材，能满足...
健康小咸菜怎么做|健康小咸菜的做法

发表于：2024-01-08

“现办现吃的小咸菜，健康又美味，早晨就着馒头和粥吃开胃又下饭”食材明细主料大头菜（四分之一个）胡萝卜（半个）香菜（适量）辅料葱（一根）蒜（4颗）盐（适量）干红辣椒（适量）花椒（10颗）海鲜酱油（一汤勺）鸡精（适量）咸...
时蔬大拌饭的做法健康营养的时蔬大拌饭时蔬大拌饭怎么做

发表于：2024-02-23

“某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷...
健康炸大虾怎么做|健康炸大虾的做法

发表于：2024-02-05

“最近犯懒不喜欢油烟，相信好多妈妈和我们一样吧。做完一顿菜满脸的油烟，黏黏的痒痒的很不舒服。还好有“神器”在手。不喜欢油烟又喜欢小吃，怎么办我不愁啊。我有空气炸锅啊，我拿明虾来做...
健康美味大油条|健康大油条

发表于：2024-01-11

“自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40...
健康蔬菜饼的做法健康蔬菜饼--小米稀饭好搭档健康蔬菜饼怎么做

发表于：2024-02-26

“这个饼，是晚餐搭稀饭做的，用的材料都是现成的，啥都放点，不浪费，吃起来也很香，面粉软软的，胡萝卜和土豆脆脆的，还有芹菜的淡淡香味。。。”食材明细主料土豆（适量）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶...
健康蔬菜饼怎么做|健康蔬菜饼的做法

发表于：2024-01-03

“一说到饼干，大多数宝妈都会不由自主的和"高油脂"，"甜"，"腻"联系在一起。今儿和大家分享的这款饼干，既不甜，也不腻，且还是营养丰富的蔬菜饼干。刚出炉时口感一般般，稍微放凉片刻，口感酥...
大杂烩健康蛋汤怎么做|大杂烩健康蛋汤的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料蛋（适量）番茄（适量）金针菇（适量）豆干（适量）方腿（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里...
三色健康菜怎么做|三色健康菜的做法

发表于：2023-12-29

“黑木耳、山药、胡萝卜，三种颜色的利好食材搭配在一起，简单的素炒，一道非常健康又养生的美味。”食材明细主料山药（300g）胡萝卜（100g）黑木耳（50g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（...
健康素菜怎么做|健康素菜的做法

发表于：2024-03-01

食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）辅料腐竹（适量）杏鲍菇（适量）配料姜丝（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）健康素菜的做法步骤1、杏鲍菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前发泡。4、腐竹摘成段...
健康美食凉拌菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料心里美萝卜：100海带：50紫甘蓝：30鸡蛋：1只辅料海苔：适量香油少许：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.准备好食材。2.将心里美...
健康的凉拌菜花如何做简单又美味

发表于：2021-01-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌菜花是一道特别健康的家常菜来的，凉拌菜花的主要食材就是菜花，再加上西红柿、黄瓜和火腿肠等等，做出来的凉拌菜花味...
健康的凉拌菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-01-21

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜菠菜：750辅料姜丝：适量精盐：适量味精：适量葱丝：适量花椒油：适量香油：适量具体步骤1.将菠菜择去老叶，劈开。用水清洗去泥沙，...
健康蔬菜煎饼的做法 DIY健康蔬菜煎饼健康蔬菜煎饼怎么做

发表于：2024-02-27

“只从上次在麦当劳吃过一次五彩煎饼后，就一直念念不忘那，今年赶紧实验一把，事实证明煎饼还是又脆又薄好吃那。。”食材明细主料番茄（1个）面粉（适量）烤肠（1个）鸡蛋（1个）咸菜（适量）黄瓜（适量）辅料辣酱（...
健康蔬菜米线怎么做|健康蔬菜米线的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料米线（200g）辅料白菜（适量）上海青（适量）胡萝卜（适量）干豆腐皮（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜米线的做法步骤1、胡萝卜去皮洗干净，切成...
健康涮火锅的菜单大全

发表于：2018-02-08

火锅越来越受到人们的追捧，但是由于地理环境的不同，人们的肠胃适应能力有差异，经常有人因为吃火锅导致身体不适，所以怎样吃火锅健康，吃火锅有哪些注意事项，需要我们好好去了解，下面我来为大家...
可口健康凉拌菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康凉拌菜，喜欢吃素的或者想要减肥的一定不能错过这道菜。制作真的十分简单，只需要准备好蔬菜和辅料，将他们拌在一起便...
美味健康凉拌菜如何做简单又美味

发表于：2020-06-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一年四季大家的餐桌上是少不了一碗美味的健康凉拌菜，凉拌菜清爽解腻让人开胃。其选用的食材为纯天然的原生态食物，在制...
营养又健康|杏仁拌蕨菜

发表于：2021-03-04

杏仁是大家都很喜欢的，而且可以美容，还可以通便，营养价值丰富，不过单吃杏仁总觉的有点单一，那大家不妨试一试杏仁拌蕨菜。蕨菜同样有着人体不可多得的营养元素，在拌蕨菜的时候加上一点杏仁，营...
健康素菜包怎么做|健康素菜包的做法

发表于：2024-01-09

“昨晚备的早餐玉米花开和素菜包爸爸喜欢妈妈赞😘素菜包内馅：芹菜、鲜菇、胡萝卜、鲜豆干（适合家里所有人吃，特别家里有三高的老人更为适合了）”食材明细主料白面粉（500g）芹菜（适量）鲜菇（适量）胡...
健康拌菜怎么做|健康拌菜的做法

发表于：2024-01-05

“这道健康拌菜由香菜、香菇、红椒、生菜凉拌而成。几种食材都是营养丰富、功效显著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟，其他食材洗干净生食即可。调味品依据个人的口味添加。盐、味...
健康清爽凉拌大白菜如何做简单又美味

发表于：2020-05-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽凉拌大白菜是一道清淡简单的开胃冷菜，做法和用料都非常简单，在没有胃口的夏天大家不妨做来下下饭。大白菜焯水后要...
健康蔬菜杂炒怎么做|健康蔬菜杂炒的做法

发表于：2024-02-05

食材明细主料西兰花（100克）莲藕（100克）黑木耳（20克）辅料姜（1块）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜杂炒的做法步骤1、莲藕西兰花切相等的片，木...
健健康康活|健康蔬菜都有哪些？健健康康吃

发表于：2018-10-20

主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康...
凉拌韭菜这样做好吃又健康！

发表于：2018-02-17

在中国，韭菜是咱们生活中特别常见的一种蔬菜，而且有很多人都非常喜欢吃，一般我们都喜欢炒着吃，或者用来包饺子吃，对我们身体健康又很大的作用。今天小编给大家介绍几种特别适合在夏天吃韭菜...