关于胡萝卜南瓜煎饼的家常做法的知识

“妈妈给我特意摘了几个嫩点的南瓜，用来煎饼，最美味。今儿加了半个胡萝卜，外焦里嫩更好吃。”食材明细主料胡萝卜（半根）嫩南瓜（适量）辅料姜葱（适量）面粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）柴鸡蛋（适量）葵花籽油...

食材明细主料胡萝卜（适量）南瓜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料蒜泥（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、南瓜、胡萝卜擦成丝，加盐搓软...

食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（3个）面粉（50克）辅料花生油（20毫升）盐（2克）料酒（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净，鸡蛋磕到碗里。2、胡萝卜切细丝。3、把鸡...

食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）西葫（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料番茄酱（适量）五香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、食材：南瓜，胡萝卜，西葫芦，分别将南瓜、胡萝卜、...

食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）米饭（一碗）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2...

食材明细主料胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丝。3、加入鸡蛋。4、加入一点面粉。5、热锅，...

“土豆，我的爱！怎么吃都不腻！”食材明细主料土豆（3只）胡萝卜（1只）辅料面粉（半碗）鸡蛋（2颗）椰奶（半杯）食盐（1勺）花生油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、土豆胡萝卜洗...

“又一款简单方便的菜，希望大家会喜欢”食材明细主料胡萝卜（半条）凉瓜（一条）鸡蛋（四个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜胡萝卜煎蛋的做法步骤1、这道菜的所有食材2、胡...

食材明细主料胡萝卜（1/2个）鸡蛋（1个）葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，再横着切断2、葱切碎3、胡萝...

“北方人爱吃煎饼，这是菜面合一的吃食，因其简单方便，做为早餐，搭配牛奶或者粥，营养也够，还比较顶饿。我偶尔也会做煎饼，基本都是选时令蔬菜。现在的季节，用菠菜和胡萝卜是最方便啦，蔬菜也新鲜。...

“合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身体正常发育，对其学习效率的提高也起...

“喜欢吃硬些的，可以少放个鸡蛋，多放点面粉。蔬菜可以更换，比如：青菜，白菜，西兰花等等。”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（3个）包菜（适量）火腿肠（适量）香葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分...

“胡罗卜、南瓜都是对老年人很好的食材，把两者结合，做了胡罗卜南瓜盅来吃”食材明细主料大米（适量）小南瓜（一个）胡萝卜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜南瓜饭的做法...

“胡萝卜含有大量β-胡萝卜素，有补肝明目的作用，利膈宽肠，健脾除疳。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇。含有钙铁等微量元素，热量跟脂肪含量却是非常低的，食用胡萝卜，帮助我...

食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜软煎饼的做法步骤1、将葱和胡萝卜切成细末。2、与面粉、鸡蛋混合在一起。...

“南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有益肝明目之功效。”食材明...

“南瓜和胡萝卜都有明目护眼的功效。”食材明细主料胡萝卜（1根）南瓜（1节）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜泥的做法步骤1、准备一根胡萝卜2、去皮切片3、准备一节...

食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜、青椒、鸡蛋备用。2、胡萝卜和青椒切丁。3、...

“春天来了，各种野菜也开始萌生，这是吃野菜的好时机，过时不候的食材是绝对不可错过的。荠菜也是这种春天生的野菜，而且非常普遍，非常容易找到。今天就用荠菜来做一个非常家常的煎饼吃。”食...

食材明细主料白佛手瓜（270克）胡萝卜（125克）辅料鸡蛋（3只）面粉（适量）香葱（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白佛手瓜煎饼的做法步骤1、食材：白佛手瓜、胡萝卜（已清...

食材明细主料胡萝卜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）水（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜火腿煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，火腿肠切丁，放入面粉，打一...

“营养不流失的快手米糊来了，非常好喝”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）辅料水（适量）冰糖（6颗）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜米糊的做法步骤1、南瓜胡萝卜去皮切小块2、大...

“南瓜有老嫩之分，论其营养价值也各有千秋。老南瓜，富含胡萝卜素、钙、钾等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量极高。对脑力工作者，尤其是每天都要面对电脑的朋友来说是极好的营养佳品。...

食材明细主料面粉（适量）葱花（适量）胡萝卜碎（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤1、胡萝卜葱花切碎2、倒半碗水打两个鸡蛋加入食盐鸡精面粉调成糊...

“香味浓郁”食材明细主料面粉（50g）辅料香肠（20g）胡萝卜（20g）调料葱花（1勺）橄榄油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜和香肠切成丁。2、加入盐和面...