关于栗子松子山药南瓜羹的做法的知识

“秋天是丰收的季节，菜市场虽然满眼望去还是一片绿，但是南瓜栗子却是秋天绝对的主角。金灿灿的颜色宛如阳光般温暖，香甜软糯的口感更适合男女老少食用，自身的甜味也是一道天然的开胃剂。如...

“这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你尝试！”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（一袋）大虾（3-4只）洋葱（少许）山药（一小截）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...

“银耳营养丰富，经常吃对身体有好处。”食材明细主料银耳（2小朵）红枣（适量）南瓜（1块）栗子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜栗子银耳羹的做法步骤1、银耳泡发。2、洗净，撕...

“食补，对女人来讲要气血双补，只补气，血气不足则事倍功半，只补血不补气也是一样，只有气血双补，才能事半功倍。这款汤羹，有补气的山药，有补血的红枣，还是滋阴润肺的莲子和银耳，早上来一碗，补充精力...

食材明细主料栗子（350g）铁棍山药（1条）辅料红糖（40g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮...

“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与...

“偶然看到一道山药南瓜羹，山药南瓜与淡奶油的组合。忽然一亮。淡奶油比较增肥，换成牛奶应该也不错，而且热量并不会太高。正好山药和南瓜都等着被干掉，这个并不费事的奶羹很容易让人立即投...

“把原方的牛奶+淡奶油替换成了酸奶，于是南瓜栗子松糕就变成了酸奶南瓜栗子松糕。甚至想把黄油也替换成玉米油，可以省去打发一事。后来想想还是罢了，平日里实在懒得打发黄油，偶尔为之也无...

“原料:粳米适量胡萝卜半根山药半根去皮栗子5-6颗色拉油30G盐适量做法：1山药去皮洗净切丁2胡萝卜洗净去皮，切成细小的小丁3栗子清洗干净后切成小丁4热锅下油，放入胡萝卜煸炒一下5放入栗子...

“栗子是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，山药补脾益胃。这是一道鲜美滋补的鸡汤。”食材明细主料土鸡（半个）板栗（150克）山药（200克）黑木耳（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）黄芪（适量）红枣（适量）姜（适量）清...

“栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能...

“天气热，胃口不佳，可以山药搭配陈皮蒸一下，有健脾胃助消化，补气血，提高机体免疫力的功效。热吃凉吃均可。”食材明细主料山药（适量）松子（适量）辅料陈皮（一片）冰糖（少许）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

食材明细主料熟南瓜（1块）栗子（4-5个）小米（1小把）水（800ml）辅料蜂蜜（适量（选用））甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中，加入800ml水。3、选一个...

食材明细主料板栗（适量）铁棍山药（适量）南瓜（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞板栗山药南瓜糊的做法步骤1、板栗去皮、南瓜、山药去皮切细，枸杞清洗（没入镜）。2、所...

“宝宝不怎么喜欢吃蔬菜，将食材转变一个方式，给宝宝当零食吃”食材明细主料南瓜（60g）板栗（3只去皮）白砂糖（5g）低筋面粉（15g）辅料水（50g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜栗子糕的做法步骤1、...

“红豆是美容养颜、塑身的佳品，山药具有益气补肾的功效，而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收，且具有健脾、补血等作用。寒冷的冬日，来一碗红豆山药圆子羹，祛寒暖身，消去生活琐碎的疲倦...

“栗子羹入口绵软，带着栗子的清香。是一道不错的养生小点。栗子是秋冬季节的保健生养食材，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血，如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。本糕味香甜糯软，具有健...

“天气渐渐地凉了，也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病...

食材明细主料红南瓜（210克）山药（350克）辅料糖桂花（适量）冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花山药南瓜羹的做法步骤1、食材：红南瓜（已去皮去籽清洗）、山药（已清洗去皮）、糖桂...

“三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功...

食材明细主料南瓜（适量）山药（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜山药银耳羹的做法步骤1、银耳泡发后撕成小朵。2、山药，南瓜削皮切成小块待用。3、将南...

食材明细主料南瓜（200g）山药豆（50g）玉米粒（50g）辅料盐（1g）白糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药豆南瓜羹的做法步骤1、将南瓜去皮蒸熟2、捣成泥备用3、山药豆洗净，玉米粒焯熟备用4、锅...

“山药可补脾养胃，生津益肺，搭配了桂花松子，软糯香甜，味道更赞。”食材明细主料山药（适量）松子仁（适量）辅料桂花（适量）冰糖（少许）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花松子蒸山药的做法步骤1、蒸...

食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、...

“在中国，有关“粥”的记载，最早可追溯到周书。中国的粥在四千年前主要为食用，并且有药用之说。我喜欢喝粥，特别是一天工作后，粥更容易被疲惫的身体吸收。”食材明细主料大米（160g）排骨（250g）栗...