关于空炸大的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟油炸的东西酥脆可口，非常美味但是油脂含量过高，被人们称之为不健康食品。什么叫健康食品，不用油炸却有油炸的美味，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡腿肉肌理分明，肉质嫩滑有弹性，富含丰富的蛋白质，增强人体抵抗力。经过腌制的鸡腿柔软入味，按摩鸡肉使调味料进一步深入...

“儿子👦最喜欢吃🍟啦，去外面买总担心反复使用的油不健康，在这里碎碎念一下把步骤记下来。”食材明细主料土豆（1-2个）辅料油（少量）盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸薯条空气炸锅的...

食材明细主料洋葱鸡肉卷（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空炸甜点的做法步骤1、空气炸锅200度预热五分钟2、预热后将物品摆放整齐，刷上一层植物油，也可以在锅底刷一...

“我是在北京长大的姑娘，很喜欢吃卤水豆腐，也就是北豆腐，其中有一种做法深受我全家人喜爱，就是炸豆腐，也叫豆腐泡，这种做法也是传统吃法，在过年的时候家家户户都会做，也有“二十五，炸豆腐”的歌...

食材明细主料豆腐（一块）辅料蒜末（适量）小米椒（2个）香菜（1根）调料油（适量）酱油（适量）香醋（适量）糖（1匙）香油（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅炸豆腐的做法步骤1、豆腐一块。2、切成小方块，...

“很高兴得到由天猫“九阳毅恋专卖店”提供的九阳空气炸锅试用机会。做为生活在沿海城市的人，特别喜欢吃各种海鲜。就拿鱼来说，除了蒸、炖、烤、腌等等做法之外，熏鱼也是我很爱吃的一种做...

在人们的日常生活中，炸物也市必不可少的一道菜。在街边上的小吃中，炸物也占据了不容小觑的地位。但是那不为人知的操作，让食物的安全成立一种疑惑。那么未来能让人们吃上健康的、少油的炸...

食材明细主料鸡腿（3只）辅料葱姜（适量）调料炸鸡配料（半包）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空炸鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，这样更容易熟。2、表面抹点盐，葱姜水，放半包调料抓匀。3、冰箱冷藏2...

“空气炸锅无油香酥炸鸡翅”食材明细主料鸡翅（1000克）姜（50克）生粉（100克）辅料盐（10克）生抽（10克）料酒（10克）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空炸鸡翅的做法步骤1、划2刀，洗干净2、腌制30分钟3、...

“试试我这个方法，只用一滴油，就能炸出不输K或F的薯条，关键是不用油炸，前前后后不过十几分钟的时间，现做现吃，吃多少也不怕长肉呢。做法也是超简单。你只需要将薯条简单处理一下就成，一次可以...

食材明细主料鸡腿（1个）辅料生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蚝油（适量）烧烤酱（适量）烧烤料（适量）姜（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅大鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净中间切几刀，放料酒、葱姜片...

时间不够。使用空气炸锅炸虾片不要一次性放入太多，以免虾片受热不均，出现不膨大的现象。使用空气炸锅炸虾片的时间要足，而且还要勤翻动锅中的虾片，待虾片颜色改变即可盛盘。炸好的虾片可以...

放太多或虾片受潮。空气炸锅是可以制作虾片的，若虾片没有膨胀变大的话，有可能是以下两种原因导致：1、虾片一次性放入太多，空气炸锅一般都比较小，一次性放太多，就会没有足够的空间给虾片变大...

“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。”食材明细主料牛排（500克）...

“春天来了，天气好，人的味口也好，春天最适合做点心外面踏春了”食材明细主料猪排（400g）鸡蛋液（100g）面包糠（50g）辅料料酒（6g）蜜汁腌料（30g）生抽（5g）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空炸鸡排的做法步...

“这款小零食就是烤薯角，一款土豆制作的小零食，简单、少油、健康不易发胖，据说还有减肥的功效，也不知道真的假的。”食材明细主料土豆（1个）调料食用油（1勺）麻辣烧烤料（1勺）孜然（口味）炸（工艺）十分钟（...

“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。”食材明细主料整鸡（850克）...

“拿地瓜🍠试验一下看看用空气炸锅炸完是什么样子味道还不错甜甜的软硬适中孩子老人也很适合吃”食材明细主料地瓜（一个）辅料油（少量）盐（适量）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸红薯条空气...

“听这菜谱名，以为油炸大虾，虽然美味，却不是很健康。其实，我这款炸大虾是非常健康的。之所以健康，是因为没有真的用油炸，而是用空气炸锅炸。炸之前，只是在大虾身上涂了少许油。空气炸锅出品的...

“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。空气炸锅品牌很多，也不不少...

食材明细主料虾（适量）辅料花生油（适量）调料烧烤料（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅大虾的做法步骤1、活虾洗净，喜欢的去虾线。2、料酒、姜、烧烤料抓拌均匀，最后淋适当花生油。...

“减肥的姐姐妹妹看过来，简单易做、好吃低脂、超级解馋。”食材明细主料有机菜花（半个）辅料蒜（3瓣）小米辣（2个）调料蚝油（1勺）酱油（2勺）辣椒酱（1勺）孜然粉（1勺）烧烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（...

食材明细主料春卷（8个）辅料橄榄油（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸春卷的做法步骤1、准备好春卷，我这直接买的，一个豆沙味，一个素馅的2、空气炸锅预热5分钟，200度3、刷一层...

“空气炸锅大家都很熟悉，使用它可以让食材在无油或者少油的情况下实现油炸的效果，这样吃起来就更健康低脂，很多人用空气炸锅都是因为减肥的需要，要控制热量摄入，要低油饮食。我今天分享的这...