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发表于:2024-02-28
“冬季是人最容易发胖的季节,所以更要注意饮食的搭配。冬季减肥最适合喝汤了。喝汤不仅利于消化吸收,更能养生健身。即营养美味又御寒暖身,还可以减肥瘦身。海米肉片什锦汤是一款营养全面...
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发表于:2024-03-01
“美味清淡”食材明细主料冬瓜(250克)海米(15克)辅料盐(5克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净,去皮,切片。海米泡软。2、锅中清水烧开,放入冬瓜片,盐,煮至软烂。...
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发表于:2018-10-15
海带是我们生活中一种非常常见的食物,它的主要生长环境就是在海里,但是同时,在一些浅水区域也是有着海带的生长的,所以,这种食物就比较常见了,在市场上的价格也不贵,那小编就带大家来了解一下...
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发表于:2018-08-04
现在减肥已经成为人们每天都要谈论的话题了,而海带汤减肥又成为了其中的热点话题。大家不免感到疑惑,吃也能减肥么?喝汤也能瘦?这是真嘛?海带汤能减肥嘛?海带汤怎么减肥呢?哈哈哈哈哈,这些小编...
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发表于:2021-03-02
正确的吃每一顿饭,合理的搭配蛋白质和碳水化合物,同时再加上适量的运动就可以减肥。减肥的时候单单只迈开腿是不够的,减肥的时候控制住自己的嘴巴也是非常重要的,减肥时能吃的东西你知道了...
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发表于:2024-02-24
“冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维...
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发表于:2018-06-01
海带又称江白菜、昆布,是一种海藻类植物。同时它也是一种营养价值很高的蔬菜,具有一定的药用价值。它含有丰富的碘等矿物质元素。有着多种功效。例如降血酯、降血糖、调节免疫力、抗凝血...
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发表于:2024-02-29
“苋菜清热解毒,对肝脏有一定的保养作用,加上苋菜有很多的纤维,此菜用的又是小里脊,脂肪很低,对于减肥的朋友也是一款不错的汤。苋菜有红苋菜、绿苋菜、紫苋菜之分,也称葵菜、冬苋菜、雁来红...
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发表于:2024-02-29
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。冬瓜是药食同源的保健佳品,又称白瓜、枕瓜、广瓜等。这款美容养颜、利水去湿、健脾去湿、清热解毒、消除水肿的养生好...
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发表于:2024-02-29
“冬瓜排骨汤属于美味羹汤,主要原料是排骨、冬瓜,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。”食材明细主料排...
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发表于:2024-01-08
“简简单单的做法,清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜(300g)海米(适量)辅料盐(一匙)鸡精(一匙)白胡椒粉(适量)香油(几点)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米冬瓜汤的...
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发表于:2020-02-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:300海米:50辅料葱:5具体步骤冬瓜去皮去瓤切片,加少许盐腌5分钟左右,沥水备用;海米温水泡软。炒锅热油,入冬瓜片,至...
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发表于:2018-06-23
每个人都渴望拥有标准甚至完美的身材,但现实却不尽如人意。因此,减肥这个话题也是热度非常高。随着社会发展进步,减肥的方式方法越来越繁杂,越来越有新意,不过在众多的减肥方法中,小编最认可...
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发表于:2018-10-08
都说过年胖三斤,其实过年的时候,胖的怎么可能只有三斤啊,少说五斤吧。其实大家都知道,冬天容易长胖,冬天天气寒冷,大家都不愿意动弹,就更别说运动了。冬天呆在家,除了吃就是吃。那么,冬季吃什么...
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发表于:2018-11-08
减肥现在非常流行的一件话题,燃烧我的卡路里更是唱出了每一个人的新生,但是忙碌的工作加上生活的烦恼,让减肥成了空中楼阁,更何况在成年人的字典里就没有容易两个字。要想减肥就要有效率,就...
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发表于:2024-02-10
“冬季减肥极为不易,因为天气原因,我们会很想进食。因此,要保持体形的同时兼顾饱腹,就要选择低脂低盐的饮食。远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所,研究出十分有效的减肥疗法。但...
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发表于:2018-07-08
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的食物不对...
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发表于:2018-08-04
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的食物不对...
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发表于:2023-12-30
“昨日中伏,按传统要吃面。刚好前一日包饺子剩了些饺子皮和面团,那就做顿汤面片吧。面片也是面,都一样。趁午休时间传上来,跟大家分享。”食材明细主料面片(6两左右)番茄(2个)鸡蛋(2个)豆腐(1块)绿...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸...
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发表于:2024-01-07
“春未夏初,广东天气闷热,冬瓜,作为一种平民食材,其功效清热解暑,护肾利尿,降脂减肥,是老广餐桌上的必备品。”食材明细主料泥鯭(两条)蛤蜊(500g)生蚝肉(300g)冬瓜(300g)香葱(适量)辅料胡椒粉(适量)生姜(适...
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发表于:2018-11-14
大家有没有发现,只要冬天一到,即使再瘦的宝宝也会增重一两斤?因为我们的身体是很聪明的,天气寒冷时,身体机能会主动的帮我们囤积部分脂肪来帮助我们过冬,再加上年节前后的各种大餐,总是不知...
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发表于:2018-03-05
对于很多女孩子来说,“减肥”可谓是第一要务。现如今有很多减肥秘方、减肥小窍门什么的,层出不穷。比如最近很火的薏米减肥汤,这种养生又浪漫的食物,广受欢迎。很多朋友想自己在家制作这种...
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发表于:2018-05-23
冬天对于每个女生而言是一个令人讨厌的季节,因为在冬天由于天气的原因导致身体需要大量热量来御寒,所以它会自动囤积脂肪,故又被称为“长膘的季节”,在冬天减肥也成为很多爱美女生最头疼的...
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发表于:2019-11-14
准备时间:无    烹饪时间:18分钟主料海带:干的最好,2片冬瓜:按分量,半个或3分之一猪肉,排骨:2选一排骨好一些辅料盐:适量味精:适量姜:2片蒜:2瓣牛肉粉:有的话可以放...