关于黑芝麻杂粮米糊的做法的知识

“豆浆机出了些问题，今天想喝米糊，于是出了这个版本，还不错。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）薏米（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）糖（适量）辅料糯米粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难...

食材明细主料黑芝麻粉（适量）面粉（适量）杂粮粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）水（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻杂粮饼的做法步骤1、材料如下。2、放入杂粮粉。3、放入黑芝麻粉。4、放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的黑芝麻杂粮米糊是用黑米和花生以及燕麦黑豆等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，燕麦是一种粗粮，其中含有...

食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻米糊的做法步骤1、取适量米饭，量根据自己做的分量调整。2、熟的黑芝麻准备就绪，当然也可以先...

食材明细主料白面（2碗）玉米面（丨汤勺）黑芝麻粉（丨汤勺）保元汤（1碗）辅料发酵粉（3克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑芝麻杂粮馍馍的做法步骤1、將白面:玉米面:黑芝麻粉用保元汤发酵母和成发面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟不知道各位亲们有没有吃过黑芝麻杂粮米糊呢？这款米糊在外面看起来很像芝麻糊哦，可是又不是芝麻糊呢，比芝麻糊更有营养的...

食材明细主料南瓜（适量）黑芝麻粉（适量）杂粮粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜黑芝麻杂粮饼的做法步骤1、材料如下。2、放入杂粮粉。3、放...

食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前...

“自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃”食材明细主料赤豆（20g）花生（30g）鲜莲子（50g）黑芝麻（20g）燕麦（20g）大米（20g）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮黑芝麻米糊的做法步骤...

“小时候，记忆力，大家都买“黑芝麻米糊”~~~尤其送给长辈，那是一定要买的礼品之一~~袋装芝麻粉，调入开水，就成了黑芝麻糊~~~但是现在就简单多了，只要家里有台九阳豆浆机~~真材实料的黑芝麻米...

“提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了？其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然...

食材明细主料熟黑芝麻（适量）黑米（适量）辅料红豆（适量）薏米（适量）莲芯（适量）红枣（适量）小米（适量）糯米（适量）花生米（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮芝麻糊的做法步骤1、食材：红豆、薏米、花...

“香滑好喝还营养，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆（1把）花生（少许）黑芝麻（少许）五常米（少许）红枣（6粒）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑...

食材明细主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）辅料灰枣（8个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净，头天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、红枣洗...

“早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑...

食材明细主料黑米（50克）糯米（20克）黑芝麻（30克）辅料核桃（25克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米芝麻糊的做法步骤1、原料图，黑米和糯米泡两个小时2、黑芝麻不好洗，我都是这样隔水泡冲干净...

食材明细主料大米（适量）紫米（适量）黑豆（适量）红豆（适量）薏米（适量）黑芝麻（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮米糊的做法步骤1、准备好各种米和各种豆。2、用清水冲洗干净。3...

食材明细主料蕃茄（适量）面粉（适量）黑芝麻粉（适量）杂粮粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）清水（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃茄黑芝麻杂粮饼的做法步骤1、材料如下。2、加入杂粮粉。3、加入...

食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米糊的做法步骤1、黑米提前浸泡一小时。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑米和黑芝麻一同放...

食材明细主料面粉（200克）黑米（30克）猪肉（30克）香葱（一斤）红豆（30克）黑芝麻（30克）辅料酱油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）生姜（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑米黑芝麻杂粮鲜肉包的做法步骤1、红豆，黑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑芝麻杂粮米糊，黑芝麻，别看它小小一颗，黑不溜秋，但是功效可不小。富含维生素E，可延缓衰老，还能使乌发变黑。杂粮米糊，很广...

“我家妞从几个月就开始喝各种米糊，但是买的那辅食米糊她不吃，只吃豆浆机打出来的米糊，虽然都很好喝，但是细腻度还是差些，正好入手了这款家宝德PR6破壁机，先给妞打一杯杂粮黑米糊喝试试，真不...

食材明细主料米饭（1小碗）熟黑芝麻（3分之2量杯）即食燕麦（适量）辅料糖（适量）灰枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）黑芝麻糊的做法步骤1、准备好的材料。2、将米饭和黑芝麻倒入豆浆机，水加到...

“现代社会生活节奏快，压力大，白发会过早的长出来，释放压力是一方面，还可以用食补的方式来缓解矛盾，采用黑色食品占多数的十谷米，与黑芝麻一起打成糊，既简单又便捷。”食材明细主料十谷米（100...

“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米（20克）辅料黑...