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发表于:2024-02-27
“你侬我侬,忒煞情多;情多处,热如火:把一块泥,捻一个你,塑一个我。将咱两个一齐打破,用水调和;再捻一个你,再塑一个我。我泥中有你,你泥中有我:我与你生同一个衾,死同一个椁。”从前有一个男孩很爱...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料三文鱼(适量)辅料圣女果(几个)豆腐(几块)花菜(几只)紫提(几个)米饭(半盒)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼便当的做法步骤1、一口气煮熟鸡蛋西红柿花菜豆腐,摆上去。2、然后再摆...
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发表于:2024-01-08
“简单,方便,冬天冷不用出去排队出去吃,下酒菜最好了。”食材明细主料小章鱼(二斤)辅料大蒜(半头)辣酱(一勺(小的)(自制))盐(适量)食用油(适量)中辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒小章鱼的做法步骤1...
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发表于:2023-12-28
“万圣节来啦~秋季便当”食材明细主料南瓜(100g)金枪鱼(1罐)鸡蛋(1个)米饭(1碗)辅料青椒(半个)红椒(半个)调料韩式辣椒酱(适量)甜辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)金枪鱼南瓜便当的做法步骤1、南瓜切片...
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发表于:2024-02-10
“生活节奏太快,很多人每日三餐都在对付,其实只要早起5分钟,一份儿便当就可准备好。豆腐煎炸后用鱼香肉丝调料炒制,再配些青菜和熟牛肉,带上去上班吧。”食材明细主料豆腐(1块)西兰花(适量)熟牛...
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发表于:2023-12-28
“今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉,制作简单,解馋扛饿有营养,不仅能做便当,一日三餐热吃凉吃都不错,想要知道苹果姐为嘛这么有活力,应了那句老话了——“嘴壮...
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发表于:2024-01-07
“卤面家家都会做,但我们家的这道是开餐馆的公公的招牌菜。感谢得到真传的八先生毫不吝啬的倾情奉献。有面有肉又有蔬菜,作为便当美食最合适不过。”食材明细主料细面条(适量)五花肉(适量)豆...
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发表于:2024-01-09
“自从在面包店看到这款面包,心里碎碎念的就想做一次。终于拔草啦。这章鱼是不是有点呆萌的模样呢,小朋友可喜欢了。“一件美好的事情都是经过我们的努力,慢慢的变成我们想要的样子……”...
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发表于:2024-01-07
“反正我的便当就是各种炒饭了。”食材明细主料隔夜米饭(1碗)油(适量)鸡蛋(1个)香葱(适量)香肠(少许)辅料西红柿(适量)香蕉(1个)葱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒饭便当的做法步骤1、倒少许油进锅...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料瘦肉(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)白糖(适量)料酒(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼香肉丝便当的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、木耳泡发切丝。3、瘦肉切...
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发表于:2024-02-26
“鲜嫩的章鱼,搭配各种蔬菜,包裹在淡淡甜味的韩式酱汁中,拌匀一团水煮细面条,一入口中瞬间被征服:海鲜鲜嫩、面条爽滑、酱汁甜辣,口感丰富、层次分明,再加上各种搭配得当、营养丰富的蔬菜,一桌...
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发表于:2024-01-09
“减肥是要坚持的,无论是运动还是食物。一定出满九宫格给想瘦的仙女们。”食材明细主料巴沙鱼(100g)荷兰豆(30g)莲藕(40g)胡萝卜(40g)黑木耳(30g(泡发后))猕猴桃(1个)小米(10g)红米(10g)麦仁米(10g)大米(30g)...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料螺狮粉(适量)虾仁(适量)蟹柳(适量)辅料西兰花(适量)紫椰菜(适量)彩椒(适量)生菜(适量)圣女果(适量)调料番茄酱(适量)油浸金枪鱼(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)便当的做法步骤1、生菜...
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发表于:2024-02-27
“炎炎夏日,炒菜可是个辛苦活,特别是中午,一餐饭做下来全身都是汗,只想坐下来休息,食欲也没有了。关键是我家宝宝特别粘,我前脚刚进厨房,她后脚就跟进来了,赶也赶不出去,要不就把我朝外面拖……...
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发表于:2024-02-27
“上周末做了个小章鱼馄饨,但因为需要水煮,所以想不到用什么来做睛睛,这周就想尝试一下小章鱼造型的面包。虽然效果真的不如馄饨好,但却乐在其中。今天刚调了座位,坐在邻导的前面,以后就不能...
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发表于:2024-01-11
“家常菜---章鱼炒菜花。”食材明细主料菜花(1个)章鱼(2只)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)章鱼炒菜花的做法步骤1、章鱼洗净切成段,菜...
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发表于:2024-01-28
“昨天买了点豆瓣,用它炒了饭,突然想到餐盘达人开心果子老师做的“老公趣味便当”的图片,想着我也算是“太后”的散粉,好歹也试做一个表表心意吧!真心佩服果子老师的创意,我是连模仿都不行!诶...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料章鱼(一只)辅料青椒(适量)胡萝卜(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)料酒(适量)姜(适量)调料酱油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爆炒章鱼的做法步骤1、章鱼放锅里,加入姜,料酒焯一下...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料章鱼(一个)韭菜(适量)辅料味极鲜(少许)食盐(少许)植物油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)章鱼须炒韭菜的做法步骤1、活的章鱼洗净2、放开水中煮熟(往开水中放活章鱼的时候都不...
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发表于:2020-02-02
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料拉面:1人份蛋:1个黑木耳:1朵(切丁)小黄瓜:1/3条(切丁)洋葱:1/2大匙蕃茄丁:1/2大匙四季豆:5条红烧肉:4片糖:1/2小匙盐:1/3小匙香...
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发表于:2023-12-30
“章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质,还含有天然牛黄酸,能有效减少血管壁内胆固醇的堆积,有降压,降脂,预防血管硬化的作用,并能抗疲劳,抗衰老,延年益寿。牛磺酸还能促进...
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发表于:2024-01-09
“家里有蚕豆饭正好用它做几个饭团,与烤好的墨鱼仔搭配,做一款好看好吃的便当!”食材明细主料酱烤墨鱼仔(6个)蚕豆饭(1小碗)辅料溏心蛋(1个)生菜(1棵)西兰花(少许)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-07
“便当,方便快捷,营养丰富。炒馍,既有碳水又有鸡蛋和蔬菜。好吃健康的同时又简单易操作”食材明细主料馒头(一个)鸡蛋(适量)辅料生抽(适量)十三香(适量)盐(适量)孜然(适量)葱(适量)洋葱(适量)黄瓜(适量)荆芥...
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发表于:2023-12-31
“坐标武汉的我,吃到这些实属难得”食材明细主料章鱼须(500g)青椒(1根)洋葱(半个)胡萝卜(半根)辅料料酒(适量)生抽(适量)蚝油(1勺)盐(适量)孜然粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒章鱼须的做法...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料大米(20g)糙米(20g)碎玉米(20g)鱿鱼圈(80g)黄椒(1/2个)红椒(1/2个)洋葱(1/4个)青菜(100g)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼便当的做法步...