关于西芹木耳炒虾仁的家常做法的知识

“入冬以来好多朋友跟我抱怨增肥速度太快，减肥节食好痛苦，我总是安慰其实还好了，我们可以用简单的食材吃出美丽好身材。跟我一样在减肥的朋友，这道菜真的美味营养低卡，大家可以试试看！”食材...

“肉片这样做鲜嫩又入味，搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍咸的菜，可以补充出汗流水的Na。”食材明细主料西芹（300克）黑木耳（干）（20克）猪腿肉（100克）调料味达美臻品料酒（10毫升）橄榄油（15...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：一段黑木耳：少许虾仁：一袋辅料具体步骤1.芹菜抽丝洗净切斜段2.黑木耳泡发后，用淀粉捏一下，用水清洗干净，摘成小朵备用...

“一款素荤结合比较清爽的配菜，颜值也不错！味道我很喜欢，值得你一试！”食材明细主料红椒（一条）蒜末（少许）花生油（少许）黑木耳（适量）西芹（一颗）猪前腿瘦肉（适量）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

“虾仁美味，西芹脆嫩。”食材明细主料虾仁（500g）西芹（300g）辅料姜（1块）调料盐（适量）橄榄油（3勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）西芹炒虾仁的做法步骤1、西芹洗净，斜刀切成小块。2、虾仁...

“对于喜欢吃海鲜的人来讲，无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、虾仁组合，菜品不但味道鲜美，而且有着补血，补钙，排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒，既提色营养也...

“木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。”食材明细主料虾仁（135克）木耳菜（300克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜...

食材明细主料木耳（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块，虾去皮洗净切成小...

食材明细主料西芹（一棵）木耳（些许）驴肉（几块）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）生抽（5g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）驴肉木耳炒西芹的做法步骤1、西芹洗净，取驴肉。2、切菜斜切片。3、...

“过节放假，大家难免大荤大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热，黑木耳滋阴润燥，能促进胃肠蠕动，所以搭配在一起可以降压清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明细主...

食材明细主料西芹（200g）辅料木耳（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）白胡椒碎（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄...

“今的这款菜在我家很受欢迎，简单又美味，荤素搭配，营养又均衡！”食材明细主料牛里脊（适量）西芹（适量）木耳（适量）姜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）微辣（口...

食材明细主料熟虾仁（适量）熟腰果（适量）西芹（适量）辅料黄瓜（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西芹虾仁的做法步骤1、准备所有食材：虾仁，腰果和西芹。2、准备一节黄瓜...

“有一段时间小朋友很爱吃虾，这一段时间都不爱吃了，我就用西芹拿去炒虾仁。小朋友还吃了几个，我家的小朋友最爱新鲜的东西了要是没有稀奇的他不搭理了，当妈的都为孩子着急啊！随意搭配他都觉...

“营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳（适量）西芹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、泡...

“搭配春饼怎么能没有轻炒的素材，这道菜，热量低，富含蛋白质，而且西芹属于优质膳食纤维，搭配黑木耳，棒棒哒～”食材明细主料西芹（适量）黑木耳（适量）水面筋（适量）辅料味极鲜酱油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微...

“木瓜素有“百益果王”之称。木瓜具有助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。它特有的木瓜酵素能清心润肺...

食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）西蓝花虾仁炒木耳的做法步骤1、准备蒜末，泡发的木耳，虾仁用料酒葱姜淹一下。2...

“如今的空气质量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我们身体里的毒素，很健康哦~！”食材明细主料干木耳（1把）芹菜（1颗）辅料小米辣（适量）小葱（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）...

“西芹、木耳，黑绿搭配，清清淡淡的，宝宝很喜欢的”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）葱（少许）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西芹清炒木耳的做法步骤1、准备原料，木耳提...

食材明细主料虾仁（250克）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒西芹的做法步骤1、虾仁加入适量盐、鸡精、生抽、糖、蛋清、小苏打、油拌匀腌制...

“鸡蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。”食材明细主料鸡蛋（两个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料大葱（适量）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳虾仁炒蛋的...

“降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒西芹的做法步骤1、准备食...

“虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理...

食材明细主料虾（4个）西兰花（1个）胡萝卜（半个）木耳（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）耗油（适量）白胡椒（适量）五香粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花木耳炒虾仁的做法步骤1、准备好...