关于如意杂蔬的家常做法的知识

“如意杂蔬，拿手菜之一，经常拌了给家人当早餐或者给自己当晚餐，清爽不油腻，常吃还能刮油，做法也非常简单，简单二步就能拌出一盘营养又美味的杂蔬来，里面的蔬菜都是根据自己喜好来放的，如果你不...

“人们经常说，一个好的大厨应该能就地取材！哈哈，我的不是大厨，但是就地取材是我们穷人家孩子的特长啊~~！家里有有矮瓜，节瓜，都是时令的蔬菜啊~！正好炒在一起，健康又好吃~！”食材明细主料节瓜（适量...

“西餐中蔬菜大多是烤的，简单无油烟，健康。”食材明细主料胡萝卜（1个）英式南瓜（1/2）土豆（2个）英式甜萝卜（适量）辅料黑胡椒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤杂蔬的做法步...

“想要减肥的MM们，吃完一盘都不会有负罪感。”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）鲜香菇（适量）海鲜菇（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（...

食材明细主料意大利面（适量）土豆（适量）火腿（适量）香菇（适量）洋葱（适量）荷兰豆（适量）番茄（适量）辅料香菜（适量）生抽（适量）冰糖（适量）黑胡椒粉（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）杂蔬火腿意大利...

“菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁...

“近来好多的朋友都在问涛妈该怎么选择家用烤箱，对于烤箱，涛妈个人认为，最重要的还是温控，在烤箱的选择上，我更看重温度，不一样的温度，对烘培的成品有着决定性的影响，所以，我会选择温度更平稳，更...

“各种五颜六色的蔬菜混合。”食材明细主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡萝卜（100g）瘦肉（100g）辅料芹菜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烩的做法步骤1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，盐，香油一点...

食材明细主料大白菜（275克）黑木耳（5克）粉丝（80克）鱼籽包（8个）中翅（195克）老豆腐（245克）辅料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常杂煮的做法步骤1、食材...

食材明细主料西红柿（2个）香菇（适量）海鲜茹（适量）油豆泡（适量）猪血（2块）豆腐（适量）虾仁（适量）辅料蒜苗（1根）生姜（2片）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬汤的做法步骤1...

“学习小楼一夜听春雨的方法，材料不同”食材明细主料拉肠（适量）辅料红萝卜（适量）青瓜（适量）金针菇（适量）韭菜（适量）鲮鱼罐头（适量）配料豆瓣酱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬卷的做法步骤...

“吃货的世界没有不可能，能勾起你的食欲吗？”食材明细主料牛肉（适量）藕（适量）土豆（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒杂蔬的做法步骤1、藕切片，焯水至...

“sosweetsolove法国女人有句调皮话：“我心情不好就巧克力一下。”其实，法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力，她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情...

食材明细主料意面（100克）牛肉（100克）番茄（1个）洋葱（半个）胡萝卜（适量）青椒（1个）大蒜（2粒）辅料黄油（适量）黑胡椒（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉杂蔬意面的做法步骤1、食材洗净备...

“在我们老家，每家每户都会有很多竹林，每到春天的时候，某一场春雨过后，春笋遍会争先恐后的冒出地面。一天一个样，长得可快了，所以除了平日里炒菜吃的以外，都是挖回来晒笋干，用来炖肉吃，可香了。...

“丰富的色彩让人垂涎欲滴”食材明细主料意大利面（适量）胡萝卜（一个）四季豆（适量）火腿肠（适量）土豆（一个）青瓜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬意面的做法步骤1、先...

“家里有孩子做饭不喜欢放其他调料，简单健康。”食材明细主料肉末（适量）面条（适量）辅料生姜末（适量）葱花（适量）香菇（适量）菠菜杆（适量）调料甜面酱（适量）黄豆酱（适量）白糖（适量）十三香（适量）盐（适量）味极鲜（适量...

食材明细主料意大利面条（适量）辅料番茄酱（适量）马蹄（适量）火腿（适量）牛肉（适量）黄瓜（适量）磨菇（适量）洋葱（适量）配料黄油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬牛肉意面的做...

“宝宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收...

“今天做的是糙米饭，糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维，通常被称为减肥人士必吃的食物，它可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，排除体内的垃圾，不仅可以促进...

“今天在宿舍里自己煮饭，去市场买的鸡杂，回来自己整理，过程好辛苦呀。。。不过菜炒好后，把隔壁宿舍的同学都吸引过来了，心里那个美呀！”食材明细主料鸡杂（两个）荷兰豆（半斤）木耳（2--3朵）辅料姜（两片...

“喜欢吃鱼，当然是变换着不同的配料，品尝不同滋味···金针菇烧鲫鱼，鱼嫩味鲜，煎炸的金灿灿的鱼，搭配爽滑的金针菇，好吃看得见哦···”食材明细主料鲫鱼（450克）金针菇（120克）辅料大蒜（适量）配料...

食材明细主料芹菜（半棵）腊肥肉（1块）卷心菜（1小块）胡萝卜（1根）青尖椒（2个）木耳（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）白糖（5g）料酒（3勺）姜（适量）蒜油（适量）原味（口味）未知（难度）炒杂蔬的做法步骤1、食材洗净，木耳泡发2、芹菜，...

“秋天来了，汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多，不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水，排毒；红豆助肾，中和绿豆的凉性；薏米养肠胃，顺肌体；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米...

“每次我在家包馄饨，不是馅料多，就是馄饨皮多，总是拿捏不精准！这不又多出了10张馄饨皮，今天中午就用它当午餐了，加了点杂蔬烤了吃！今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱来烤制的，温度精准，受热均匀，真的...