关于枸杞玉米五彩羹的家常做法的知识

“吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。枸杞虽然具有很好的...

“小的时候，爸妈开了个豆腐坊，附近属我家的豆腐做的最好吃，每天都供不应求！那时候还是小毛驴拉磨，每天天不亮爸妈就起床开始做豆腐，每当我们起床的时候热气腾腾的豆腐早就做好了，当然最少不了...

食材明细主料酒酿（适量）鸡蛋（一个）玉米粒（200g）辅料淀粉（少许）枸杞（少许）清水（适量）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞酒酿玉米羹的做法步骤1、锅中倒入适量清水加入玉米粒煮熟。2、加入酒酿和...

“营养丰富，汤清味鲜的玉米鸡蛋羹，有着浓郁的玉米清香味，加上番茄的酸甜开胃，顺滑爽口又营养满满。”食材明细主料玉米（1根）鸡蛋（2个）番茄（2个）枸杞（10克）辅料淀粉（1汤匙）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时...

食材明细主料玉米粒（260克）枸杞（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、枸杞（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。3、然后，合入泡好的...

“早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜，感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命，牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。”食材明细主料细玉米粉（半碗...

食材明细主料糯米粉（60克）玉米粒（50克）枸杞（20克）辅料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞玉米粒圆子羹的做法步骤1、食材：糯米粉。2、玉米粒。3、枸杞。4、冰糖。5、水...

食材明细主料细玉米面（100克）黏玉米粒（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米枸杞粥的做法步骤1、冷冻黏玉米粒不用解冻，直接加水煮开2、煮好的玉米粒切成小粒备...

“这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要...

食材明细主料熟玉米粉（120克）糯米粉（30克）枸杞（20克）辅料绵白糖（40克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞玉米糕的做法步骤1、食材：熟玉米粉、糯米粉、枸杞（已泡）、绵白糖2、将熟玉米粉和糯米...

食材明细主料三象糯米粉（50g）鸡蛋（1个）枸杞（十多颗）米酒（3大勺）辅料太古红糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒枸杞羹的做法步骤1、糯米粉分次加水（我调的有些稀，直接用筷子挑的）。2、锅里...

“母亲节，给母亲的献礼，此道汤羹操作简单，玉米是粗纤维食物，易于消化，枸杞养肝明目、生津止渴，是保健佳品，此汤清淡可口，适合老年人食用，孝顺父母的儿女们，不放试一试.”食材明细主料玉米粒（100g）...

“玉米糊也可以更美味”食材明细主料甜玉米（适量）小米（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞玉米小米糊的做法步骤1、玉米粒，小米，枸杞。2、食材清洗，添加适量水放...

食材明细主料酒酿（360克）玉米片（40克）枸杞（20克）辅料水淀粉（适量）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米片酒酿羹的做法步骤1、食材：酒酿、玉米片、枸杞、水淀粉、白糖2、枸杞用热水...

“忙碌的上班族，对于早餐是又爱又恨。很想自己动手做一份营养、健康、可口的早餐，无奈时间有限······其实，简单的食材也能做出健康美味早餐，无需占用太多的时间，十分钟足矣！懒觉可以照...

“这款营养早餐枸杞玉米糊，符合现代人的追求观念，粗粮细作，营养养生，方便快捷。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米面中含钙、铁质较多，可防...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜玉米粒：120青豆：60枸杞：20冰糖：20水淀粉：2汤匙（30ml）清水：400ml辅料具体步骤1.鲜玉米粒、青豆和枸杞用流动水洗净，枸杞用温...

“用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能...

食材明细主料甜玉米（1根）枸杞（25克）辅料绵白糖（2勺）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米汁的做法步骤1、食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、绵白糖2、将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。3...

食材明细主料黑米（80ml）莲子（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米枸杞莲子羹的做法步骤1、莲子清水洗净2、枸杞洗净3、黑米枸杞和莲子放电压力锅里加适量水4、选...

食材明细主料玉米粒（300克）豌豆粒（20克）火腿粒（50克）辅料胡萝卜粒（20克）圆葱粒（20克）青椒粒（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“鲜嫩玉米加上红、黄、青菜椒一起炒，色香味俱全哦！”食材明细主料玉米（1个）红菜椒（1个）黄菜椒（1个）青菜椒（1个）辅料大蒜（适量）葱（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）五彩玉米的做法步骤1、准备...

“枸杞西米银耳羹，色泽洁白，香甜可口。炖出来的汤品，银耳软糯，西米爽滑。常食西米可使皮肤光滑润泽，爱美的MM们多喝点哦。”食材明细主料银耳（数朵）小西米（半碗）辅料枸杞子（十余粒）配料冰糖（1块）甜...

“养肝，明目的枸杞子玉米糊。”食材明细主料玉米面（适量）辅料枸杞子（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞子玉米糊的做法步骤1、先把适量的玉米面放入碗中用凉开水稀释好。2、...

“初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主，这二天天气聚热最高温达36度，人更容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。“枸杞薏米莲子羹”既可以滋阴润肺，又可以美白哦。枸杞：增强其...