关于什锦麻食的做法的知识

“一直励志要做一个快乐的胖子，奈何俗事缠身，做一次饭都变成了奢侈。闲话不多说了，今天给大家介绍一个陕西特有的面食‘麻食’，炒着吃，即是菜，也是饭。”食材明细主料麻食（200克）辅料黄瓜（1根）火...

“菜肴巧搭配，不仅味道好，而且营养更加全面，更重要的是搭配好了在蛋白质互补的作用下，能提高生物利用率。就像早餐做个八宝粥，就是非常好的搭配，建议在八宝粥里加点黑豆类的大豆制品，这样谷豆...

“天气太热吃什么好呢？要保证充足的蛋白质、丰富的维生素，还要方便快捷、省时省力，那就尝试着做做这道菜吧，准保符合上述的各项要求，尤其是又放了火麻仁这个超级营养食材，不仅口味清香，而且更...

“新鲜的百合上市了，而空气干燥，正是吃百合的最佳时间，因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃，总之益处多多。百合口感微甜，和各种蔬菜炒在一起营养倍增，再加上火麻仁的助力，其丰富的营养价值就...

“以前做过香菇油菜，经过改良，多加了几种蔬菜，口感更好，营养也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，还保持着油菜翠绿翠绿的色彩，真的是色香味...

“第一次就爱上了它---什锦炖我有个山东的朋友，他们家有道传统保留下来的炖菜，他说特好吃，是一种保留至今的菜品，听他说的很好，所有特意请教他，然后动手做一个山东炖菜，还别说，菜出锅了颜色鲜...

食材明细主料生菜（适量）菠菜（适量）凤尾菇（适量）瘦猪肉（适量）虾仁（适量）鳕鱼（适量）粉皮（适量）辅料水煮肉调料（适量）麻辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣烩什锦的做法步骤1、看看原料吧2、瘦猪肉，鳕鱼切...

“昨天夜里看球赛饿了，自己做的炒面，感觉吃的挺美，今天拿来晒一晒，让大伙儿也解解馋，呵呵！”食材明细主料乌冬面（（熟）300克）牛肉（100克）水发香菇（80克）扁豆（100克）青椒（50克）胡萝卜（30克）红椒（25克）洋葱（50克）...

“小时候，总是喜欢吃五颜六色的糖果，缤纷的色彩，缤纷的童年。看到了紫薯，颜色就喜欢的不得了，买回来自己做成小零食，继续我那儿时的梦幻。紫薯营养丰富，闲来吃吃，很是有益。家里有小朋友的，更是...

食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（半个）素鸡（一个）辅料酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素食什锦的做法步骤1、杏鲍菇洗净切丁。2、买的现成的豆腐干切丁。3、胡萝卜削皮切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半个鸡脯肉：8两青笋：一小根豆角：6根土豆：1个蒜苔：小半碗鱼豆腐：4两麻食面：8两木耳：7/8朵山药：适量辅料花椒：若干大蒜：5瓣...

“过年餐桌上冷菜一定不能少的，过年免不了吃的很多荤菜，在餐桌上冷菜是不能少的，这道素菜很适合下酒的小菜，过年来客人了在我家是很受欢迎的！”食材明细主料魔芋结（1盒）胡萝卜（半个）熟花生米（适...

食材明细主料肥牛片（适量）茼蒿（适量）鱼丸（适量）金针菇（适量）鸡毛菜（适量）小葱（适量）香菜（适量）辅料豆瓣酱（适量）酱油（适量）干红椒（适量）花椒（适量）料酒（适量）白糖，（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）烧（工艺）半小时（耗...

“每种食材都含有每种食材的营养素，如果想获得丰富的营养，最好的途径就是尽可能多的蔬菜在一起烹饪，营养素互补。我家经常会这样做，选择应季的，不同色彩，不同口感的食材混合制作并加上火麻仁...

食材明细主料西红柿（2个）香菇（适量）口菇（适量）虾（适量）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）生抽（2勺）香油（1勺）油（适量）鸡蛋（1个）蒜泥（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦菌菇汤的做法步骤1、准备好以上食材，把...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道现在素食是越来越流行了，大鱼大肉之后吃一点粗粮和素食对我们的身体健康其实是有很大的好处的哟。但是只是...

“这么多食材汇到一起，炒饭还会不好吃?”食材明细主料米饭（4两）鸡蛋（2个）火腿（50克）红柿子椒（30克）黄柿子椒（20克）香葱（2根）香菇（1个）辅料盐（少许）花椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...

“变化的只是食材，汤料的配伍大同小异，可根据季节、食材的变化而不断变化。”食材明细主料藕片（少许）豆腐（少许）黄豆芽（少许）木耳（少许）红薯粉条（适量）午餐肉（少许）蒜苗（1颗）辅料火锅底料（1块）调料盐（少许...

食材明细主料熟红肉丸（10个）熟橄榄肉丸（12个）熟蛋卷（12个）辅料浸发粉丝（250克）白菜（400克）冬笋（100克）水发香菇（25克）猪瘦肉（50克）熟猪肚（50克）水发墨鱼（50克）配料青蒜（25克）胡椒粉（1克）味精（1克）酱油（10克）熟猪油（7...

“春天是个多风的季节，天干，免不了上火。来点凉拌菜降降火吧。”食材明细主料苦菊（100克）荷兰豆（90克）紫甘蓝（80克）樱桃萝卜（6个）大虾（3只）辅料柠檬沙拉汁（1汤匙）香醋（1小勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...

“自创菜，家人喜欢这道菜品，我来烹饪，温暖家人的胃。”食材明细主料鸡翅（6个）鱿鱼（1/2个）鱼丸（适量）各种蔬菜（适量）肉丸（适量）辅料香辣酱料（100克）植物油（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）...

“北方的严寒真是迅猛，数日来不见丝毫的缓和迹象，这对俏者不沾棉的朋友们真是一种考验，大家即便冻的缩手缩脚也勇敢的绝不向严寒低头，虽然自我感觉打扮的潇洒轻灵貌似挺美，但我看了略显的凄...

“喜欢与大家一起分享美食”食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）腐竹（适量）烤麸（适量）熏干（适量）豆干（适量）炸豆腐（适量）面筋（适量）银耳（适量）藕（适量）笋（适量）花生米（适量）马蹄（适量）辅料老抽（三勺）生抽（半勺）白糖（三勺...

食材明细主料花生米（0.5G）芹菜（0.2G）黄瓜（一根）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）素食锦的做法步骤1、将花生米煮好。2、将黄瓜切成块。3、芹菜切好。4、用开水焯一下芹菜。5、加入芹菜。6...

食材明细主料烩面（三条）平菇（适量）千张（适量）金针菇（适量）菠菜（适量）海带（适量）胡萝卜（适量）辅料自然草本火锅底料（适量）香辣酱（适量）超麻花椒酱（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣什锦烩面的做法...