-
发表于:2024-01-09
“早上去超市买东西,发现这种有机青菜,颜色、口感都有点像乌塌菜,很好吃😋我就喜欢吃空的油面筋,和各种蔬菜(青菜、乌塌菜、娃娃菜、白菜)搭配都很好吃哦~~”食材明细主料青菜(300g左右)口蘑(5~6个...
-
发表于:2024-02-05
食材明细主料冬瓜(245克)青菜(110克)油面筋(35克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油面筋青菜冬瓜汤的做法步骤1、食材:冬瓜(已清洗去皮切片)、青菜(已洗净切开)、油面筋2、烧...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料香菇(适量)油面筋(适量)青菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇油面筋炒青菜的做法步骤1、香菇、油面筋、青菜。2、锅中放入适量油烧热后放入香菇、油...
-
发表于:2024-01-04
食材明细主料青菜(3棵)面筋(120克)辅料大料(适量)干辣椒(适量)冰糖(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)面筋青菜的做法步骤1、食材:青菜。2、面筋。3、大料、干辣椒、冰糖。4、...
-
发表于:2024-02-29
“口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,其含量仅次于灵芝,在人体中的吸收效果也非常好。硒是微量元素中的“抗癌之王”口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料青菜(适量)油面筋(适量)肉末(适量)辅料油(适量)生抽(适量)老抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油面筋塞肉烧青菜的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入青菜煸炒。2、煸炒至变...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料油菜(适量)面筋(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油菜面筋的做法步骤1、油菜洗净。2、面筋掰成小块。3、锅内热油、下蒜末炒香。4、下油...
-
发表于:2024-01-13
“到了冬天就像吃热乎乎的菜肴,这道油面筋塞肉加入青菜一起,趁热吃味道确实很棒,是一道荤素搭配,营养丰富的家常菜。”食材明细主料猪肉末(400克)油面筋(80克)青菜(100克)辅料料酒(15毫升)鸡蛋液(30...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料口蘑(适量)青菜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)口蘑炒青菜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、口蘑洗净备用。3、青菜洗净...
-
发表于:2024-02-29
“很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑,和青菜一起搭配,既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油,让成菜更加的鲜美适口。”食材明细主料大头青(4颗)油面筋(20个)大海米(10粒)辅料...
-
发表于:2024-01-31
食材明细主料青菜(适量)宽白薯粉(适量)面筋(适量)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青菜烧面筋的做法步骤1、宽粉提前浸泡2小时,青菜、宽粉先焯水备用2、面筋泡是...
-
发表于:2024-01-02
“夏天青菜虫太多,不太敢吃,入秋了,青菜也可以常上餐桌,变换做法也可以增加食欲,加点虾皮,蚝油提鲜,加点爱吃的油面筋,拿肉来也不换!”食材明细主料青菜(250克)油面筋(10只)虾皮(适量)辅料生姜(1块)蚝油...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料口蘑(适量)油菜(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口蘑烧油菜的做法步骤1、口蘑从袋中取出,放到水中多冲洗几遍,捞出沥水备用。2...
-
发表于:2024-01-03
食材明细主料青菜(3棵)油面筋(5个)鲜虾(180克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)无头鲜虾油面筋青菜的做法步骤1、食材:青菜。2、油面筋。3、鲜虾。4、将鲜虾去头...
-
发表于:2020-12-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青菜:500油面筋:350辅料油:适量盐:适量具体步骤1.青菜洗净2.锅内加入适量的水,放入油面筋煮开3.放入青菜翻炒4.断生后...
-
发表于:2023-12-26
食材明细主料油面筋(6个)蘑菇(3个)丝瓜(1根)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蘑菇油面筋炒丝瓜的做法步骤1、食材:油面筋、蘑菇(已洗净)、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在...
-
发表于:2024-01-03
“现在的竹笋正是大量上市的时候,除了烧汤,油焖,像这样加点喜欢的东西一起炒炒,也是我家喜欢的吃法!”食材明细主料竹笋(500克)蘑菇(150克)油面筋(10只)辅料蚝油(2勺)白糖(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)...
-
发表于:2020-01-20
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料口蘑:28水面筋:300辅料淀粉(玉米):10大葱:6香油:2猪油(炼制):100胡椒粉:1味精:1盐:2酱油:12具体步骤1.把干口蘑用清水泡40分钟,洗...
-
发表于:2023-12-28
“这是一道快手清爽素菜,几分钟出锅。口蘑的肥厚鲜甜和油菜的清香脆嫩相互衬托,虽素却让人食欲大开。尤其对于想填饱肚子来减肥的人,这又是一道低脂瘦身菜,热量低,味道鲜,丰富的植物纤维还清...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料青菜(适量)香菇(适量)油面筋(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜香菇油面筋的做法步骤1、青菜香菇。2、油面筋。3、锅中放入适量油烧热后放入青菜煸炒...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料小白菜(300)口蘑(8个)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口蘑青菜的做法步骤1、准备好的食材。2、口蘑切片。3、白菜也切几刀。4、锅里油烧热倒入口蘑炒至疲...
-
发表于:2024-01-01
“快手家常菜,简单零失败。”食材明细主料青菜(一把)油面筋(6个)辅料菜籽油(适量)盐(一勺)白糖(一勺)原味(口味)未知(难度)青菜炒油面筋的做法步骤1、青菜洗净切好。2、油面筋泡一会儿水,几分钟就好了,...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料口蘑(适量)油菜(适量)葱(适量)蒜(适量)青辣椒(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口蘑油菜的做法步骤1、原材料:油菜洗净。2、原材料:口蘑、青辣椒、葱、蒜。3...
-
发表于:2024-01-01
“青菜烧油面筋是江浙一带的清爽美味的家常菜!”食材明细主料青菜(300g)油面筋(100g)辅料玉米油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜烧油面筋的做法步骤1、洗净的青菜。2、油面筋。3...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料青菜(145克)油面筋(5个)米饭(1碗)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油面筋青菜泡饭的做法步骤1、食材:青菜(已洗净)、油面筋。2、剩米饭。3、将已洗净的青菜放在...