关于椒圈煎肉饼【圈圈里的营养世界】的知识

“我特别喜欢彩椒的颜色，看着养眼，无论是当主菜还是配菜，都别有一番风味。”食材明细主料菜椒（2个）猪肉（160g）胡萝卜（60g）洋葱（适量）鸡蛋（1个）辅料生抽（少许）鸡粉（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗...

“一款非常下饭的小菜，不论是吃面食还是米饭，都是好搭挡。”食材明细主料青椒（5个）豆豉（适量）辅料白糖（1/2勺）葱（少许）姜（少许）酱油（1勺）蒜（2瓣）料酒（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉椒圈的做...

“苹果别样的吃法。。可以试一下哦。。很适合哄小孩子吃哦。。”食材明细主料苹果（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果圈圈饼的做法步骤1、材料：苹果1个、鸡蛋1...

“这款饼干做完后，引起了诸多朋友的非议好多人竟然说饼干拍出来的成品图像“耙耙”直接疯掉，太不尊重俺的劳动成果了像“耙耙”你们一个个还吃的那么香呢，哼哼~”食材明细主料低粉（80克）黄...

食材明细主料白切肉（适量）青辣椒（适量）大葱（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒圈回锅肉的做法步骤1、白切肉。2、辣椒切圈。3、大葱切圈。4、锅子烧热放入白切肉。...

“乖乖一直吵着要吃鸡蛋饼，早餐就给煎了几个。。很简单哦。。”食材明细主料鸡蛋（适量）洋葱（适量）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（适量）面粉（适量）青椒（适量）玉米粒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）十三香（适量）咸鲜（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟无论是从生活常识中，还是从电视，广告，电台广播各种各样的渠道中，我们都可以知道，核桃具有很高的营养价值，能补脑能增强记忆...

“了解更多图文并茂的美食制作过程，请关注微信号“宁有滋味”！这是一款小巧可爱的小饼干，旋转的圈圈造型，硬脆的口感中带着淡淡的奶酥香味，是下午茶休闲时光零食的首选！（以下配料使用的君之的...

“南瓜圈圈，也就是将南瓜切成圈油前而成的南瓜圈。夏秋季是吃南瓜的季节，朋友送来了几个小小的南瓜，好可爱的小南瓜。心想，这么可爱的南瓜也要做的可爱可口才行，就想出了这个方法，煎南瓜圈。...

墨鱼是产于海洋的一种海鲜，多见了我们的餐桌之上。特别是近海城市，墨鱼几乎是每天晚餐必不可少的美味之一。墨鱼的肉质属于那种极其脆嫩鲜美的品质，而且营养含金量高。我们一般会将墨鱼弄...

“立秋了蒸菜最適合👍家中有老幼的更加不要錯過哦！（網絡上營養表這樣記載）👇🏻👇🏻👇🏻“南瓜的口感甜甜、綿綿的，是許多喜愛的蔬菜，還能當作主食。南瓜營養價值高。含有豐富β胡蘿蔔素、維...

“重庆，5月22日，多云。那个早市，父亲是经常去的，所以在得知消息之后，第一时间给家里打了电话。母亲说，因为天气不好，今天父亲并没有去那个早市。包括哥哥和嫂子，平常也都会去，但今天都没去。中...

“这个菜是我向夜魇学来的，向他致敬！现在班门弄斧，与大家分享”食材明细主料彩椒（1个）鸡蛋（1个）叉烧或培根（几片）熟咸蛋切碎粒粒（可以不加）（适量）面粉（2匙）辅料葱花（1匙）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料猪肉（适量）豇豆（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豇豆圈圈肉的做法步骤1、准备好所以食材2、豇豆煮熟，冷水过一下3、煮好的豇...

“鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活...

食材明细主料大头鱼腩（一份）辅料辣椒（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒圈鱼腩的做法步骤1、所有原料。2、把姜切丝，辣椒切成圈状。3、鱼腩清洗干净装盘，把姜丝铺在鱼上。4、上...

““快到我碗里来”~~~这句萌广告词让我们更加爱上了mm豆，把MM豆做进甜品里~~~甜品也变得更加萌了哦~~~”食材明细主料蛋黄（2个）低筋面粉（140g）黄油（40）牛奶（80毫升）玉米淀粉（20克）辅料冷水（30g）盐（1...

“一款长得像朋友圈的饼干，非常美味！”食材明细原味黄油（70g）鸡蛋（30g）糖粉（45g）低筋面粉（150g）抹茶黄油（70g）鸡蛋（30g）糖粉（45g）低筋面粉（140g）抹茶粉（10g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）抹茶圈圈饼的...

“俺家孙子吃了人家一个圆圈圈的椰丝饼干，吃了还要，人家赶紧又给了几个，宝宝给我放嘴里一块，我吃了觉得味道挺好，就是甜度高了。我对宝贝的零食控制比较严格，这种高甜度的饼干我是不会给他吃...

食材明细主料大枣（适量）多味圈圈面（适量）辅料海虾黑芝麻粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）钻进枣壳里的圈圈面的做法步骤1、准备食材2、把枣洗干净-去核3、多味圈圈面煮熟4、撒上...

食材明细主料长豆角（250克）辅料干红椒（3个）大蒜（3瓣）姜（10克）配料老干妈红油腐乳汁（1汤匙）生抽（半汤匙）白糖（1/2茶匙）水淀粉（1汤匙）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圈圈豆的做法步骤1、所有材...

“以往大家做这款饼干可能会用双色面团去做，用到可可粉或抹茶粉，等。这款饼干的造型是十分常见的，很受家庭烘焙者们的喜爱。而这次我做的不同往常，是用到了豆沙，变身了一款有皮有馅儿的圈圈...

食材明细主料菜椒（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（2个）辅料面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜椒圈鸡蛋饼的做法步骤1、菜椒洗净切圈，玉米粒少许（煮熟的）.胡萝卜切碎丁。2、少许面粉...

“圈圈鸡蛋饼，就是用洋葱圈做模具，配以甜菜脯和虾米，做成的蛋饼。最大圈的给爸爸，不大不小的给妈妈，最小圈的给宝宝。一起吃个这样的早餐，很温馨吧~！”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料甜菜脯（半包）虾米...

“鱿鱼，也称“柔鱼”，也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。香酥...