关于山药糯米粥的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料血糯米：100白糯米：50薏苡仁：30山药：100辅料水：适量具体步骤1.薏仁米提前一夜洗净泡发2.糯米称好3.糯米洗净放进电饭煲...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：70糯米：35辅料水：400ml具体步骤1.糯米用水浸泡20分钟2.山药切丁，洗净3.糯米放入锅中，加水煮开4.待糯米涨起后放入山...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糯米：80山药：300辅料水：适量具体步骤1.糯米淘净。2.山药去皮切段。3.锅内坐水下山药、糯米煮。4.开锅后，撇去浮沫。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆浆：600ml糯米：60香米：30山药：半根辅料冰糖：少许桂花：适量具体步骤1.糯米和香米混合浸泡大约6-7小时，时间长点这样之后...

“糯米与山药熬粥，可强健脾胃。”食材明细主料糯米（100克）山药（100克）莲子（30克）鸡心枣（8个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子山药糯米粥的做法步骤1、备好材料2、莲子提前泡一...

食材明细主料肉馅（适量）山药（适量）糯米（适量）辅料生抽（适量）生姜粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋清（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药糯米丸子的做法步骤1、糯米...

食材明细主料山药（1根）糯米粉（100g）辅料白糖（30g）土豆（1个）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药糯米球的做法步骤1、土豆洗净，山药洗净去皮，切成小段，放到蒸锅蒸20分钟2、土豆扒皮，捣成泥3、山药...

食材明细主料糯米（少许）辅料山药（100克左右）黄豆（少许）冰糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米山药米糊的做法步骤1、准备一把黄豆，山药去皮切成小块，糯米少许，冰糖一块。2、全部食材...

食材明细主料山药（6根）辅料肉馅（少许）糯米粉（适量）鸡蛋（一个）配料葱姜水（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米山药的做法步骤1、把麻山药上锅蒸透，去皮，碾成泥2、肉...

“得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细...

“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛...

“雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味！”食材明细主料小米（适量）铁棍山药（半根）雪梨（一个）辅料冰糖（适量）大枣（4个）枸杞（少许）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水...

“山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉...

食材明细主料山药（150克）糯米粉（50克）辅料山楂糕（100克）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药糯米饼的做法步骤1、山药蒸熟后捣成山药泥,在山药泥里再加糯米粉，不需要加水和其他调料,然后反...

“早就看到君之的山药糯米饼，买了铁棍山药之后，得个空当就来做个明日早餐。铁棍山药水分含量比较少，按照配比做出来的面团看起来似乎略微偏干一些，但也能轻松成团，也就懒得加水调整，万一一不...

“这款豆浆对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。”食材明细主料黄豆（40克）山药（40克）糯米（20克）辅料清水（800毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米山药豆浆的做法步骤1、准...

“漂亮、美味，让你瞬间心情大好的小点心～”食材明细主料山药（200g）辅料糯米粉（70g）牛奶（30g）红心火龙果（30g）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果山药糯米饼的做法步骤1、山药去皮，大火蒸熟。...

“很简单的制作方法，成品口感软糯可口。”食材明细主料山药（500克）糯米粉（160克）淀粉（100克）红绿丝（10克）辅料糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药糯米糕的做法步骤1、把山药清洗干净...

“家里买了一些铁棍山药，炖汤吃了几次，还剩下一些想着做点甜品，铁棍山药是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色,故称为铁棍山药.被历代医家所推崇，被世人称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。...

“这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安神，润肺止咳的百合，吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米（80克）紫山药（300克）干百合（20克）...

“接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可...

食材明细主料糍粑块（适量）辅料火腿丁（适量）调料山药丁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米火腿山药粥的做法步骤1、山药切丁加入适量水煮。2、放入火腿丁。3、煮开放入糍粑块。4、煮...

“山药收货季节，拿来炒拿来炖孩子都不喜欢吃，所以就做饼试试看。”食材明细主料山药（适量）糯米粉（适量）辅料糖（适量）调料椰子油（适量(黄油)）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药糯米饼的做法步...

“绿萼梅,别名白梅花,绿梅花.或白梅绿梅.梅花的一种,为乔木蔷薇科植物.原产我国西南及台湾，主产江苏,浙江.现在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝，和胃，化痰。治梅核气，肝胃气痛，食...

“秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的...