关于腰果时蔬怎么做的知识

“这道菜由腰果及胡萝卜等几种时蔬组成。腰果可以润肤美容，延缓衰老，还可以保护血管、防治心血管疾病。用其搭配同样有着丰富的营养及保健功效的胡萝卜、辣椒、洋葱炒出的菜品，让我们在品...

三月份。腰果是一种热带植物，我国的广东，广西，海南，贵州，重庆等地区都有种植。我国的腰果三月份开始成熟，五月份是成熟的高峰期，六月份进入成熟的尾期。但由于种植技术和保鲜技术的发展，一年四...

3~6月成熟。腰果是比较美味的坚果，吃起来香浓脆爽，口感极佳。腰果在保存的时候要用可密封的袋子或者可密封的罐子装好，放在阴凉干燥的地方保存这样保存的时间比较的长，也不会回潮变质。腰...

食材明细主料腰果（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒腰果的做法步骤1、生腰果准备好。2、用开水烫30秒。3、沥干水。4、热锅冷油，放入腰果小火炒。大概2...

“买了两大桶的腰果，因为是带皮的，大家都嫌去皮麻烦，于是就懒得吃，放在冰箱里都快被遗忘了，今天拿到了ACA的新款空气炸烤箱，一时间又心痒痒想折腾了，趁着周末没出门玩，剥了一些出来，做了两炉腰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰果：50红椒：一个胡萝卜：适量西兰花：适量芦笋：适量莲藕：适量辅料盐：少许白糖：1小匙植物油：适量具体步骤1.莲藕去皮切薄片。芦...

“菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺...

食材明细主料藕（1块）胡萝卜（1小段）芦笋（5根）西兰花（1/3棵）腰果（约50克）辅料白糖（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡萝卜...

食材明细主料海参（1个）腰果（1把）火腿（30克）洋葱（20克）白萝卜（20克）紫甘蓝（20克）苦菊（小许）辅料沙拉汁（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参火腿坚果时蔬沙拉的做法步骤1、腰果平铺在烤盘中。2、...

腰果，作为休闲零食的一种，其香浓酥脆的口感，不仅小孩子喜欢吃，很多大人也喜欢，而且逢年过节，用它招待客人也是很不错的选择之一，我们国家的腰果绝大部分都需要进口，今天，小编就带小伙伴们了解下...

“夏日美味，腰果蔬菜沙拉，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（半根）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成小块...

“火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，不但营养丰富，还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果（50克）火龙果（150克）苦菊（1小绺）黄瓜（半根）辅料橄榄油（少许）柠檬汁（几...

食材明细主料贵妃芒（1个）鸡胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）红椒（小许）沙拉汁（5克）辅料苔菜（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉芒果时蔬沙拉的做法步骤1、取苦菊。2、洗净摆盘。3、贵妃芒。4...

“坚果、海鲜、蔬菜的完美结合！无需复杂的烹制过程也能做出漂亮的菜肴，特别对于做菜新手来说，这绝对是不会失手且也拿得出手的一盘宴客佳品哦！还在等什么，赶紧拿起手中的锅铲一起翻炒吧！”食...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉：青菜梗：腰果：玉米粒：葡萄干：木耳：辅料盐：料酒：糖：姜汁：淀粉：鸡精：具体步骤1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料中型扇贝：8个腰果克：100藕：1个鲜虾：500辅料胡椒粉：适量淀粉：适量蒜：适量料酒：适量姜：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.鲜藕去皮...

“减肥的早晨哦。所以没有花生酱只有蜂蜜。没有培根，没有火腿肠，只有黄瓜片片。轻松享瘦。”食材明细主料全麦面包（2片）酸奶（适量）辅料黄瓜（小半根）圣女果（适量）菠萝（适量）配料蜂蜜（适量）清淡（口味）其...

食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油...

“今天在书上看到这味盖饭，想起了上学时和同窗好友共进的午餐，也想怀旧一下，于是备齐材料，开工，回忆一下那已经回不去的美好时光。”食材明细主料鲜虾（适量）黄瓜（适量）腰果（适量）辅料蒜蓉（适量）姜末...

腰果是一种营养价值丰富的干果，不仅可以入菜也可以当作零食来食用，很多小伙伴非常喜欢这种干果，那么你知道腰果煮多长时间可以吃?哪些人群不宜过多食用腰果?一、腰果煮多长时间可以吃2分...

“烤制腰果还是第一次，作为小零食还是很棒的。”食材明细主料腰果（200克）橄榄油（1小匙）辅料盐（少许）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤腰果的做法步骤1、准备好腰果，橄榄油和食盐。腰果可以...

“过年过节，宴请朋友家人经常需要考虑做些什么菜，以往都是以冷菜为主，买十几个冷菜，再炒几个菜，但过年刚好是冬天啊，本来就冷，吃了冷菜就更不舒服了，所以今年改革，不买什么卤菜，就算用卤菜也是自...

“色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）黄瓜（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）凉开水（适量）糖（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）生抽（适量）酸甜（口味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：适量淀粉：适量木耳：适量青菜梗：适量腰果：适量玉米粒：适量葡萄干：适量辅料盐：适量鸡精：适量糖：适量料酒：适量姜汁：适量具体步...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中型扇贝：6-8个藕：1个腰果克：100鲜虾：1斤辅料胡椒粉：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量姜末：适量蒜末：适量葱段：适量具体步骤1.鲜藕...